壹城心理諮詢師說丨我是如何走好心理諮詢師成長之路的

本人在國企工作三十多年。在職業生涯上半段，前二十年一直從事技術工作，下半段，安排到機關負責企業人事管理。

工作性質決定了要與人打交道。以前更多的從意識層面做思想工作，靠經驗、靠個人魅力與人溝通交流、解疑釋惑，化解矛盾衝突。

與人打交道和與設備打交道截然不同，技術工作面對的工作對象往往是「死的」，而人事工作面對的對象是「活的」。

在從事人事工作期間的酸甜苦辣令人難忘，工作中也積累了一些經驗和教訓。

2012年一個偶然機會，與心理行業結緣，深受啟發。心理學激起我濃厚興趣，那一刻，我決定在未來人生道路上，投入到心理學的學習、實踐、探索之中。

通過基礎學習培訓、考試取得了心理諮詢師證。

我知道這只是開始，我又痴迷地持續參加各種相關的理論學習、工作坊、團體成長、實戰訓練營、讀書會，以及聽一些專家講座等。

學習了不同諮詢流派技術。我一邊學習，一邊反思總結，結合自己成長經歷、工作經驗積累，從心理學角度剖析在工作生活中曾經經歷的案例，結合實際進行效果評估，總結反思、提煉經驗。

在最近幾年工作實踐中，刻意地將心理學知識、以及心理諮詢中掌握的技術、方法、技巧加以運用，收到很好的效果，使我在人事管理工作中，實現由經驗型向技術型轉變。

所以在專業成長道路上，本人堅持以整合的理念，開展探索實踐，取得良好的成效。今年年初，加入了新冠疫情心理援助志願者隊伍，參與危機幹預。

為陷入疫情困境甚至失去生命希望的求助者解除困惑、重新燃起生命的希望。同時也給我在心理諮詢探道路上增強了信心。在成長道路上也有些體會向大家匯報一下。

對不同技術流派的看法

（壹城心理系統學習課程體系）

當代，心理諮詢技術發展衍生出很多流派、分支。在認識看法上，仁者見仁、智者見智。

有的甚至出現排它現象。

我通過這幾年對心理學及諮詢技術技能的學習體驗，期間學習不同流派，實踐中也刻意運用不同流派技術，從適應性和上手角度來看，我對認知行為及後現代敘事、焦點取向的比較感興趣，感覺我本人的適應性及匹配度更好一點，在實踐中取得一定實效。

尤其後現代取向，我認為比較適合國人的文化背景和風俗習慣，在諮詢過程中，既有潛移默化感覺、又有撥雲見日的效果，更容易使一些心理能量較低的來訪者接受。

對各流派我是持尊重按納的態度，不反對排斥某具體流派。

本人堅持以整合的理念、積極心理療愈的態度為主軸，成長發展自己的專業技能。

我認為各技術流派之間只是切入點不同、哲學背景差異，目標是一致的。本人欣賞、尊重中國傳統文化，理解欣賞傳統文化中孕育的智慧精華。

深切認識到心理學中有大量的概念、觀點、態度等，與我們傳統文化中所推崇倡導的理念、觀點非常契合，就解決具體問題、實現期望目標而言，甚至可以認為是異曲同工、殊途同歸。

對心理學及心理異常的認識

我認為，心理學是來源於生活，最終還是要回歸於生活。

心理諮詢師，無論追隨哪個流派，從事的是一個特殊的職業，各流派都有自己的專業術語和設置，都會以自己持有的哲學觀為基礎，我們無論學習到何等地步、成長到何等程度，我們都不能忽視社會主流價值和主流文化影響，不能脫離來訪者身處的環境因素。

無論是諮詢師還是來訪者，我們不能把自己看成另類，我們是現實社會大家庭中的一員。

我們與整個社會脈絡是緊密聯接的，我們應深深的融入到當下社會中，切不可有鶴立雞群的優越感或異樣感。

在學習探索的路上，也曾發現某些流派的忠實粉絲，很執著、很信仰、很崇拜，由於自身處在一知半解狀態，導致存在許多誤區，學到後來，有點象走火入魔的感覺，其言談舉止都與眾不同，和周圍人格格不入，成為了另類。

我覺得這是很可悲的事。

我也接觸過相同流派的資深專家學者，他們反而顯得更加的柔軟、謙遜、抱持、可親可敬，這種反差應引起我們同行警覺。

客觀的講，作為一個自然的人，每個人都有心理問題，無一例外，而絕大多數有心理問題的人都能在反思或點撥之下，可實現自我調控的，這是公眾能夠接納的、認同的、並一般認為是正常的人。

切不能輕易把心理有點異常的人都貼上病人的標籤，那樣就可能崔毀一個自然人的屬性。

心理學有一句名言：「我們這個世界、我們每一個人都是不完美的，我們的工作不是使其變成完美，而是努力使其坦然地、平和地、自然地接納這種不完美」。

我認為從正常到異常再到病態，異常症狀從無到有、由輕到重是一個連續的譜系。心理問題分類只是一個學術上的概念，標準是相對的。

我們用專業技能去滋養稍微偏離主流常態有心理衝突的人，重點用專業的技術方法去修正有較大偏差、心理比較異常的人，因人施策，區別對待。

客觀上講，心理諮詢師與精神科醫生之間職責邊界不是非常的清晰可見。，存在相互交融是在所難免的。象精神分裂等重度患者，儘管嚴重到那樣的程度，也有其心理運行規律可循。

對網絡諮詢模式的感受

我本人沒有地面諮詢室，前期心理諮詢工作也是藉助網絡開展的。

也是偶然的機會，有幸與壹城心理結緣，我很欣賞平臺的建構、推廣、以及經營發展理念，經過平臺考核我入駐了平臺。

通過網絡諮詢師訓練營培訓對網絡諮詢有幾點認識：

1、網絡平臺具有很強的交互力、傳導力、和資源的整合力。

2、網絡諮詢具有設置私密、方便靈活、快捷高效、成本低廉、渠道廣範等優勢。

3、平臺對諮詢師形象展示有良好效果，能更好地、更大範圍地幫助到需要幫助的人。

4、平臺便於業內同行之間交流研討、分享感悟、解困釋惑、成長自我。

5、平臺能夠更好地融入社會心理健康服務體系建設實踐中，刻意進行很好的銜接。

對未來願景的設想

入駐了壹城心理平臺後，有了更加豐富的資源，可實現同行間持續交流研討、探索實踐。

在壹城心理平臺，積極參與公益解答、主動交流分享經驗、真誠專業服務個案，被平臺遴選為「優質諮詢師」。

在心理助人這條道路上，我將繼續加強同行之間交流切磋，努力整合運用不同流派之優勢技術，結合傳統文化，堅持諮詢技術本土化實踐探索。

秉承修正與滋養並進的諮詢理念，陪伴來訪者「探索內心世界、建構積極人生」，形成自己擅長的諮詢助人風格，使自己能夠更高效地幫助更多的人。

以上是個人在心理諮詢師成長道路上的一點淺薄體會，分享給同行參考，一定有錯誤及不妥之處，懇請各位同道批評指正。