成年男性最容易容易出現的問題就是前列腺炎，據統計，大概有50% 的男性都曾經過前列腺相關的問題。前列腺對於男性又是非常重要的。這個部位敏感脆弱，很多男性在活中疏於保護就會造成前列腺出現各種損傷。一旦前列腺出現了問題，就會給男性生活造成很多困難，患者常常痛苦不堪。所以男性在生活中更應該注意保養，注意關注自己的身體，以免出現了問題無法及時解決，延誤了病情。
前列腺炎的男性可能有4種症狀，若你一個沒有，值得慶祝：
一、排尿不適
一般來說，男性在排洩尿液的時候並沒有不適的感覺。一旦前列腺出現問題，首先就會影響到排尿。因為前列腺位置特殊，處於尿道和膀胱中間，前列腺出現腫脹時會壓迫尿道，從而導致男性排尿不適，出現排尿疼痛。
二.排尿出現困難
前列腺出現問題，還會刺激到男性膀胱，所以出現排尿時會有灼痛感，經常感覺疼痛難忍。很多前列腺炎患者之所以會出現這種情況，是因為前列腺肥大壓迫了尿道，所以小便往往需要很用力，就會出現疼痛難忍的情況。
三、局部不適
前列腺出現問題，還會導致人出現發燒寒冷，渾身無力，沒有食慾，噁心反胃等等情況。因為前列腺炎症惡化，從而引起的全身反應。
四、尿頻尿急尿不盡
很多出現前列腺問題的人，最普遍的現象就是出現尿頻尿急的情況，這種情況在晚上特別明顯，隨著情況的加重，很多男性的尿頻也越來越嚴重，坐都坐不住了。
保護前列腺，要改掉這3個壞習慣
第一個壞習慣，蹺二郎腿
無論男女，蹺二郎腿都是不好的習慣，會造成脊椎出現問題。男性經常蹺二郎腿，還會影響下半身血液循環不通暢。兩條腿交纏，就會造成前列腺長期受到壓迫，時間一長就會讓前列腺長期處於充血、水腫的一個狀態中。蹺二郎腿的危害比久坐傷害還要大，經常這樣做的人，會引起前列腺相關疾病，如果前列腺疾病沒有及時改善，還會誘發前列腺癌。
第二個壞習慣，習慣性憋尿
因為男性生理結構與女性不同，男性尿道比女性要長，所以更能耐得住尿意，膀胱儲存尿液能力就更強。很多男性生活中，工作特別繁忙，所以就會養成憋尿的習慣，不喜歡上廁所。憋尿會對身體造成很大傷害，首先尿液越積越多，就會壓迫膀胱，尿道也會受到擠壓，所以也會牽連到前列腺，造成前列腺充血，很容易出現發炎的情況，導致前列腺受損嚴重。並且尿液中含有細菌和有害物質，會入侵到前列腺，從而引起病變。
第三個壞習慣，喜歡吃辣、偏愛重口味。
人體出現健康問題，多半都跟飲食習慣脫不了關係。很多男性生活中不愛吃水果蔬菜，經常吃一些些油炸、燒烤等垃圾食品，飲食習慣也是重口味，這些食物會刺激前列腺，造成前列腺血管擴張充血，進一步刺激炎症，時間長了就會形成前列腺相關疾病。
那麼，怎麼做可以保護好我們的前例腺呢？
一、多喝水
男性也要多喝水，不管是女人要喝水，男人更應該多喝水，促進身體排毒。除此之外，還可以喝水時加一勺白瓜子油，這種能夠幫助消除前列腺腫脹，抗菌抗炎，防止前列腺感染，還能補充微量元素、礦物質和植物甾醇，提高男性抵抗力，防止泌尿系統疾病，堅持每天喝2杯，保護男性健康。
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二、多洗澡
男性生活中應該要多注意保養，多注意個人衛生。下了班可以及時衝個澡，消除前列腺緊張的狀態。還可以經常泡腳，改善身體局部血液循環不通暢的問題，促進身體血液循環，緩解身體疲勞。所以希望廣大男性朋友，平時多注意身體變化，改掉不良的生活習慣，養生健康的生活方式，長期堅持，保護自己的健康。