孩子怕黑總說「洋娃娃在哭，冰箱會動」，家長們該怎麼辦？

好像大家小時候都會有這樣的經歷：每當夜晚來臨，總感覺某個洋娃娃要說話、某個電器會動起來。

這種情況多數出現在幼兒時期，當我們面對黑暗時表現出恐懼，是因為萬物在孩子的眼裡都是有生命的。比如：

電視機會說話。

掛在衣架上的衣服是一個人。

這種現象就是泛靈心理，面對這樣的心理，藍莓媽媽教你三個辦法幫助孩子克服黑暗中的恐懼。

用暗示激發多米諾骨牌效應

有個朋友關於孩子恐懼無法解決找到了我，她說：「讀童話書、陪睡這些方法都試過，不管用怎麼辦呢？」我告訴她你可以嘗試用暗示幫助孩子克服恐懼。

先相信孩子：「媽媽相信你說的話，也能理解你的害怕，我也曾經歷過這些。」

積極暗示孩子：「其實你害怕是因為你和他們都不熟悉，你看媽媽就不害怕他們，因為我們特別熟，所以你可以嘗試和他們交朋友。」

「比如：冰箱冰箱，我是一個可愛又善良的好孩子，我們交個朋友吧，你不可以欺負我哦，我也會愛惜你的。」

聽她講後孩子起初還是有些害怕，說：「媽媽，還是你陪我睡吧，寶寶害怕。」

不間斷的推進暗示：「沒事的，現在他們和你成為了朋友，他們不會傷害你的，他們在保護著你。」

漸漸的孩子真的克服了恐懼，甚至和媽媽說有他們的陪伴一點也不害怕了，要求自己一個人睡。

這樣是暗示激發了多米諾骨牌效應，什麼是多米諾骨牌效應呢？就是一個看似很渺小的力量能夠引起察覺不到的漸變，但是它所引發的卻可能是翻天覆地的變化。

也就是說，當我們每天不斷積極暗示孩子，「事物是有親和力」的這一想法，即使短期成效很慢，但隨著一步步的積累，逐漸形成一股力量克服內在恐懼。

所以，當孩子對黑暗中的「活物」時，家長要做到不間斷的推進暗示，漸漸的讓孩子知道黑暗中的事物都是「親和」的，有了安全感的孩子才會放下恐懼。

消除負面關注，多給予正向輸入

除了要幫助孩子克服暫時的恐懼以外，還要幫助孩子減少腦內的胡思亂想。因為當我們害怕時，越是在心理暗示自己不要害怕，就越會害怕。

這就是心理暗示的特點之一：無選擇性。暗示不具有分辨力，無論有沒有反對的聲音存在，暗示都會產生效果。

所以，這時候就需要家長除了上一條方法以外，不要做其他負面的暗示。比如：

不要經常在孩子面前說：停電了好可怕、晚上有不乾淨的東西之類的話嚇唬孩子，也不要在孩子面前看一些恐怖題材的影視作品。

孩子的想法天馬行空，很容易將某種不存在的東西刻意放大，對夜晚的恐懼感自然而然就會加大。這種時候就需要家長多給予正向引導。

和孩子一起給恐懼換個裝

與其告訴孩子不要害怕，不如拿起畫筆把恐懼畫下來。畫的時候家長可以告訴孩子，不如把可怕的東西想像成一個可愛的東西，或者是想像成搞笑的東西。比如：

想像可怕的怪物有圓滾滾的肚子。

給可怕的大蜘蛛穿上了輪滑鞋。

黑色怪物被燈光照亮，其實是個可愛的孩子。

畫的過程就是在為孩子灌輸「怪物也可以很親切」的概念，用美好可愛的事物代替恐怖，即使孩子控制不住的胡思亂想，也不會害怕，因為父母為他建造了美夢。

在面對孩子的恐懼感時，父母要多做正向引導，多一些理解和關愛。結合柔和的辦法，循序漸進的幫助孩子擺脫恐懼感。在黑暗無光的世界裡，用天馬行空的想像建築美好的世界。

原創：藍莓果教育 梅老師 | 來自公眾號：藍莓媽媽