一到夏天，小孩子就被冷飲給「降服」了，每每看到冷飲都是走不動的亞子，怎麼辦才好哦！
天氣這麼熱，大人們都需要吃點冷飲降溫解饞，更別說小孩子了！不過小孩子腸胃畢竟不如大人呀，到底這冷飲能不能給寶寶吃呢？
答案是……當然可以！來來來，讓我們接著往下看：
孩子吃冷飲不會傷胃的
許多父母不敢給孩子喝冷飲、吃冰水果，主要是擔心食物太涼會刺激腸胃，加重消化負擔，害怕孩子會因此腹痛、腹瀉、感冒等等，更擔心會影響脾胃健康。
其實，這是多慮了。要知道，冷飲入口後，會經過食道到達胃部，消化後再被小腸吸收。而經過口腔和食道的暖化，到達胃部時已經不冷了，所以並不會傷害孩子的脾胃，也不會降低體溫，畢竟人是恆溫動物呀~因此，孩子是可以吃冷飲的，不用太擔心。
為什麼有的孩子吃完冷飲不舒服？
有家長就要問了，那為什麼有的小孩吃完冷飲就不舒服？主要有兩個原因：
1.飲食習慣原因
如果孩子從小就習慣吃冰淇淋、喝涼水，比如像很多歐美寶寶基本上都是喝涼水長大的，所以他們對食物冷熱的接受度要強於普通孩子，很少出現吃冰涼食物不舒服的情況。如果寶寶從小習慣吃溫熱食物、喝溫水，很少喝冰水吃冰淇淋，若是突然進食大量的冷飲，自然也就容易引起腸胃不適。
2.自身疾病原因
如果孩子患有腸應激症候群，那麼遭受冷刺激就會腹痛，這是低溫導致自身疾病發作，並不是因為吃了冰涼食物而拉肚子。
冷飲雖然很美味，但孩子不能多吃
冷飲孩子可以吃，但不能毫無節制的吃。
不滿一歲的寶寶腸胃道功能還沒有發育完全，這個階段還是要以奶類和輔食為主，不建議給他們吃冷飲，以免出現腸胃問題。一歲以上寶寶可以適當吃些冷飲祛暑，但一定要控制好量。在這裡建議各位父母，給孩子吃固體冷飲，比如雪糕冰棒等，一次不能超過一支；給孩子吃液體冷飲，比如冰汽水等，一次最好不要超過150ml，這樣既讓孩子享受清涼，又不至於影響身體健康。
此外，還有幾點需要注意：
√ 飯前飯後別吃
若是在飯前吃，容易影響小朋友們的食慾，而飯後吃不利於消化，不妨選在兩餐之間。另外，孩子運動大量出汗時也應忌大量吃冷飲，否則對腸胃、咽部刺激太大，可引起腹瀉、腹痛、咳嗽等不適，建議等大概半小時以後再吃。
√ 享用時別太快
小朋友一般自制力不夠強，享用冷飲時喜歡狼吞虎咽，這樣對內臟血管刺激大，可使腸胃道的消化功能和殺菌能力變差，易誘發腸胃炎、膽囊炎甚至肝炎。大家應讓孩子慢慢吃。
另外，建議選擇大品牌純奶油的冷飲。記住，不是牛奶味的哦~這樣可以減少孩子攝入反式脂肪酸。
√ 放一會再吃
冰淇淋從冰箱裡取出後，最好放一會再讓寶寶吃。放置一會的冰淇淋吃起來不會太涼，不但能讓滿足寶寶的口腹之慾，而且不會對他的腸胃道產生太大的刺激。
√ 吃自製冰激淋最佳
市售的冰淇淋大多高熱、高糖，且含有各種添加劑，並不適合給寶寶吃。大家不妨自己動手製作，可以避免上述問題，很安全。
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