生活中，我們每天都必須保持充足的睡眠，它能幫助我們恢復能量，讓我們有輕鬆感。你知道睡姿對人體的影響有多大嗎？很多人只考慮睡得舒補舒服，而不考慮睡姿是否健康，要知道，不正確的睡姿，不僅會影響我們的身體健康，甚至，還有可能造成脊椎的側彎。
林女士，28歲，是一家企業的白領，林女士的工作幾乎每天都要坐在電腦旁，兩個星期前，林女士常常出現腰酸背痛等症狀，近期症狀明顯加重，腰部疼得厲害，並且伴有四肢麻木等症狀，林女士在家人的幫助下，來醫院進行就診。
在問診中，林女士透露，她經常側躺著睡覺，而且每次都習慣在同一側。通過林女士的闡述，再加上臨床輔助檢查，DR等檢查結果顯示，發現林女士的腰椎向右側彎，並且已壓迫了神經，最後林女士被確診為「脊椎側彎」。
初明醫生告訴大家：林女士的腰椎向右側彎、旋轉，並且側彎的角度大於三十度，都是因為睡姿不當造成的，她原本正常的腰椎在錯誤的睡姿中，逐漸失衡，盆骨與腰椎的位置發生變化，導致脊椎發生了側彎。
我們每個人的脊椎健康程度、耐受度不同，所以如果一直保持「側睡的姿勢」，就很容易讓脊椎過度扭轉，從而發生脊椎側彎的可能。接下來，初明醫生就和大家一起聊一聊脊椎側彎的問題。
什麼是脊椎側彎，你真的了解嗎？
脊椎側彎顧名思義就是脊椎向一側彎曲，我們正常的脊椎連線是一條直線，並且軀幹兩側對稱。而脊椎側彎患者的脊椎從正面看呈字母「C」形或「S」形，嚴重者可以影響心肺功能，甚至累及脊髓，造成癱瘓。在國際脊椎側彎協會的概念中，脊椎側彎是Cobb角大於十度的彎曲，被稱為脊椎側彎。
脊椎是一個人活動力的關鍵，如果脊椎健康，不管是搬重物、做運動等都不會有太大的問題。如果脊椎出現了問題，連簡單的打噴嚏都有可能會壓迫到神經，導致整個腰、腿、四肢等出現酸麻刺痛感。
脊椎側彎該怎麼樣進行治療？
脊椎側彎治療的目的是為了矯正畸形、穩定脊椎、維持平衡、阻止側彎進展等。對於不同類型的側彎，在治療原則和方法上會有所差異。臨床上，我們把脊椎側彎分成三個階段，20度以內的脊椎側彎屬於第一階段；20~40度的脊椎側彎為第二階段；40度以上的脊椎側彎稱之為第三階段。前兩個階段的患者病情較輕，症狀表現也不明顯，可通過支具治療、藥物治療、運動矯正等方式進行治療。
對於重度脊柱側彎患者來說，需要儘早進行手術治療才可以有效改善，只有手術才能達到治療的目的。手術矯形是治療脊柱側彎的有效手段，對於脊椎側彎特別柔韌的情況，柔韌性越好，糾正的度數也就越大。
其實，很多人都會和林女士一樣，喜歡側著睡，認為側著睡比較舒服。初明醫生提醒大家：側著睡容易對我們的脊椎造成極大的危害，千萬不能忽視。
長期側著睡會造成哪些危害？
睡覺的姿勢會決定腰椎的受力程度，成年人椎骨變得較硬之後，側睡會使頸肩部的肌肉一直處於收緊狀態，腰椎為了保持身體的平衡，負荷會比平躺增加2倍的重量。尤其是讓上方的腳或腿平躺在床上，腰椎在扭轉的過程中，脊椎之間的椎間盤為了吸收扭轉的力量，會受力最大，容易造成椎間盤突出、壓迫神經根等情況。
初明醫生提醒大家：其實很多腰不脊椎的問題，都是從「腰酸」開始的，身體健康的時候可以自我治癒，如果不健康時，就會導致脊椎健康惡化。對於脊椎不好的人來說，「仰睡」才是最好的選擇。仰睡可以使肌肉處於放鬆的狀態，而且可以使人體的五臟得到更舒適的伸展，從而讓血液得到更好的流通，給脊椎帶來更多的好處。