花生米新做法,加它拌一拌,風味提升10倍,營養不上火,學習了

2020-12-22 小談食刻

人不管走到哪一步,總得找點樂子,想一點辦法。是的,美食就是我找的樂子,想的辦法!小談食刻和你一起認真對待吃下的食物!

下酒菜花生米還油炸?和它拌一拌,脆爽可口,酒量小也能喝上半斤。

說到下酒菜,大家經常會把花生米拿出來調侃:「但凡有一粒花生米,你也不至於喝成這樣」。大家是不是對這句話很熟悉,花生米作為下酒菜,是從什麼時候開始我不知道,但是我知道,從我記事起,家裡來客人,不管是生花生還是熟花生,或者是花生米都是餐桌上必備的下酒菜,仿佛人只要喝酒,就一定會想到花生米,它倆成了固定搭配。

記得近代有人曾寫過一首《花生》:「三月始播土,冥然何怨尤。四月葉交覆,飲露綠陰稠」。三月份開始播種,四月份的時候葉子交織在一起,如今的花生已經成熟,在地底裡埋藏著,只等待你去挖。既然花生已經成熟,那麼下酒菜怎麼能少了它呢?

很多人吃花生米喝酒的時候,喜歡用油炸的方式,其實這有點不符合時令,而且現在正值秋季,比較的乾燥,作為下酒菜的花生米,也應該改變一下做法。花生米不要油炸,教你一招和它拌一拌,脆爽可口,酒量小也能喝上小半斤。這個它我選用的是新鮮的胡蘿蔔丁,胡蘿蔔丁本身比的脆,而且帶著鮮甜味,很適合和花生米一起搭配。

這道花生仁蘿蔔丁,屬於花生米的新做法,喜歡的朋友可以試試加點胡蘿蔔丁拌一拌,風味立馬提升10倍,而且營養不上火,學習了。花生自古以後,就有滋養補益,延年益壽的作用,在民間大家還稱它為「長生果」和黃豆一樣被譽為「植物肉」以及「素中之葷」。

喜歡喝酒的朋友,可以試試這道新下酒菜,比較花生可是能與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美的食物,再加上胡蘿蔔本身的營養價值極高,有著大量的胡蘿蔔素、維生素,把著二者結合,不僅口感好,而且營養價值也能夠翻一番,一起試試做法吧!

01【花生仁蘿蔔丁】

食材準備:紅皮花生仁半碗、胡蘿蔔1根、香蔥2根

輔料:香油、鹽、味極鮮1勺、白糖1勺你、香醋1勺、雞粉2克

製作過程:

1、花生去掉外殼,留下花生仁,選擇花生的時候,可以儘量的選擇紅皮的花生,它個頭比較的小,比較容易炒熟。

2、胡蘿蔔1根,削去它的外皮,接著切成條狀,再改刀切成丁,放入到一個大碗中,胡蘿蔔丁生吃的話口感會好很多。

3、炒鍋裡,放入少許的油,燒熱以後,把洗乾淨的花生仁放進去開始炒,炒的時候中小火慢慢炒,不然容易炒糊。

4、炒好以後的紅皮花生仁,放入到大碗中,讓其冷卻,接著去掉花生仁的那層紅皮,這樣的話,不容易上火。

5、處理好的花生仁,放入到碗中,加入我們切好的胡蘿蔔丁,放入切好的香蔥,再放入鹽、味極鮮、白糖以及香醋,再放入雞粉2克。

6、攪拌均勻,靜置3分鐘,再次把它攪拌均勻,一道非常好吃簡單的下酒菜花生仁蘿蔔丁就製作完成了,特下酒。

食刻tip:

1、胡蘿蔔丁洗乾淨以後,去掉外皮,直接切成小丁,這個是不用去焯水的,直接把它和花生仁拌就可以了。

2、花生仁可以選擇紅皮的也可以選擇白皮的那種,炒的時候注意,火不要太大,慢慢炒會比較香脆,放涼再進行處理。

【本文由「小談食刻」原創,首發於百家號:「小談食刻」,圖片均由本人拍攝。未經許可不得刪改、盜用,侵權必究】

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