盼星星盼月亮，終於盼來了五一5天假！今年因為疫情原因，外出遊玩可能不是一個最好的選擇。只好一個人宅在家，但你可以做這5件事，把假期的時間充分利用起來！
睡懶覺簡直就是假期的題中之意
提前把睡覺環境布置好、電子設備關掉、手機靜音，不用擔心遲到、不用被召喚去處理鬧心的工作、也不會被突然的電話吵醒，無人打擾想睡多久睡多久，把平時缺的覺通通補回來！
閱讀是需要獨自一人去完成的事情
無論是你所閱讀的內容，還是閱讀行為本身，都是一個完全需要獨自一人去完成的事情。你不僅可以放鬆下來，安安靜靜沉浸在書的世界裡，你還可以對喜歡的內容發表自己的觀點和意見，寫寫讀後感，或者與朋友們交流讀書心得。
心情因為整理變都清爽和全新
趁著假期徹底打掃和整理一下房間，心情也會因為整理而變得清爽和全新！扔掉那些不用的東西，添置新玩意兒，DIY也不錯，你可以試試給椅子縫個腳套，拿廢紙箱做幾個收納盒什麼的，感受一動手的樂趣！
電腦也是需要定期整理的，利用假期順便把電腦裡的文件、歌曲、照片、網頁緩存、日常隨筆什麼的一起整理一下吧~
一個可以慢下來與自己相處的過程
做飯不僅是一項生存的基本技能，更是一個可以慢下來與自己相處的過程。你不需要把自己練成米其林大廚，能簡單炒兩個自己喜歡吃的家常菜就可以了！
買菜、摘菜、烹飪、吃飯、洗碗……這些事情看起來瑣碎，其實很考驗人的耐心和細心程度，只有你用心琢磨，才能做出好吃的飯菜！
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運動不僅可以使身心愉悅，還能夠有效地排除孤獨感。運動健身完全可以作為一項愛好，如果你追求健美的身材，可以去健身房請專業教練從頭練起，堅持就能帶來改變！
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預言 | 從25號宇宙實驗：老鼠烏託邦，到人類的「奶嘴樂計劃」
（全文6199字，預計閱讀時間5~10分鐘，略燒腦~~我喜歡……）
今天我們來聊一個爭議頗多的實驗：老鼠烏託邦。
那麼，它是否預言了人類的未來呢？
故事還要從一個周末開始。
那是一個平常的周末，我像往常一樣在睡前打開手機，開啟周末模式。刷到這樣一條視頻：第25號宇宙。
看後我幾乎徹夜未眠。
1968年7月9日美國馬裡蘭州的一所實驗室中誕生了「第25號宇宙」。
一個叫做約翰 . 卡爾洪（John Calhoun）的人，成為了這個宇宙的造物主。
實驗室中，約翰將一個超大號、設置精巧的巨型城堡置於中央，並將其命名為「第25號宇宙」。
他將四隻公鼠和四隻母鼠放到了這「25號宇宙」當中。
這裡有老鼠永遠吃不完的食物和水，而且實驗人員也會時刻保護著這些老鼠，讓他們遠離一切外來的傷害。比如說，天敵、疾病、氣候變遷等等。並且這個25號宇宙配有投食和餵水的裝置，有隧道、洞穴、充足的築窩材料，並能夠時刻保持氣溫適宜，乾淨衛生。
它由一個邊長約2.6米的方形槽，四周圍著約1.4米高的牆組成，底部有1米高的牆體，可以供小鼠攀爬。但上面的0.4米的牆體表面光滑。這是為了防止小鼠爬上去逃跑。
每面牆都焊著16條垂直的網狀隧道。它們被稱之為「樓梯井」。每個樓梯井的水平方向連接著4個走廊，分別通向4個築巢箱。
這意味著烏託邦裡一共有256個箱子，每個箱子可以容納15隻小鼠。
這個就是老鼠的烏託邦。
這裡沒有天敵，科學家會進行定期的打掃。因此也沒有大規模的傳染病威脅。但是這個烏託邦有唯一的一個缺點，就是空間有限。最多只能容納3840隻老鼠。
實驗就這樣開始了。
誰也沒想到，幾年之內8隻老鼠和它們的後代全部死亡，無一倖免。
這期間，25號宇宙的環境和資源從來沒有改變過，人類為老鼠創造了烏託邦，但老鼠將自己的烏託邦改造成了「地獄」。
老鼠們在地獄中毀滅的過程，令人觸目驚心。
在展開這個觸目驚心的故事之前，我們先聊聊25號宇宙的造物主，看看他為什麼要設計這個實驗。
這個造物主正是約翰. 卡爾洪。
他是一個童年與你我沒有任何區別的美國田納西少年。疾走追黃碟，看螞蟻搬家，從百草園到三味書屋，最後卻常常忘記回家的歸途。
在與小動物及昆蟲友好交往的童年時光，讓他最終獲得了兩樣東西：第一是生物學博士學位，第二是對神學的好奇。
26歲的他進入社會之後，就職於馬裡蘭州政府，負責研究挪威鼠的習性。挪威鼠當時是馬裡蘭州的頭號害蟲。
在30歲的時候，卡爾洪在自己房子後院建立起了一個1.5畝的「老鼠之城」。他預計最多可以容納5000隻老鼠。
但是在2年的實驗中，老鼠的數量卻從未超過150隻。每當老鼠的數量即將超過150隻時，就會有一個無形的壓力網形成。
即：老鼠們似乎開始變得不願意繁殖，並且行為詭異，它們不再挖隧道、建設家園、協作，並且開始撕咬、爭鬥，直到種群數量急劇下降之後，一切才能恢復正常。
而這個無形的「看不見的網」，或者叫「看不見的手」也隨之消失。我們姑且稱之為「神之手」。
這個現象讓卡爾洪著迷。神之手就像能控制著老鼠的集體思維一樣。而觸發這隻「神之手」的機制，似乎就是人口的數量和密度。
接著卡爾洪又建立起了一個又一個更大更完善的老鼠之城。
但是他依舊能觀察到「神之手」的存在。
所以卡爾洪認為，這個神之手可能來源於外部環境的壓力，然後卡爾洪想，如果能夠建立烏託邦一般的完美的外部環境體系，「神之手」是否會變得溫和或者直接消失。
這個想法對於當時正在飛速發展的人類都市，是有很大的研究意義的。
因為人類和老鼠本質上都是一樣有社會屬性的動物。
於是美國國家精神衛生署開始大力的支持卡爾洪的研究。
到了1954年，卡爾洪37歲的時候，他的老鼠之城已經越來越高級，成了老鼠的天堂。這裡面有更好的設施，可以攀爬的牆壁，可以同時為眾多老鼠提供食物的漏鬥，還有步入式的單間公寓，等等。
這些老鼠天堂簡直就是人類都市的翻版。
大家互不打擾、資源充足、娛樂豐富，而且彬彬有禮，居住條件優越。
但卡爾洪最不願意看到的一面還是發生了。
「神之手」又一次的降臨了。
20多年的研究過程中，卡爾洪開始抓狂，他在論文中寫道：人口密度上升帶來的行為後果，是無可避免的。他自此以後也從一個理性的生物學家，變得越來越神神叨叨。
然後時間來到了1968年，故事也來到了卡爾洪設計的最完美的老鼠之城——「25號宇宙」。
這次卡爾洪堅定決心，要從理性的角度來破解這個「神之手」的秘密。
1968年7月9日，25號宇宙的實驗開始了。
最初的8隻老鼠，住進了烏託邦，到了10月下旬，第一隻老鼠寶寶誕生了，從此以後，老鼠的數量每隔兩個月就會翻一翻。20、40、80、160……
子子孫孫無窮匱也的家族逐漸演變成了一個老鼠的王朝。
這就是老鼠烏託邦的黃金時代。
1969年8月，烏託邦的總人口620隻。
但是接下來的一幕又發生了。就像是每一個崩潰的老鼠天堂一樣，那隻看不見的「神之手」再次降臨了。
隨著新生代的成年，許多老鼠找不到伴侶，也無法在社會中找到自己的位置。而那些已經有配偶、有家庭、老一代的老鼠們，依舊把持著老鼠的社會。
新生代中找不到伴侶的雌性老鼠開始向上遷移，搬到了更高的無人公寓居住，它們獨自生活，遠離家庭，迴避社會，甚至迴避鄰居。
新生代中找不到伴侶的雄性老鼠則聚集到25號宇宙的中心。把食物和水，也聚集到了那裡，衣食無憂、朋友眾多、娛樂豐富。但是它們依舊顯得很煩躁、焦慮、衰弱。接著，它們開始相互攻擊。
與此同時，老一代的老鼠們還在繼續繁衍，擴張自己的家族勢力。但是它們也出現了一些詭異的行為，它們不停地移居，避開那些它們認為不友好的鄰居，並且過早地將嬰兒踢出巢穴。讓它們成為宇宙的中心，或者宇宙高處的新生代。
自此，老鼠們的人口增長放緩。新生代的老鼠們對社會的恐懼，甚至超過以往所有老鼠之城的預期。它們將所有的時間放在了飲食、睡覺、梳妝打扮上。它們不再打架、不再求偶、不再交配。
卡爾洪試圖改變它們，將它們移到正常的鼠群環境中，但它們也都像忘記了本能一樣，不知所措。
理論上，在這個老鼠之城中，那些忘記本能的新生代，應該會慢慢減少，並且當城裡老鼠的數量下降到一定數量之後，那個無形的「神之手」也應當隨之消失，然後新生代會再次融入鼠群社會。但是事實上，在完美的25號宇宙的烏託邦中，情況卻在往最壞的方向發展。
那就是，所有的新生代都游離於鼠群社會之外。數據顯示，在最高峰時期，鼠群規模達到2000隻。之後，再也沒有老一代老鼠，所有老鼠都慢慢轉為新生代。但是新生代的行為詭異，而且不願意繁衍，然後整個鼠群社會就徹底崩潰了。
1970年5月，老鼠烏託邦運行不到2年，25號宇宙中的最後一隻嬰兒出生了，自此再也沒有雌性願意繁衍後代。
1973年的某一天，隨著最後一隻老鼠去世，老鼠烏託邦計劃宣告終結。
雖然25號宇宙的生存條件比任何一個老鼠之城、老鼠天堂都要好，但它卻是毀滅最快的。只用了不到5年時間。
新生代的行為讓卡爾洪的精神徹底崩潰了，他稱之為「行為淪陷」。主要包括以下內容：
第一階段：在神之手剛剛降臨的初期：
1、老鼠家族的幼崽在斷奶前被逐出家門；
2、年輕的老鼠們互相攻擊；
3、年輕的老鼠們異常行為增加；
4、正常社會中的雄性無力保護它們的領地內的雌性；
5、雌性開始變得具有攻擊性；
6、年輕的老鼠們開始對攻擊變得逆來順受；
緊接著，第二階段：「神之手」在繼續掐死老鼠烏託邦的進程中出現了如下「行為淪陷」：
7、雌性拒絕繁殖；
8、雄性徹底退縮、絕不打架、獨孤求敗；
9、雄性獨自進食、睡覺、梳妝打扮、追求孤獨；
10、雄性皮毛光滑、沒有疤痕，卡爾洪稱之為「與末日一同到來的美麗的人」。
這10條「行為沉淪」徹底擊潰了卡爾洪的精神世界。
他在1973年撰寫這20年研究成果時，在論文的開篇就使用了1/5的篇幅來談論《聖經.啟示錄》，並且用顯眼的斜體字強調劍代表著戰爭、饑荒、瘟疫、野獸。這些都是《聖經.啟示錄》中上帝用來消滅罪惡人類的工具。
卡爾洪的論文發表後，同時惹毛了科學家和神學家。
科學家認為：卡爾洪用神學為科學做背書。簡直是奇恥大辱。從而將他20多年的研究成果排除於主流科學之外。
神學家則認為：卡爾洪用動物的行為預言人類，對上帝的不尊重程度甚至超過了達爾文。
至此世界上再沒有26號宇宙。
老鼠烏託邦的實驗也被主流社會命令禁止。
以上就是卡爾洪的故事。
不知道大家是不是覺得似曾相識。
沒錯，他的實驗成果被廣泛地應用在賽博朋克類、廢土類、後啟示類等相關的作品的世界觀建立上。
1973年，當時還沒有娘炮、鮮肉、女裝大佬、三和大神，但一切到今天不過短短數十年而已。
（當「漂亮」一詞用來形容男人……）
（呃……女裝大佬）
卡爾洪從25號宇宙給出的這個悲觀的實驗結果，很值得我們思考。
因為，直覺上，在一個衣食無憂、沒有任何外界威脅的封閉環境中，按理說一個物種應該得溫飽而思淫慾。
進而繼續的繁榮昌盛下去才對，但是，事實上卻恰恰相反。難道他忽略了什麼實驗條件嗎？
在烏託邦裡面，還應當有什麼其他的元素嗎？
曾經有學者從熵的角度，試圖分析了一下。
從一個孤立系統的演化方向來說，如果沒有外部能量的輸入，那麼封閉的系統就會趨向于越來越混亂的狀態。
依據熱力學第二定律，也就是「熵增定律」：
熵就是表示系統的混亂狀態，也就是說這個系統的熵會越來越大，所以這個社會才會越來越混亂。
文中，老鼠烏託邦的實驗讓人不由得聯想到一種社會達爾文層面的內涵，這就是：「保持終日無所用心的群體」最終是要滅亡的。
但是這種聯想是否貼切，這或許是我們需要思考的核心問題。
這就是我們下來要談到的「奶嘴樂計劃」。
讓我們將時間調到1995年，來聽一個關於陰謀論的都市傳說。
1995年，一場秘密會議，在舊金山費爾蒙特大酒店舉行。
時任美國國家安全顧問的布熱津斯基在大會上提出了「奶嘴樂計劃」。
與會的500名人類精英，一致通過了這個計劃。
這些人類精英包括：前蘇聯領導人戈巴契夫、美國總統喬治布希、英國首相柴契爾夫人、喬治 . 索羅斯、比爾 . 蓋茨等等領域的頂尖人士。
這是一場決定人類命運的閉門會議。
當時的精英們擔心，即將到來的全球化和城市化中，人類將不可避免的陷入「二八法則」，即20%的精英階層將掌握80%的資源，而剩下的80%的人口將成為所謂的「垃圾人口」。
而精英們擔心的並不是「垃圾人口」的死活，而是這80%的垃圾人口的覺醒帶來的造反、暴力問題。
精英們擔心這些問題將會導致精英們的烏託邦被破壞。
整個會議持續了3天。直到布熱津斯基冰冷的話響起：給那80%的人帶上奶嘴，再給他們大量的娛樂供給、電視節目、電子娛樂、無用商品、狗血八卦等，總之，就是用這種無意義的內容刺激他們的各種感官，讓他們沉溺其中，放棄思考，成為被精英們圈養的家畜。用他們的熱愛，毀掉他們。
給垃圾人口奶嘴加娛樂，布熱津斯基的「妙計」從此被成為「奶嘴樂計劃」。
這場閉門會議被兩個不入流的德國記者記錄在《全球化危機》這本書中。這本書於1996年出版，但除了本書的描述外，我們再也找不到任何的證據證明這場會議的存在。
我們可以姑且不去考證上面這個故事的真假，我們先看看眼下的社會。
事實上，大家似乎已經陷入了「奶嘴樂」的陷阱裡。
現在的很多年輕人只要一有空閒時間，就會去刷微博、刷抖音、打王者榮耀。這些無時無刻吸引著你眼球 、瓜分你注意力的娛樂項目，已經無聲無息的把你變成了一種娛樂至死的物種。
這種狀態也驗證了英國作家阿道司 . 赫胥黎在長篇小說《美麗新世界》中的一句話：