焦慮的「標配」人生

2020-10-23 心靈穀倉

當提到「標配人生」時，你會聯想到什麼呢？

18歲考上名牌大學，20歲談戀愛，25歲結婚，28歲生孩子，30歲有房有車，35歲換房換車......

挽著男（女）朋友捧著爆米花，靠在對方的肩頭看著電影；

爸爸騎著二八大梁自行車，媽媽坐在後座，孩子在大梁上，爸爸穿著粗氣累並幸福著，媽媽和孩子做到腿麻依然哼著歌；

孩子聽話，學習優秀，愛唱愛跳，愛寫愛畫，講禮貌，識大體；

......

前幾天，跟一位朋友聊天，她提到自己近期對懷孕不成功這件事情煩惱無比，究其原因，因為她早年給自己定了一個計劃，比如26歲要結婚、28歲要生孩子等等，可是現在時間到了，事兒卻還沒完成，她開始焦慮了。

在中國人的意識中，每個人生階段，都會存在一個「標配」的人，迫切成為這個「標準件」，是多數人焦慮的根本原因所在。即使自己沒有明確的給自己定計劃，也有一群人給其制定出一個又一個完美的人生計劃。

埋在他人綁架式的「標配」人生裡，是一種什麼體驗？

對於一個女人來說，到年齡結婚，到年齡生孩子，相夫教子，這個標配即使到了這個女人半邊天的時代裡，人們的意識裡還是沒有改變。一個女人如果專注於事業而忽視了這一系列女人的標配，陪伴她的就總是寂寥，她總覺得自己是失敗的。

對於一個男人來說，30歲之前有車有房有家是標配，40歲之前升級豪華配，而一個有才有華享受生活的男人會被指責為沒出息，窩囊廢，時間久了，連自己都懷疑自己那些才華是否是真實的，最終那些才華被掩埋了起來。

對於一個孩子來說，調皮搗蛋，不愛學習，再加上一些其他小毛病，就一定會被大人判定為「殘次品」，孩子自己也會慢慢覺得自己是個「非達標產品」，自信心受到劇烈打擊，最後淪為破罐子破摔。

你有沒有留意過這個世界上那群背馳「標配人生」的人們？

同性戀，這樣一個特殊的群體，好像很難找到一個合適的位置放置它，被棄之著，也同時被接納著。在大家眼裡他們是「異形件」，他們背離著「標配件」的生產線，比起大多數人，他們要面對更多自身的未知，更多他人的側目和不理解，包括家人和朋友。

如果你深入的去了解他們，你會發現他們大多都很有「能量」，他們熱愛生活，努力工作，拼命去實現自己的夢……他們很了不起，也許就是因為他們有這樣的能量，才會有勇氣去用盡生命的全部力氣對抗「標配」，找尋和享受自己的幸福。

「玩」出來的人生！

幾年前，我告別了別人眼中朝九晚五的標配生活，成為了無規則的自由工作者。脫離了軌道，讓我不知所措，被深深的焦慮纏繞著！在很長一段時間裡，我都沉浸在如何對抗失敗人生的焦慮中。

那期間，無意中在跟一個做心理專業的朋友聊天，得知他本科學的是武術專業。我就問他，為什麼大學選擇武術專業，他的回答是「好玩啊」，我有點驚訝這樣一個答案。在我的生活圈子裡，選擇專業不都是要考慮就業的嘛。後來，我請他給學員做一次心理專業的專題演講，我很緊張的跟他溝通各種細節，而他卻說「就當玩就好」。奇怪的是，學生們對他「玩」出來的專題演講評價很高。玩？他是怎麼把專業「玩」這麼好的？

後來我發現，「玩」這個詞會時常在我的腦袋裡閃現，隨之，我的焦慮也不知不覺消失了。「玩」和嚴謹、專業並不衝突，「玩」也是可以很專業，但是「玩」出來的人生跟標配人生很不一樣，「玩」出來的人生很快樂！

標配與否？定製自己的人生，豈不是更有趣。

人生又不是賭博，不是輸就是贏，它是一場旅行，用輸贏定義人生過於乏味和焦慮了。哪有兩個完全一樣的人，這註定了我們每個人選擇的人生軌跡就會是不同的。

把人生過成了「標準答案」，成為了庸俗的「大多數」，這樣的人生不能算是成功，但也不算是可悲，只是有些無趣罷了。

儘自己最大的努力，一點點的靠近自己想要的生活，在這個過程中去享受其中的酸甜苦辣，如此，才算不算辜負歲月。

值得一過的人生，一定不是「標配人生」，而是「私人訂製」！

你，現在追逐的那個「標配」是不是你真的想要的？

相關焦點

  • 「標配人生」給你帶來了什麼？———愛彼嘉心理和您說
    因為他們覺得自己根本沒有過上所謂的標配人生，而這個「標配人生」在各個階段，可能都會給你無窮的焦慮。在這種心態下，父母一定是焦慮的，孩子可能也會被傳染上焦慮的情緒甚至自暴自棄的放棄狀態。 對於一個剛畢業工作的年輕人，可能覺得兩三年內就應該事業有成，要有車有房，結婚生子。只有這樣才是人生贏家，才能是過上標配生活，但多數人是達不到這樣的標準，那麼帶來的一定就是焦慮不安。
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    ……都是第一次做人，誰還沒點焦慮了？大學畢業，0薪資，你開始焦慮找工作。工作了兩三年，薪資從3K到7K，你開始焦慮換工作。工作經驗逐漸豐富，薪資開始過萬，你開始焦慮另一條路。到了組建家庭的年紀，你家庭美滿，年薪50萬，你開始焦慮家庭生活的一切支出，奢侈品、出國旅遊、生二胎......50萬可以活得不錯，但是依然解決不了我們的焦慮。是的，在這個浮躁的時代，我們的焦慮是無止盡的。一旦需要做大額「投資」決定的時候產生無窮焦慮。
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    媽媽們的焦慮似乎是天生的。不過導致媽媽焦慮的原因，十有八九都在孩子的教育問題上。所以放眼望去，引發媽媽們焦慮的原因可不少呢，媽媽們的焦慮症也不盡相同。人生路漫漫，比起學到的知識，不懈的學習精神更加可貴。媽媽們應該學會因勢利導，培養孩子自主學習的興趣，而不是強壓孩子的學科成績。
  • 所謂「標配」,奴役了多少成年人
    用竇文濤的話來說，那就是「咱們說的高配，對人家那是標配」。其實，這其中大部分不過是很多商家營銷出來的結果。如果大眾不在意，也沒什麼不妥。但讓人可怕的是，這些用金錢打造的「中國式標配」，正在綁架並奴役我們的生活。同事嘉嘉常說，每次在網上閒逛的時候，她都會感到特別焦慮。
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    這就產生了衝突，焦慮也隨之產生了。 對於這種衝突，源自人們內心的因素很少，大部分都是外界強加的。 許多人終其一生的奮鬥目標，就是為了活成別人眼中羨慕的樣子。 而別人羨慕的樣子，就是所謂的「標配」。
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  • 超越「容貌焦慮」，開啟「自洽」人生
    「容貌焦慮」看似是女性成長中的絆腳石，當你超越之後就會發現，它其實也是墊腳石。當我們建立起正確的自我評價體系、形成了一個「內聚性自我」時，就不會為世俗潮流所裹挾，就能過上勝券在握的「自洽」人生。自信的女人最漂亮，即便你變老、變胖、變醜，依然是值得愛與被愛。你有「容貌焦慮」嗎？
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  • 別讓焦慮拖垮你的人生，九條乾貨助你掙脫焦慮泥沼開創新生活
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    焦慮這件事和創不創業沒有什麼直接關係。人之所以會焦慮，是因為總在尋找、想要得到和在未得到前徘徊。你想起你的車貸、房貸，你的妻兒老母，你焦慮的有點失眠。有人年紀輕輕也焦慮，從小循規蹈矩的學習、生活，進了社會。本著踏實、嚴謹的態度入工作。卻被同事非議小小年紀心思就沉，不夠有趣活潑；領導明裡暗裡暗示你怎麼年輕人還是這麼拘謹，不是應該創新意識更強，接受新鮮事物更活泛嗎？
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    限於篇幅，我將為大家解讀這本書的精華部分——如何避免焦慮。究竟什麼是焦慮？它是如何發生的？給我們帶來了怎樣的影響？1.重新認識焦慮什麼是焦慮？焦慮是一種對自己大到生命安全、前途命運，小到對一些日常發生和未發生的事件的著急、掛念、憂愁、緊張、恐慌、不安等情況。這裡強調的焦慮是指日常的焦慮，不含親人去世等創傷性事件帶來的痛苦。2.焦慮是如何發生的？它對我們造成什麼影響？焦慮有兩種情況，第一種焦慮是由本能驅動，促使人體產生「戰逃反應」。
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    之前，網上有個關於焦慮的調查，結果顯示：96%的人都有焦慮的事情，其中54%的人每天都在焦慮。於是，翻看了這一天的朋友圈動態，越看越焦慮，越焦慮越睡不著，越睡不著就越難受，掙扎到凌晨3點，終於睡著了。第二天醒來又是中午，難受好半天，然後繼續躺屍，繼續熬夜、繼續賴床……陷入惡性循環中。你問我：焦慮嗎？那肯定焦慮啊。焦慮之後呢？好像焦慮之後除了發個朋友圈控訴檢討下自己，然後就沒有了。
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  • 幸福人生大講堂：壓力很大很焦慮？焦慮科醫生告訴你該怎麼辦
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    老闆為了企業的發展焦慮，員工為了自己的業績焦慮，父母為了孩子的發展焦慮，孩子為了自己的學業焦慮。當今社會，焦慮成了一種社會常態。學會放過自己，別讓焦慮拖垮你的人生。2，拒絕焦慮，享受當下。拒絕焦慮，與自己和解。