讓孩子愛上跳繩吧，好處太多了

跳繩是一項耗時少、耗能大的有氧運動。對不同年齡段的人都有健身功效，尤其是對青少年兒童有促進發育健康成長的獨特好處：

通過不斷地彈跳能刺激骨骼生長、激發自身生長激素分泌，被歐美一些醫學專家稱為「最完美的長高運動」。但最好選擇青春發育期前，骨骺已閉合的成年人一般是不會長高的。

青少年兒童經常跳繩能加快血液循環，提升心肺功能和呼吸系統功能、有利於胃腸蠕動，增強食慾，促消化，提高人體免疫力。

兒童在跳繩可使腰、腿、腳踝、手、手腕、胳膊等身體各個部位得到鍛鍊，可以使全身的肌肉變得更加結實。

跳繩時手握繩會對拇指穴位產生刺激，達到健腦作用

跳繩花樣繁多，動作左右開弓、上下齊動，有雙臂交叉跳、分腿合腿跳、單腳屈膝跳、側身斜跳、側腳跳等多種方式，有助於兒童左右大腦半球平衡協調地發展，培養孩子身體的平衡感、協調性、敏捷度、節奏感、耐力和爆發力。雙人跳、多人跳有助於兒童形成準確的方位感以及與培養人合作團結協作精神和集體觀念

跳繩時兩腳心不斷地與地面「碰撞」，通過足反射區刺激腦下垂體，能增強腦細胞的活力，使孩子的思維反應能力和想像力得到「升華」。

兒童在跳繩時自跳自數，有助於把抽象的數字與實際聯繫起來，同時使其大腦皮層處於興奮狀態，有助於增強兒童的記憶力，注意力集中。

當然，如果寶貝體重超標，跳繩能幫助輕鬆燃燒掉身上多餘的脂肪。

最後，教導孩子正確的跳繩姿勢以及跳繩相關的注意事項也是很重要的。