前言
銀耳和紫薯都是日常生活中最常見的兩種食材，大家最常吃的就有銀耳蓮子羹、紫薯粥等。這兩種食材的營養價值都很高，其中銀耳有著滋陰潤肺、美容養顏、延年益壽的功效；而紫薯除了富含普通的營養價值，更重要的是它富含的硒元素和鐵元素是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素。所以紫薯銀耳羹既是一道甜品，更是一道補品！
銀耳紫薯羹真的是一道超級好喝的甜品，比經典款銀耳蓮子羹更好吃，口感更豐富，吃過的人都更愛這道甜品，因為它口感潤滑，香甜醇美！它不僅有著銀耳滑滑的口感，還伴隨著紫薯的細膩軟糯，絲絲的甜味，柔柔的口感，入嘴的每一口都是一種享受呀！
女人一定要學會保養自己，尤其是上了25歲，女人的皮膚狀態就開始走下坡路了，如果不注重保養，就會發現自己老得很快。保養並不是買好的護膚品用就行，更主要的還是要靠自己養生！不要懶，多給自己燉些美容養顏的補品，時間久了，你會發現自己的皮膚來越好，氣血好了，皮膚嫩了，看上去至少年輕10歲呢！今天教給大家的這道銀耳紫薯羹就是一道非常不錯的補品，愛美的小姐姐一定要學哦！
食材準備
【主料】：紫薯、銀耳
【配料】：冰糖、枸杞
製作步驟
第一步：將紫薯削皮切成大塊，銀耳掰成小塊
第二步：將銀耳放入砂鍋中，倒入沒過銀耳的水，煮至7成熟的樣子（銀耳可以提前浸泡，這樣更容易煮爛）
第三部：倒入切好的紫薯，煮至筷子能夠插進紫薯，就說明紫薯熟了
第四部：加入適量的冰糖和枸杞，蓋上鍋蓋，再燉10分鐘左右
這樣一道營養的銀耳紫薯羹就燉好了，簡單易學，美容養顏，關鍵是非常好喝！小姐姐們都可以在家試試哦！