乾貨貼|想瘦就吃巧克力，越吃越瘦，這是真的，你們造嗎？！！
在我眼裡85%以下可可含量的巧克力就是糖球
估計有小仙女會有疑問巧克力還能減肥不是扯淡嗎？不過我要說這是真的
關於黑巧克力減肥科普
1 什麼是黑巧克力
黑巧克力可不是那個「下雨天和巧克力更配哦！」的德芙也不是那個過節必買的費列羅黑巧克力硬度較大微苦，一般指可可固形物含量介於70%到99%，乳質含量少於12%的巧克力。而且可可含量越高口味越苦
2 黑巧克力為什麼減肥
黑巧含有咖啡因，跟我們熟悉的咖啡和茶一樣，能夠促進新陳代謝，加速脂肪的溶解，是不是特別牛
黑巧中的纖維素能促進腸道蠕動，幫助消化。而且它的脂肪大部分是不飽和脂肪酸，不會轉化成我們身上的肉，反而在消化的時候燃燒熱量和脂肪
權威科學雜誌《自然》曾發表過一篇論文，比較黑巧克力和牛奶巧克力的區別。實驗發現吃了黑巧克力的志願者血液中抗氧化劑活性增強
瑞士是個巧克力大國，人均食用巧克力的量是我們的近200倍，卻是患肥胖最少的國家之一，是不是覺得黑巧克力很神呢
3 黑巧克力怎麼吃才減肥
不要以為黑巧克力減肥就能隨便吃每天的量最好控制在30g左右，最多不超過50g黑巧有抑制食慾的作用，最好在飯前吃，能增加飽腹感，正餐就不會吃太多了
估計有小仙女跟我姐妹一樣不喜歡黑巧，我來說說我是怎麼愛上黑巧的吧。最初是巧克力吃起來太甜了牙不舒服，就改黑巧了起初只能吃68%，後來就要72%，去年就只能吃85%的了，低於85%的都覺得甜，最多的是德國瑞士蓮，入口就有濃濃的烘烤可可香，慢慢在嘴裡融化，淡淡的苦在舌尖蕩漾，還有緩緩的回甘
最近覺得85的也太甜，本來想入90，後來索性就買99的入的法國德菲絲。德菲絲 德菲絲可可脂85%排塊裝黑巧克力這款入口烘烤香更為濃厚，就是融化後苦中帶澀，還有一定的酸度，姐妹說酸，可我自己吃沒啥感覺。我非常喜歡可可的烘烤香，所以個人更偏愛德菲絲一般到99純度來講，價格都差不多
黑巧這個東西要慢慢來，一下子吃99的誰吃都瘋掉，我的順序是68-72-85-99。每種吃一段時間就適應了，想要純度更高更香回甘更有滋味的
喜歡巧克力的妹子巨多，可是吃了又胖，特別糟心，可是黑巧卻越吃越瘦，真的是解救我於水火之中，想吃就吃就是開心