唐藝昕孕期遊泳照少女感滿滿。那麼孕期遊泳需要注意什麼呢

2020-12-23 醫學科普小達人

唐藝昕在微博曬出近照,並配文:「總結了一下,沒想到孕期最愛的運動是遊泳!」

照片中的唐藝昕扎著丸子頭,身穿藍色短款長袖泳衣,站在泳池中伸展一邊手臂對鏡擺pose,絲毫看不出孕相,笑容燦爛,少女感滿滿。

在孕期適當鍛鍊可以讓孕婦體質更好,而遊泳就是其中一個項目,但是,有很多孕婦會擔心自己在這個時候遊泳誘發傷害,所以,她們會想要知道自己到底可以遊到什麼時候,那麼,孕婦遊泳可以遊到幾周?來做了解。

孕婦遊泳可以遊到幾周

在孕早期遊泳並不是合適的選擇,而孕晚期也不適合遊泳,所以,想要遊泳的孕婦可以在懷孕五個月到七個月這個時間範圍內,因為在中期的時候胎兒發育在一個相對穩定的階段,這時候做像遊泳這樣的有氧運動無論是對胎兒還是對自己的身體都是很不錯的,要是到了孕晚期則不建議遊泳,否則會導致孕婦出現羊水早破等等容易誘發傷害的異常。

孕婦遊泳注意事項

孕婦的遊泳時間需要根據孕婦本身的身體情況來進行確定,如果自己的身體比較給力,那麼,可以一直遊泳到36周左右,但是,身體不允許的話則不建議這麼做,否則容易引發大的傷害和事故,不過,在孕中期以後有用一定要找專門的人陪護自己,這樣才能夠避免在遊泳的過程當中出現一些傷害,導致自己和胎兒因此陷入到比較危險的狀態當中。

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