失業焦慮，幾乎是人步入中年的標配

2020-09-04 寶媽有九

哪怕僅僅只有30歲，也是雙腳踏進了中年人的隊伍，父母漸漸到了退休的年紀，自己也成為了一個或幾個孩子的父親。壓在身上的是整個家庭的重擔，再無法擁有青年時一人吃飽，全家不愁的瀟灑。錢，也終於讓一個曾仗劍走天涯的少年染上了濃濃的煙火氣……也因此，一個中年人對待自己的職業生涯會顯得卑微，向前進步了一步，卻也不敢向後退縮，一旦遇到對工作有威脅的問題，整個人就會在失業的擔憂中度過，異常焦慮。

成年人，已沒有了無堅不摧的後盾，因為自己就是整個家的支撐，頂天立地。所以，處理好自己的問題是我們的責任，包括焦慮！

與妻子的溝通會減少焦慮引發的家庭問題

在婚姻所有的關係裡，夫妻關係至上！只有處理好夫妻關係，令小家庭和諧，才能共同為兒女營造一個健康陽光的成長環境，才能齊心養好雙方年邁的父母。失業的焦慮雖讓自己痛苦不堪，甚至面對指責有時候會感到很委屈，可是這都不能成為向妻子亂發脾氣的理由，因為每個人都有自己的脾氣，內心都渴望被溫柔的呵護，無端的發洩甚至是長此以往的沉默都會令家裡氣氛怪異，引起妻子的不適，引發家庭矛盾。家庭硝煙濃烈，又會在自己的痛苦上火上澆油，這無疑是陷入了一個惡性循環的怪圈！相反，如果跟妻子好好溝通，她給你意見或是純粹傾聽，都能讓自己的一部分壓力分擔出去，至少不再憋在心裡。況且，這樣的溝通還能最大程度上讓妻子理解你，減少家庭不必要的矛盾，又何樂而不為呢？

馬伊琍和文章的婚姻終於走到了盡頭，外界諸多猜測，但向太說是因為他們缺乏溝通～不論事實怎樣，這大概是最重要的一個原因吧！

每天堅持做些自己業餘愛好的事情讓心境慢下來

會焦慮，是因為太急功近利。城市腳步如此快的今天，不妨讓自己的腳步慢下來，心平氣和一些，更冷靜地看待問題。而每天做一些自己喜歡的業餘的事情便是一個很有用的方法。當然，是那種對自己有所幫助的愛好，比如：閱讀、跳舞、健身……因為這種會讓人的精神狀態有積極的改變。而長時間打遊戲、刷視頻或是其它一些諸如此類的愛好，消磨時間之後會在人甦醒的那一刻變得尤其懊惱與自責，更會陷入深深的焦慮之中。

《浮生六記》中的「我」雖然清貧，但研究花藝，把日子過得精緻，讓時光慢下來，雖不能通過這樣求得大富大貴，但這樣的慢時光，這樣舒適的心境，是多少人想用千金換而不得的？相反，你見過哪一個整夜醉在酒吧或嗨在舞廳、遊戲廳的人能長時間消除人的焦慮？因為，人總歸要回到現實……

不斷充實自己才充滿底氣

行業大牛們從不會擔心失業，因為他們走到哪裡都有自己的技能傍身，所以總能挺起胸膛與這個世界相處。很多人羨慕著這樣的大牛們，於是腦袋一熱，開始發奮圖強，立誓做一番大事業。但是，冰凍三尺，水滴石穿……技能並非一蹴而就可以學會的。需要平時不斷的學習、充實，這樣才能讓自己充滿底氣。

《倚天屠龍記》裡面周芷若為了很快學會九陰真經，走捷徑竟幾番走火入魔。就算最後煉成了九陰白骨爪也是根基不穩，與魔功無異，終究無緣這門武功絕學……

其實，中年不可怕，中年正是勞動力達到峰值的年紀。張藝興說：「我可以一直輸一直輸，因為總有一天會贏……」所以，失業又如何，不必焦慮，最壞不過重頭再來！

相關焦點

  • 化解中年焦慮，破解中年危機｜這本書送給即將步入中年的80後女性
    是的，這條信息來自於一位同為80後的女性朋友，在這個奔四即將步入中年的女性隊伍中，那一個光鮮亮麗的身影后，沒有血和淚的疼痛、沒有蓬頭垢面的不堪、沒有自我質疑的恐慌、沒有不時襲來的焦慮？衰老、危機、壓力、焦慮，這是每一名即將步入中年的80後女性不得不直面的功課。
  • 當中年遇到焦慮
    前兩天我的朋友圈被一篇《男到中年，不如狗》的文章刷屏了，很多朋友都轉發了。文章寫得非常的煽情，羅列很多從網絡上搜集的，近期，或以前的，有關中年男人的艱難時刻，配上傷感的圖片，然後巧妙得引用了張愛玲的一段文字：人到中年的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。
  • 90後中年危機 :「假矯情」還是「真焦慮」?
    我：「大哥，00年的都已經20了，早步入社會工作不是很正常嗎，成年就行了唄。」同事：「哎，我感覺我要中年危機了，人家00後都出來混社會了，還有我們90後啥好飯吃?"被他一說我突然也有點中年危機的感覺，隨手就看了看中年危機都有哪些表現。結果，字字誅心！
  • 《中年失業模擬器》點評 如何應付中年危機,中年失業後的生活
    在私企當打工人的大家，心中都有一個壓力，就是中年失業危機，據說一旦過了35歲，很少打工人便會面臨被辭退的命運。《中年失業模擬器》是Kwing works製作發行的一款傳統RPG風格生活模擬遊戲。遊戲中，玩家將扮演一個35歲普通中年男人。但突然有一天，你被公司開除了！
  • 面對職場中年危機,職場人該何去何從?
    步入中年，上有老下有小家庭負擔重、工作技能更新趕不上時代發展變化、身體健康逐顯疲憊、青年人湧入擔心職位不保等等，都成為中年人的「日常負擔」。 35歲以後，有的人會遭遇「中年危機」，由於中年人在家庭和社會兩方面都承擔著較大責任，每天都在家庭與職場中奔波，處在一個職業生涯的瓶頸期，有較多的心理衝突和心理困擾，有較大的心理壓力
  • 43歲，人到中年失業中，有150萬資金想創業投資，求高人指點？
    43歲是步入中年的開端，儘管暫處於失業狀態，卻有著150萬做點事的啟動資金，其實在40歲之前的儲備還是比較殷富的。或許進入中年，身處躋身「新一線城市」的東莞，難免會有焦慮、迷茫的負面情緒，但有充足的資本作為前提，其實在專業擅長的領域、適合創業的風口、愛好驅使的方向，都可以嘗試著走出自己的道路。
  • 人到中年飽經風霜突然失業,是休息一下還是繼續前進呢?
    人到中年的時候，上有老下有小，壓力巨大，卻突然遇到了下崗失業的挫折，那麼很多人處於這種困境會焦慮無比的，那麼應該是休息一下還是馬不停蹄的繼續前進呢？2不會休息的人就不會工作，所以失業以後休息一下是為了恢復體力和精力。3失業以後休息一下也更加有利於反思自省總結自我，思考失業的原因缺點短處所在，重新擬定新的奮鬥計劃，確立新的奮鬥目標。
  • 中年失業的人都會後悔沒做一件事,高學歷的痛苦!後悔晚矣!
    中年失業，應該是世界上比較悲慘的事之一了！著名的小品裡說過，人最悲慘的事情就是，人還活著、錢沒了！其實，當你的房貸車貸、養育子女、贍養老人的錢還沒著落時，失業了，何嘗不是一件最最痛苦的事情呢？這其實就屬於大家最常聊的中年危機了！
  • 焦慮的「標配」人生
    在中國人的意識中，每個人生階段，都會存在一個「標配」的人，迫切成為這個「標準件」，是多數人焦慮的根本原因所在。即使自己沒有明確的給自己定計劃，也有一群人給其制定出一個又一個完美的人生計劃。在大家眼裡他們是「異形件」，他們背離著「標配件」的生產線，比起大多數人，他們要面對更多自身的未知，更多他人的側目和不理解，包括家人和朋友。如果你深入的去了解他們，你會發現他們大多都很有「能量」，他們熱愛生活，努力工作，拼命去實現自己的夢……他們很了不起，也許就是因為他們有這樣的能量，才會有勇氣去用盡生命的全部力氣對抗「標配」，找尋和享受自己的幸福。「玩」出來的人生！
  • 75、80後步入中年，為什麼你不用擔心眼前的「焦慮」
    但畫面左上角的守護天使卻只是平靜地看著他的背影，哪怕中年男子的小船馬上就要遭遇激流。01畢業10多年，很多人從意氣風發、鋒芒畢露的青年，在職場上習得了一些經驗，取得了一些進展。但不約而同地，越接近40歲，就算有了一些存款，獲得了一點成就，但身邊的準中年和中年人卻越來越焦慮。
  • 什麼是中年人的焦慮？大概是不能再承受生活的「驚喜」
    社會存在普遍的焦慮。90後已經步入30歲，開始關心脫髮。80後已經步入中年，開始有了中年人的焦慮。有人說成年人的中年人焦慮是從35歲開始的。很多職業把35歲做為門檻，年齡一大，連進入的機會都沒有。中年人這個階段大概對很多人講並沒有那麼好過。
  • 失業,是四十五歲人面臨的最大威脅嗎
    四十五歲，這個年齡處於中年，但卻非常尷尬四十五歲屬於七零後，剛剛步入中年，基本都是家裡的頂梁柱，上有七、八十的老人要養，下有十幾、二十來歲的孩子剛剛成人，尚未交代。處於上下兩靠，夾心當中，非常難受。這種工作、生活上的雙重壓力，常常讓這個年齡的人感到不堪負重，壓力重重。工資不增加都感覺緊張，如果趕上失業，那就是雪上加霜，危機四伏。因為這個年齡，是失不起業的年齡；是個不好再就業的年齡；也是必須扛起家庭重任的年齡。好像是競爭不處優，劣勢太明顯，自已不自信，社會要淘汰的年齡。
  • 都市劇中的中年人形象:男人失業失婚 女人感情不順
    最近幾年，國產都市劇相當關注「中年人」，一幫40+演員演繹中年人的冷暖人生，來來去去也給中年人貼了不少標籤：失業、失婚的中年男人，為孩子前途焦慮的媽媽們，或丈夫出軌的女強人們……這樣的劇收視往往還不錯
  • 人到中年如何緩解心理焦慮？特別是在疫情發生存款不多的時候？
    人到中年如何緩解心理焦慮？特別是在疫情發生存款不多的時候？社會的發展速度越來越快，現在的10年，要比明清時期的幾十年年的變化還要大，比先秦時期的幾百年年還要多，再這樣的背景下，人們的心更浮躁，也就產生了全民焦慮，無論是老年人，中青年人，少年兒童，各個年齡段的人都感覺很焦慮，當然各自焦慮的點不一樣。
  • 中年焦慮！最重要是的自我療愈！
    人到中年，很多事情發生大變化！上有父母需要贍養！下有孩子未成年！如果自己不是做老闆！再加上工作的壓力！有的人可能也說去看心理醫生！但有的人就算去看心理醫生也不知從何說起！其實碰到這樣的問題！最好的醫生還是我們自己！首先這些問題擺在面前！我們必須去面對它、接受它！然後該處理的就處理！最重要的是自我療愈！這麼多年，我都是用這些簡單的方法做自我調節的！希望對朋友們有幫助！1. 自我療愈首先就是自我心理暗示 ！多想正能量的東西！做自我調節增強自己的安全感！不要把還沒發生的事情拿來想結果！
  • 《中年失業模擬器》遊戲特色介紹
    《中年失業模擬器》這款模擬器中，玩家需要在失業之後找尋新的生計，比如直播、工地搬磚、擺攤、釣魚等。遊戲裡還會有各種隨機事件，突發情況，並可以自由的探索世界。遊戲還安排了很多種結局，有一定的重玩價值。 《中年失業模擬器》這款模擬器中，玩家需要在失業之後找尋新的生計，比如直播、工地搬磚、擺攤、釣魚等
  • 人到中年,失業了怎麼辦?看懂了,你少走十年彎路!
    昨天有學員問我，人到中年失業了怎麼辦？她說，現在到處都是給年輕人的建議和規劃，曾經奮鬥過的我們已人到中年，努力過了依然是個普通人，面臨失業，真的惶然，何去何從？再打工還是免不了被失業的可能，創業，沒人脈沒資源，想知道那些七十年代的同齡人，你們怎麼面對失業？
  • 人到中年慘遭失業,沒技術沒人脈找不到工作,還有什麼選擇?
    中年，是人生中的一個轉折點！在這個轉折點上，會面臨著許多問題，比如有：事業、健康、家庭婚姻等各種坎坷和危機。 2020年，中年員工遭遇到的危機，無非就是公司的「裁員」。
  • 中年失業者:從幾乎全年無休到每天在家看孩子
    失業快一年了，從管著百來人的4S店職業經理人到裸辭後在家看孩子，46歲的高軒很多時候都靠著獨處和菸酒讓自己勉強維持著心理平衡。　　01　　離職時，高軒的兒子才兩歲半，還不夠上幼兒園的年齡。由於孩子是他和妻子兩家人唯一的第三代，家裡人疼愛得緊。
  • 中年失業,工作難找,他們的出路在哪裡?
    年前失業了，又碰到疫情，簡歷投了不少，都是石沉大海，也不知道自己能幹什麼，性格內向，甚至有些懦弱，不善處理人際關係，在家裡呆了兩個月啦，最後出來送外賣，先解決目前的經濟問題。看的出他心裡都是鬱悶，憋屈…… 現實往往都是這樣的無情，那天下班我從收音機上聽到的也是人到中年由於疫情原因，外貿不好幹，老闆找他談話，意思是明天不要來上班了，多給半個月月的工資，一下家裡失去了重要的經濟來源，每月一萬多的收入，下個月就沒了，房貸、車貸、小孩的奶粉，吃喝等一切費用，下個月怎麼解決，心急的它到了樓下坐在車裡不敢回家，怕回家怎麼和他老婆解釋.....