寶寶吃夜奶危害多，該如何戒掉夜奶呢？

剛出生的寶寶因為胃容量很小，提倡按需餵養。因此，很多寶寶就養成了吃夜奶的習慣。但是，在4～6個月添加輔食以後，寶寶需要逐漸戒掉夜奶了，因為完整地睡個好覺更有利於生長發育。

一、寶寶吃夜奶的危害性

1、加重腸胃負擔

寶寶在吃夜奶的時候，吃著吃著就睡著了，嘴裡還銜著乳頭，如果媽媽稍稍動一下，寶寶就下意識的又開始吮吸。這樣不停的吃奶會讓胃部感到不適，不容易消化。

2、影響長個子

我們正常人的生物鐘都是白天工作，晚上休息。如果寶寶一整晚都在不停的吃奶，睡不好覺，睡眠不充分就會影響營養的吸收，從而導致個子長的慢。

3、引起齲齒

夜奶會影響牙齒的健康，尤其是吃奶粉的寶寶，更容易發生齲齒。

4、容易肥胖

如果晚上吃奶的次數太多，會造成寶寶脂肪堆積從而造成肥胖。經常會看到一些寶寶的照片，胳膊和腿就像蓮藕一樣，一節一節的，大多都是因為吃的多了。

5、正常的生活被打亂

不容忽視的一點就是寶媽的生活節奏。媽媽晚上也是需要休息的，如果寶寶不停的哭鬧不停的吃奶，媽媽會很累，而且寶寶的睡眠質量也很差。這樣，兩個人的正常作息都會受到影響，時間長了，身體會吃不消的。

二、6招戒夜奶

對於4～6月的寶寶，輔食提供的熱量約佔全部食物提供熱量的10%左右；8～9個月寶寶，輔食提供的熱量約佔全部食物熱量的一半。在寶寶睡前一兩個小時，可以餵點米粉、粥或者奶糕，以免夜裡餓，這樣夜間就不必餵奶了。

1、調整睡眠時間

經常會聽到寶媽說：我家寶寶睡顛倒了，晚上不睡覺，白天呼呼大睡。這種習慣需要改變一下了，儘量讓寶寶在白天的活動量大一點，晚上醒來的次數少一點。

2、及時添加輔食

有很多寶寶的奶奶說：孩子有奶吃就不必要太早加輔食，多吃母乳好處多。從理論上來說，這樣說是沒有錯的，但是寶寶在吃奶的時間上不會做選擇，只有媽媽們幫助寶寶找到正確的飲食習慣才行。

3、寶媽不要著急，也不要心軟

有一位同事，寶寶已經快3歲了，才開始斷奶，總是說斷不掉。斷奶是一個過程，也是一件寶寶與媽媽的較量。寶媽們不能太操之過急也不能太過心軟，像我的同事那樣真的不可取。

4、循序漸進，減少餵奶次數

從減少寶寶夜間吃奶的次數入手，如逐步從三次減到兩次、一次，再到睡整覺不吃夜奶。同時，控制奶量，循序漸進地減少奶量，可以用安撫奶嘴讓寶寶銜著，直到讓他睡整覺。

5、轉移注意力

在哄孩子睡覺的事情上，我可沒少費功夫，在網上買的牆紙都是很花的，當寶寶想吃奶但還不是時間的時候，我會抱著他不停的走來走去，給他看牆上的圖案，時間長了，習慣也改了。

6、合理安排好飲食習慣

在經過一段時間的餵養後，寶媽要掌握寶寶的食量，儘量將吃飯的時間和食量調整到白天，減少晚上吃飯的次數和食量。

需要注意的是，寶寶患病期間或輔食量添加不足、不符合夜間斷乳條件時，不要急於戒夜奶。