切莫給孩子餵飯，餵一次傷一次

國內普遍存在的孩子吃飯的問題就是需要靠喂，靠哄，靠求，靠追各種花樣。吃飯是人生來的本能，自己吃飯是最基本的生活能力，為什麼我們的孩子好像失去了這樣的功能？

有一個紀錄片真實的記錄很多家庭每天因孩子吃飯問題上演的戰爭：

在這個記錄片中，父親很是不解：自己吃一碗飯也就10分鐘，這孩子吃一碗飯怎麼要一個小時？父親認為是母親沒有管教好孩子，以至於孩子太任性，不好好吃飯。這是孩子不懂事，沒有規矩的表現。還訓斥孩子。導致更沒心情吃飯。

你知道嗎？其實每一次餵飯都是在傷害孩子的胃，胃傷以後孩子更加吃不下飯，只能強喂。引發餵飯—胃傷—吃得慢或不吃—訓斥—胃加倍損傷—吃飯難，進入惡性循環。

很多家長說我也不希望給孩子餵飯啊，可是不餵就不吃，不催促也不吃，可能是習慣問題吧，沒辦法。而且很多老人因為習慣兩個字還背了不少鍋。那麼到底原因是為什麼呢？

來看看這幾個答案，這是一道單項選擇題，你們選哪一個？

A，太寵愛孩子，養成了孩子不好的被餵才吃飯的習慣

B，孩子吃零食過多，影響了食慾

C，孩子不聽話，不懂事，沒有規矩，需要父母嚴加訓斥

D，孩子消化功能不太好，消化不良。要給孩子補點鋅或者吃點山楂，陳皮，雞內金之類促消化的。

關於孩子為什麼不吃飯，我們是研究了10年才破解。這之前，我們也都認為是這四點原因。實際上這四點都是錯誤的，真正的原因是什麼呢？答案是：小兒胃傷了！

1、什麼是胃傷？

胃是由縱行肌，環形肌，斜行肌三股肌肉群構成。胃肌肉強的時候就會像蟒蛇絞殺獵物一樣把食物攪碎，並有力量把食物送進腸道消化。所謂胃傷就是這三股肌肉群損傷了，張力下降，彈力下降，力量也變弱了。0-6個月時，這三股肌肉群是發育最稚嫩的，最易被不科學餵養撐傷，拉傷。

2、胃傷的結果？

胃肌肉傷了，胃攪拌蠕動力都下降了，想像一下胃的動作像一個老年人變得遲緩了，變得虛弱無力了。吃得東西容易積食，下不去，沒有地方裝新的食物，所以根本就沒有想吃飯的欲望。胃傷了，胃彈性擴張力小了，容量小了，所以吃那麼一點就夠了。無論你做的再好吃，再色香味俱全，再營養，你也打算不餵他，不逼他哄他，有好習慣，沒怎麼吃零食——他吃飯還是不積極，吃的很慢，吃吃玩玩，導致你又想餵他吃幾口。

3、什麼引發了胃傷？

造成小兒胃傷的原因只有一個字，猜猜是什麼字。

答案是一個餵字。

在中國，幾乎沒有寶媽懂小兒胃力理論，腦海中也就沒有小兒胃容量的概念。在給寶寶餵食母乳和奶粉的時候，超量喂，造成寶寶胃傷。中國每年有1500萬新生兒，其中60%的新生兒，在0-6個月餵食母乳或奶粉後，有不同程度的胃傷，其表現是：吐奶、溢奶、吃奶慢、拒奶甚至厭奶。這其實都是孩子有不同程度的胃傷了。但是沒有人懂，大家都認為這是正常的生理表現。於是繼續喂，繼續傷。

而且我們經常會聽到生理性厭奶這個詞。孩子已經出現胃傷了，無法繼續進食奶了，表現為拒食。都胃傷了還生理性？

在0-6個月時期，大部分幼兒的胃已經被母乳和奶粉不同程度餵傷了。過了六個月，輔食開始來了，對幼兒們稚嫩的胃，更大的考驗來了。很多家長按照專家指導的標準，定時定點定量的給餵輔食，殊不知每個孩子的胃力都不同，需要的輔食量都不一樣。胃傷的嚴重一點的孩子普遍會出現積食性腹瀉或者大便不成形。

到了一歲，孩子們開始吃固體米飯食物了，食物種類進一步豐富，甚至很多逐漸開始外食，超量，不良的加工飲食，導致胃傷進一步加重。最普遍的表現就是吃飯不主動、不香，需要餵一點吃一點，吃得少，吃吃就去玩了，甚至父母暴跳如雷，吼幾句他才吃一點。有的孩子出現嘔吐，便秘等問題。大人也是因為吃飯問題搞得自己特別心累。心疼孩子，但是又不聽話，所以克制不住的很生氣。

在這三傷中，傷奶對幼兒的胃損傷最大。因為此時幼兒的胃肌肉群最稚嫩，最易被食物撐傷，拉傷。新生兒第1天的胃容量只有5毫升。我們很多寶媽都回憶：孩子剛生出來第一天的時候，因為無奶或少奶，醫院的一些護理人員都是直接餵了30甚至60毫升的奶。結果可想而知，幼兒們稚嫩的胃肌肉群直接被撐傷、拉傷。

所以，不要再說是孩子不懂事，亂吃了零食或者是需要吃點山楂、陳皮幫助消化了，這些都不是真正的原因。真正的原因是餵養不當造成孩子的胃傷三步曲：傷奶，傷輔食，傷飯菜。

這種餵的結果就是孩子的胃傷累積性的加重，而外在的症狀也是逐步的表現出來。且這種損傷將會帶到孩子成年階段。成年後這類孩子會容易因為胃傷而發展為各種各樣的胃病。根據我們三十年的研究經驗：除了少部分人的胃病是因為後天暴飲暴食，三餐不規律導致。大部分人的胃病是因為兒時的胃傷導致胃功能全面下降所致。

所以不要再餵飯了，餵一次傷一次胃力！我們要做的最重要的事情是修復胃力。

4、案例

這個是我們調理過的一個孩子。以前也是不餵飯就不吃，吃飯不主動，不香。這其實就是孩子有胃傷了。整整調了一年，現在胃力恢復了。孩子胃力一旦恢復，吃嘛嘛香，哪裡還需要你拼命喊他吃飯，天天餵他吃飯？

消化不良容易解決，胃傷卻不容易調理，涉及到很多方面，有機會再寫文章和大家分享方法。請家長們先要注意合理餵養，從源頭防止餵養不當造成的胃傷。胃傷了，受罪的不僅是孩子，大人也非常苦惱。

我是職業兒童營養師開心媽媽，國家三級健康管理師，專注營養健康10年，歡迎您關注我，如果您有餵養方面的問題，也可私信與我交流。