羊水是胎兒賴以生存的保障，要想羊水質量好，孕期少吃這4種食物

2020-07-31 小石頭爸爸育兒

圖文原創|張女子育兒：當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）

如果你懷孕了，最好遠離這4種影響羊水質量的食物，你中招了麼？

懷孕期間，胎兒生活在媽媽的子宮裡面，雖然胎兒發育的營養和氧氣，都靠著臍帶輸送，但是子宮內的羊水，也有著不可缺少的重要作用，時刻保護著寶寶健康成長。可以說羊水就是胎兒得以生長發育的賴以生存的保障，既然羊水這麼重要，我們又應該怎麼提升羊水質量呢？

羊水對於胎兒的作用

保護胎兒和孕媽

羊水不僅對胎兒有著緩衝作用，避免胎兒受到外界的擠壓、碰撞，從而影響胎兒健康。同時也避免孕媽出現宮縮時，壓迫到胎兒，還可以避免胎兒胎動的時候，降低孕媽所產生的不適感。

羊水是胎兒賴以生存的保障，要想羊水質量好，孕期少吃這4種食物

清理胎兒消化道

羊水不僅有保護胎兒的作用，還可以在胎兒吞咽羊水的時候，讓胎寶寶練習吞咽的能力，讓胎兒對消化道和肺部進行清洗。

利於順產

在順產的時候，羊水會經產道流出，可以起到潤滑作用，幫助分娩，還可以降低胎兒和孕媽感染的機率。

羊水是胎兒賴以生存的保障，要想羊水質量好，孕期少吃這4種食物

羊水質量不好，有什麼影響呢？

羊水對胎兒有著這麼多重要作用，如果羊水質量受到影響，羊水量減少，那麼羊水對胎兒和孕媽的減震抗壓作用就會降低，胎兒就更容易受到傷害。

此外，如果羊水渾濁，那麼就會失去羊水清洗胎兒消化道的作用，胎兒吞咽了渾濁的羊水，還可能影響胎兒的健康發育。

羊水是胎兒賴以生存的保障，要想羊水質量好，孕期少吃這4種食物

哪些食物會對羊水造成影響呢？

油膩的食物

如果孕媽經常吃油膩的食物，不僅孕媽身體會長胖，孕媽身體素質降低，胎兒體重也會跟著上升，從而進一步影響順產。此外還會影響羊水質量，使得羊水變得渾濁，不利於胎兒健康。

羊水是胎兒賴以生存的保障，要想羊水質量好，孕期少吃這4種食物

辛辣刺激性食物

燒烤、火鍋等辛辣刺激性性食物，是眾多女性朋友都非常喜歡的食物，但對於孕媽來說，最好是少吃或者遠離的，因為這些食物，孕媽吃多了，不僅會導致孕媽上火，還可能引發孕媽妊娠高血壓等問題。

並且辛辣刺激下食物中，一般都含有大量的食品添加劑，這些東西，是不利於胎兒健康發育的，也同樣是會影響羊水質量的，影響羊水的新陳代謝效率，從而導致羊水變得渾濁。

羊水是胎兒賴以生存的保障，要想羊水質量好，孕期少吃這4種食物

含糖量高的食物

甜品、糕點、含糖飲料、糖分較高的水果等含糖量高的食物，也是不怎麼適合孕媽常吃的，為了胎兒和自身健康，孕媽最好少吃。如果孕媽吃多了，可能會導致孕媽出現妊娠糖尿病、妊娠高血糖等問題，從而影響自身和胎兒的健康。

如果孕媽出現妊娠糖尿病、妊娠高血糖等問題，也是會影響羊水質量的，從而破壞了胎兒的生長發育環境，影響胎兒健康。

羊水是胎兒賴以生存的保障，要想羊水質量好，孕期少吃這4種食物

寒性食物

寒性食物孕媽也是要少吃的，因為胎兒發育，需要一個溫熱的環境，更有利於胎兒健康成長，如果孕媽吃了太多寒性食物，就會改變孕媽身體這種溫熱的環境，從而影響胎兒健康發育。並且孕媽吃多了寒性食物，可還會導致孕媽出現腹瀉等問題，這對於羊水的新陳代謝，也是有很大影響的。孕媽需要引起重視。

羊水是胎兒賴以生存的保障，要想羊水質量好，孕期少吃這4種食物

說句心裡話

如果你懷孕了，那麼一定要管住自己的嘴，少吃以上幾種食物，避免影響羊水質量和胎兒健康發育。此外，孕媽可以多喝水，尤其是溫開水，補充身體水分，加速新陳代謝，這對於身體排毒，和加速羊水新陳代謝，提升羊水質量都是有幫助的。你知道麼？

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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裡有2個調皮鬼。多平臺帳號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，都可以私信我。

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    執筆：王筱銘編輯：劉一之定稿：蘇子後孕期胎兒的生長發育離不開營養物質和氧氣，這一切都需要母體通過臍帶傳輸給胎寶寶，除此之外，羊水也是必不可少的一項物質，是胎兒賴以生存的一種環境要想羊水質量好，孕期少吃這4種食物1、油膩的食物典型代表：肥肉、油條等。
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  • 懷孕後少吃幾類食物,容易讓羊水變渾濁,傷胎又傷己
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  • 懷孕後，這4類食物不要吃了，會使羊水質量變差，影響胎兒發育
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    ，為了寶寶安全，下定決心改善羊水質量，把難以割捨的麻辣燙給戒了，換成了清淡的飲食，天天都要吃好多水果，喝好多水，終於將羊水質量給改善好了。孕期準媽媽如果有這三種表現，說明羊水質量很好1）準媽媽的氣色很好如果準媽媽的氣色很好，面部紅潤有光澤，且嘴唇部位的顏色也是健康的紅色，那就說明準媽媽身體內沒有毒素堆積，自然羊水就會幹淨清澈，質量很好，胎兒發育也很安全。
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    本文由蘿爸原創分享，歡迎關注、留言，本期蘿爸分享的內容是：孕媽要留心！羊水質量差會影響胎兒發育，3個因素會引起羊水渾濁！，這類孕婦的羊水要比正常孕婦的羊水渾濁，而且也和孕婦平時的飲食習慣、生活是否規律有關。
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    看到這裡相信很多孕媽都會產生一些疑惑：羊水為什麼叫「羊水」？難道還和「羊」有關係嗎？這明明是孕育寶寶的「水」啊。首先，羊水為啥叫「羊水」？大家可以先注意一下「羊水」的諧音，「養水」顧名思義就是養的水，羊水可以給胎寶提供生存環境，對於胎兒的整體健康發育也是有很大的好處的。如果沒有羊水，那麼胎兒可能就不會存活。
  • 孕期想給胎兒舒適的生活環境，讓羊水清澈，孕媽要做到4「不碰」
    ，羊水的清澈與否就代表著寶寶的生存環境乾淨與否，雖然我們並不能夠要求羊水能夠像純淨水一樣清澈透明，但也是用一定的純淨度要求的。在懷孕的過程中孕期想讓羊水清澈，給胎兒舒適的生活環境，需做到4個「不碰」。，就會出現一些渾濁的情況，通常情況下，輕微的羊水渾濁是不會有什麼影響的，但如果太過渾濁，就會引發胎兒缺氧的問題，媽媽們一定要注意了。
  • 孕期多喝水對羊水好,但這3種水不宜喝,胎兒容易遭罪
    還可能引起羊水越來越少或渾濁，到時候就很難彌補了，以下這幾種水不太適合孕婦喝，準媽媽務必要儘量少喝。 孕期多喝水對羊水好，但這3種水不宜喝，胎兒容易遭罪
  • 懷孕期間有這3種表現,說明孕媽羊水質量很好,胎兒發育很安全
    不過羊水的清澈程度，是可以通過孕媽的身體表現來辨別的。孕期身體有這幾種表現，說明羊水質量好，孕媽可以放寬心1、孕媽身體氣色好孕婦的面部氣色紅不紅潤可以作為判斷羊水渾濁與否的一項重要指標。如果羊水質量好的話，那胎心、胎動的情況就應該是正常的。如果羊水質量有問題，胎心和胎動也會相應地受到一定影響。這一點情況孕媽們可以通過胎心儀在家中監測就能得到。不過每個寶寶的體質不同，身體差異性也比較大，所以會存在一定的頻次差異也是在所難免的，具體情況還要跟自己肚子裡的胎兒去監測。哪些行為會導致羊水質量變差？
  • 孕期羊水過少時,準媽媽身體會有這4種症狀
    所以準媽媽要提前了解羊水過少時，身體會出現哪些變化，才能及時的應對，避免給胎兒帶來不必要的傷害。胎動減少羊水是胎寶寶在媽媽子宮裡賴以生存的基礎載體，氧氣和營養物質的輸送，都需要羊水。所以，羊水的量對胎寶寶的發育至關重要。大概在孕5月，準媽媽能感受到輕微的胎動，要是羊水量減少的話，就會導致胎動異常。
  • 孕媽懷孕後有這4點特徵,說明羊水充足質量好,胎兒贏在起跑線上
    原來不少寶媽都因為羊水過多或者過少的問題受到幹擾，好在小小經過一段時間的補水，最近一次去產檢的時候，羊水量有所提升。 羊水充足，質量高的孕媽通常有這四大特徵，讓胎兒贏在起跑線上 1、胎動正常 大概在四個月的時候，寶媽就能夠感受到寶寶的胎動。可能剛開始的時候動靜比較小，很多寶媽都不認為這是胎動，但這確實是胎動。