美媽咪產後恢復中心——盆底肌的幾個冷知識，你知道嗎

2020-09-05 美媽咪產後恢復中心

現在隨著產後康復的普及，越來越多的人了解到骨盆，盆底肌，腹直肌等骨骼肌肉組織。

因為這些都是做產後修復必做的。

尤其是盆底肌，大多數媽媽都會選擇去修復。

因為大家知道，如果一旦盆底肌受損，就會出現漏尿，子宮脫垂等嚴重影響日常生活和健康的問題。



很多媽媽由於要去做產後修復，都對這方面有所了解，但是還有幾個知識你可能不知道。今天美媽咪就來說幾個大多數寶媽都不知道的盆底肌冷知識

一、盆底肌修復並不是只有剛生產完的媽媽才可以做。

大家都知道產後42天到半年，是做盆底肌修復的最佳時刻。

很多媽媽也會在這個時間，選擇去專業的機構做盆底肌修復。

但是也有很多媽媽因為沒有症狀，錯過了產後42天到半年的黃金修復期，還好之後去做也是來得及的，只不過要花的時間和金錢更多了。

剛生產完是盆底疾病的高發期，另一個高峰期是在圍絕經期。

圍絕經期是婦女絕經前後的一段時期，一般從45歲開始到停經後12個月。

這個時期也是卵巢功能衰退的時期。

如果在產後沒有及時做盆底修復，那麼就會經歷第2次傷害。

為什麼很多四五十歲的媽媽剛生完的時候，並沒有出現漏尿等問題，等老了之後才發現自己尿失禁、子宮脫垂症狀很嚴重了，這就是原因。

當然產後42天到半年是盆底肌可塑性最強，康復效果最快的時期。也並不是說，過了這個時期就不能做盆底肌修復了，所以四五十歲的媽媽們還有救。

二、盆底肌，太松不行，太緊也不行。

要知道盆底肌是很重要的一個肌肉組織，它承載著子宮，膀胱，yin道，尿道，直腸等器官。

在懷孕到分娩的時候，隨著子宮的增大，盆底肌會受到越來越重的壓力，分娩又會使肌肉拉伸，使盆底肌肉受損嚴重，出現一系列的問題。

而盆底肌太緊的話也不好。盆底肌緊張而容易出現盆底痛，X交痛，便秘的症狀，盆底肌作為正常的肌肉群也會肌肉緊張，就像坐久了腰背肌肉酸疼一樣，需要進行放鬆和按摩。

三、Y道炎可能是盆底疾病造成的。

Y道炎是一種Y道菌群失調，私密微生態失衡造成的婦科疾病。

盆底肌的鬆弛會使私密的防禦屏障功能減弱，此時細菌就容易入侵。 盆底肌的修復可以使私密緊緻，達到屏障作用，同時還可以改善黏膜局部血液循環，對反覆發作的Y道炎有鞏固療效的作用。

每個媽媽都需要重視你的盆底肌健康，因為無論是順產還是剖腹產，盆底肌都會受到損傷，一定要去專業的機構進行精準的評估和修復，這樣才能避免以後出現更嚴重的婦科疾病。

美媽咪產後媽媽恢復中心，始創立於2010年，前身是經營多年的專業催乳機構，現在主要為女性提供全方位的健康增值服務，業務涉及產後研發銷售、女性項目開發與服務、售後及培訓支持。在全國開設門店260餘家，作為國內具競爭力的產後恢復項目品牌。

美媽咪產後恢復中心，致力於打造中國卓越的產後恢復品牌，是目前行業領先的產後恢復中心，是CCTV央視網商城上榜優選品牌，2011年創辦的中華催乳網培養了近千名優秀的催乳師，為產後恢復行業的發展貢獻了巨大力量。多年來憑藉專業的產後健康管理體系，結合中醫傳統精粹和現代科學理論，為新媽媽產後出現的體重超重、身材變形、乳房變形、妊娠紋、疤痕、腰背疼痛、乳汁稀少等問題提供全天然和科學的恢復調理方法。並對實施的每個環節都有嚴格的監控及評估，使每一位顧客得到最有效最滿意高品質的服務！新媽媽產後恢復的第一家店當選美媽咪！

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