根據歷史記載，瑜伽起源於2000多年前的印度，是由男性創造的。他們也只向男性傳授教學，男性主導瑜伽發展一直到二十世紀初。但是現在，隨著瑜伽在其他文化中的流行和發展，瑜伽慢慢以女性為中心開始發展起來。
但是，好像現在男性又逐漸回歸了——DOYOUYOGA在去年進行了一次全球萬多人的瑜伽調查，我們發現了一些關於男性練瑜伽的見聞（見下文）。
男性練習冥想多於女人
調查數據顯示，那些練習冥想的人裡，男性每天冥想的次數是女性的兩倍。現在有少數的男性去上瑜伽課，所以很高興看到瑜伽發源者們回來了。但是男性只是出現在冥想課中，還是也在體式練習中呢？
現在仍然認為男性練習瑜伽是一種恥辱——那是一種女性的「鍛鍊」，主要就是拉伸——但是事實上它是由男性創造的，並且不僅僅是伸展。
瑜伽老師現在超過瑜伽修行者，冥想在過去十年中已經慢慢崛起並已被廣泛接受。即使在最封閉和鋼化的地方，例如企業的操作間，冥想也是穿越障礙慢慢興起。名人，商業大亨甚至是專業運動員都讚揚瑜伽可以釋放壓力，甚至可以歸於冥想的功勞。
這些有影響力的人幫助分離集體榮辱感，促進古老而有價值冥想練習復甦。畢竟，如果Phil Jackson（11次NBA冠軍教練宣布「禪師」）告訴你去冥想，你會問幾分鐘。
冥想的好處
我們都知道，冥想的好處可以帶來許多平靜的練習。但顯然，與女性相比，男性（至少是我們調查過的人）更傾向於冥想練習並且更有效。
下面我們列舉了一些以男性為主導的冥想益處，這可以幫助解釋為什麼男性越來越渴望正念和冥想。
更加健康
同行裡的研究表明，正念冥想練習可以提高注意力、集中力、能量水平和決策力。是否數字在一個空間或者在比賽最後一局投進球。每個人都可以從這些練習中受益，去處理緊張局勢並提高自己的能力。
提高整體幸福感
研究表明，冥想者的總體健康水平較高。他們不僅擁有更高的生活質量，而且還獲得了精神和身體上的好處。
具體來說，研究表明，冥想練習可以減輕焦慮、壓力和抑鬱。在身心上，冥想者的血壓較低，可改善免疫系統和降低心臟病的風險。
與痛苦做鬥爭
許多科學研究都揭示了疼痛背後的原因，以及冥想練習如何有效治療疼痛。某些冥想者的大腦活動表明，思想意識可以明顯減少慢性疼痛。事實上，冥想不會減少疼痛的輸入，但是可以幫助你控制二次疼痛感。
值得注意的是，在我們的例子中，男性瑜伽修行者比女性年齡大（男性中有60％是35歲以上）。更高的成熟度水平也可以分析為什麼更多的男性喜歡冥想。不僅僅是更多的男性多於女性去練習冥想，而且似乎男人更多的去練習冥想多於練習瑜伽。你是一位男性冥想者嗎？