注意力不集中?三個提升專注力的小技巧,親測簡單有效

2020-12-17 梅梅育兒小講堂

生活既簡單又複雜,只是某一刻專注一件事,那麼可能你什麼進步都沒有!但當你全身心的投入之後,加上持久的恆心,就會創造出意想不到的成績!所謂的「專心」不單是孩子坐在那裡一動不動這麼簡單,而是應該整個身體的協調統一,在專注的過程之中全身心地去觀察學習。

注意力和耐心,二者缺一不可,我認為這是必須教會孩子的事情,很多人都不清楚如何培養孩子的注意力,其實並不難,只需做到這三點,讓孩子從此做事更認真!

一、創造出好的環境

看見孩子在認真地做一件事情,而此時此刻你卻在看著電視劇不亦樂乎,劇情當中的各種場面喧鬧嘈雜肯定會轉移孩子的注意力,既然如此他又怎能專心地做事情呢?想讓孩子不分心恐怕都很難。再者孩子在專心致志的在研究某樣東西,這個時候你就不要去打擾他,即使弄髒了衣服也不要去阻止,要知道孩子能夠沉浸在自己的興趣之中,也是在培養他的注意力呢!

當孩子在重複地做同一件事情,那他肯定不會察覺到周圍的狀況,完成之後就像達成了某種成就一樣,臉上笑容滿滿。

就算做不對的事情也不要去對孩子大聲斥責,要讓孩子感覺到自己是時間的主人,自己想在什麼時間做什麼事,引導孩子學會掌控時間,有成就感才會變得更加自信!

既然要有好的環境,書桌上就不能放玩具之類的物品。現在孩子都喜歡顏色鮮豔的文具,造型應該越簡潔越好,不能讓孩子把文具當成玩具去玩,作為父母在看到孩子學習的時候就不要在屋裡走來走去進進出出,要為孩子營造出安靜,簡潔的環境!

不要給孩子過多的玩具,不大聲說話,不製造幹擾源等等!

二、適當的誇獎

孩子都愛聽大人的誇獎,碰到了自己感興趣的事就會認真地去做,時間長了再加以引導,好的習慣就此而來。例如讓孩子規定在幾分鐘內看完一本書,要他講給我聽,目標明確之後開始去做,每次都表揚一番,久而久之去引導孩子做正確的事,我也不會幹預!所有的注意力都是從興趣先開始的,如果家長對這方面有所注意的話,保護孩子的興趣就顯得非常的重要。

每當孩子做自己感興趣的事時,他往往會能夠集中注意力很長時間,簡章要善於觀察,如果這時候家長能夠把握住機會,適當地對孩子進行好的引導進行教育,那麼就一定會起到事半功倍的作用!

所以培養孩子的注意力,適當的誇獎必不可少,順著孩子的興趣是很重要的,如果你並不了解孩子的規律,迫使他學對不感興趣的東西,出現抵抗的情緒就會導致注意力不集中的狀況發生,與其說是培養注意力,不如講是保護孩子的注意力來得更為直接!

若發現孩子對遊戲產生了依賴,那就要及時限制這種行為,要讓孩子平時多看書,多出去走動,引導他產生「第二興趣」!

三、好的規律習慣

簡單而有效的規律必不可少,對於培養孩子的注意力相當有好處。每天按時起床,刷牙,吃飯,讓生活充滿節奏感,給孩子樹立一種意識,到了什麼時間就該去做什麼事情,養成良好的規律行為習慣,學會主動地去調整自己的狀態,到了時間點就應該集中注意力去做事。

通常孩子一次最多集中注意力30分鐘,之後就要讓孩子去做一些別的事情來調節一下自己的狀態。若強迫孩子反而會起到相反的結果,需要有一個度。

通常定好時間,比如一開始十分鐘一點一點疊加,慢慢的找出孩子集中注意力的極限時間,細心觀察他的一舉一動,每個孩子都不盡相同,期間不要打擾,養成一個人自己學習的習慣,引導他在最快的時間完成!

要知道人的注意力不能一概而論,每個人都是獨特的個體,不要認為自己孩子學習的時候「坐不穩」,就認為是注意力不集中,這時很有可能是被其他的因素幹擾而你卻沒有發現!

這一切都是通過《德國好奇狗》這套書,再加上自己逐漸積累經驗。

對於專注力記憶力邏輯能力都有很好的幫助!讓孩子對閱讀感到興趣,通過其中的 專注力訓練 可以讓孩子在潛移默化之間增加自己的專注度,配套的思維邏輯能力訓練通過做遊戲、講故事等,豐富孩子的學習內容,可謂一舉多得!

一套七冊通過大量的插畫內容,讓孩子將自己代入到書中的童話世界去學習知識,培養孩子專注力和記憶力。

別說我沒告訴你!^_^

我是梅梅媽媽,一位多年經驗的幼兒園老師,也是兩個孩子的寶媽;高校學前教育專業畢業,專業知識豐富;教育兩個娃有著豐富的「實戰」經驗!我在這裡每天都會與你分享最專業、最實用的育兒知識。如果你也感興趣,就把這篇文章分享給更多的人吧!記得關注點讚哦!

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