父母們都知道，母乳是媽媽給孩子最好的禮物，只不過孩子總共要長大，母乳漸漸的會滿足不了寶寶的日常需求，於是家長們慢慢的給孩子添加輔食了，但是你知道嗎，輔食也不是隨便可以添的，有些家長不懂得如何科學的給孩子吃「輔食」，盲目的迷信了別人的一些說辭，給孩子吃了不恰當的東西，很容易對寶寶的身體產生影響。
一、情願孩子餓著，2種輔食也不要碰，容易導致孩子不發育
1、湯泡飯
有些家長會認為，湯泡飯或者是稀飯更有利於孩子的吞咽，應該對孩子更好，實則不然，湯泡飯這樣的食物對於小朋友來說是非常有壓力的，當胃裡面在進食的時候吸收了比較多的液體，就會影響消化不良。
2、「調味料」類型的醬料
孩子不到1歲半，儘量不給孩子吃所謂的調味料，還有包括一些糖啊，蜂蜜啊，番茄醬等等調味品，對腎臟的新陳代謝有影響，增加脾胃的負擔。
二、添加輔食要科學，這2樣要注意：
1、少量多次
小孩子的為容易沒那麼大，給孩子吃輔食，不要貪多，這樣很容易傷胃，不易消化，可以循序漸進的餵孩子少量多次的給，這樣才更有利於寶寶的發育。
2、循序漸進
這一方面要求的是食物的種類，從剛開始的迷糊，滿滿的過渡到米粉，然後到斷麵條，繼而小米粥最後到正常的一日三餐，都是需要一段時間的規律的，切不可急於求成，要學會鍛鍊孩子的咀嚼能力和胃部的消化能力。
三、孩子身體的7種表現，也許是脾虛積食發出的警示信號
1、食欲不振，不愛吃飯，吃兩口就喊飽了；
2、口臭味種，嘴巴張開之後有比較重的酸腐的味道；
3、排洩功能異常，腹瀉或者是便秘；
4、舌苔發白，有厚膩；
5、面色萎黃，沒有光澤；
6、個子發育得慢，個頭矮小；
7、眼袋腫大，鼻梁有青筋。
四、做好這3件事，脾胃養得好，孩子不積食，個子更高
1、內調養脾胃
孩子積食或者是脾虛，家長們就得幫孩子好好養護脾胃了，建議平常給孩子吃點猴菇蛋白鋅，能夠幫助孩子健脾胃，緩解積食。這是專門幫助小朋友設計的食療方，裡面有猴頭菇，山藥，檸檬和生物蛋白鋅，都是健脾益胃的好材料。
猴頭菇、山藥健脾益胃，養胃滅菌，能夠保護胃黏膜，檸檬開胃促消化，提高胃動力，裡面的生物蛋白鋅，活性高於普通的食物，能夠幫助脾胃吸收營養物質，並且補充鋅微量元素，打開孩子味蕾，讓孩子愛吃飯，孩子脾胃好了，吃飯香了，自然長高個。
2、科學的攝入
如果孩子經常積食，反反覆覆的話，建議父母為孩子的食物做好計劃，建議是少食多餐，每次不要吃得太飽，日常儘量吃些好消化的食物，這樣對脾胃比較好。
3、按中脘穴
當孩子積食或者肚子不舒服的時候，肚子容易鼓鼓的，建議按摩按摩孩子的肚子，按壓中脘穴，每次按壓五分鐘，可以幫助孩子有效緩解腹痛。