有沒有寶寶在和爸爸媽媽分開的時候哭鬧粘著你不肯放的呢？
有沒有早上上班寶寶哭的實在沒辦法~只能偷偷溜走的呢？
首先要提醒寶爸寶媽們，偷偷離開的做法不可取，會使得我們寶寶的安全感降低哦！
我們可以在出門前，可以進行小小的告別儀式，親親寶貝或者是和寶寶揮揮手，讓家人轉移寶寶的注意力。
回到家的時候熱情的和寶寶打招呼，讓寶寶記住，媽媽是會回來的哦。
我們可以儘量在相同的時間相同的地點，以相同的方式和寶寶告別。堅持每次離開前和寶寶告別哦~
如果寶貝哭鬧，拉著你不讓走，我們也不要焦慮哦，因為寶貝是能感受到家長的情緒，我們可以微笑著和寶貝說拜拜，可以讓家人拿東西轉移寶貝的注意力哦~說了拜拜我們就要出門了哦~不要「一步三回頭」，從而更難分離~
寶貝對時間是沒有概念的
我們可以告訴寶寶回來代表的時間，必須尋找一個寶寶可以理解的方式，我們可以說：等到晚上天黑了就能再次看到媽媽、等到鬧鐘響了、外面的燈亮了就能看到媽媽的說法。這樣寶貝會知道等待是有方向的。同樣，一定要在承諾的時間內回到寶寶的身邊，並與寶寶確認媽媽回來了！
平時空閒時可以對寶寶進行短暫的分離練習，時間可以由短到長，讓寶寶習慣分離這件事。
最初我們可以短時間分離：當寶寶自己走到另一個房間（要確保這個地方在沒人看護的情況下是安全的），等幾分鐘再去找他。讓寶寶明白分開一會兒還能再見到你。慢慢的我們可以延長分離的時間~躲貓貓也是一個鍛鍊與寶寶短時間分離比較好的遊戲哦！
實際 很多時候，寶寶離不開媽媽，和媽媽離不開寶寶是相互促進的，有些媽媽會失落地說，發現那個剛才還哭得驚天動地的娃轉眼就玩得興高採烈了。
.雖然過程可能有點困難，但在家長的理解和正確對待下，分離焦慮可以得到緩解，隨著寶寶長大，會逐漸消失的哦~
以上的內容大家可以進行參考喲~寶媽和寶爸寶們如有更好的方法，或者有困擾可以討論和分享喲~[玫瑰]