它堪稱是「男人寶」，也是天然「壯腰菜」，一周一吃，腰腿不酸疼
現在生活好了，做什麼事都很方便，出門可以乘坐各種車，平時上下樓有電梯，工作不是久坐不動就是應酬多，放假了就癱在家裡，沒精力也沒心思去運動，久而久之，男人到中年了，身體就大不如前了，主要表現就是腰不好，腿也經常疼。要是哪天電梯壞了，爬個幾樓就開始大喘氣，真的爬不動。
有時候回憶年輕的時候，打籃球打一整天都不覺得累，現在是腰不好，腿不好，哪哪都不行，感覺人突然之間就老了。男人可是家裡的頂梁柱，腰不好的話，爬高換個燈泡都費勁，而且這些毛病還容易引發別的身體問題，年紀越大越嚴重，趕緊趁現在就要好好調理。有問題就得注意，平時吃喝都要控制，何況現在保健品很多都是假的，吹得天花亂墜，貴不說吃了還沒用，還不知道有沒有副作用。
男人可以不喝酒，不能不吃飯吧。所以首先就得從飲食方面下手，多給他做一些補腎壯腰菜，堅持吃下去，身體肯定比以前好。小編最近整理菜譜的時候發現吃哪補哪真的是有道理的，大家都知道男人補腎都會吃豬腰，腰子肯定補腰子。
今天小編就給大家推薦一道菜——杜仲巴戟豬腰湯。一周讓家裡的男人喝一次，保準上樓梯更有勁。我們需要準備的原料有豬腰兩隻，杜仲一把，巴戟一把，紅花生一把，紅棗幾顆，生薑一塊，澱粉，醋，胡椒粉。首先我們買豬腰的時候記得讓師傅幫忙處理一下，把皮去掉。
然後我們就把買來的豬腰洗乾淨，切的時候一定要注意，要把它裡面的白膜徹底弄乾淨，再拿起豬腰，用刀豎著輕輕地切幾刀，再翻個面橫著切幾刀，豬腰就切好了。然後我們把豬腰放進碗裡，倒入澱粉和醋，戴著手套抓均勻，醃製十幾分鐘，這是為了去除豬腰特有的臊味。然後把花生用熱水燙一下，這是為了去除花生的澀味。
接著我們把豬腰清洗乾淨，燒半鍋熱水，把豬腰倒進去煮一會，會出現一層浮沫，我們就可以把豬腰撈起來，然後再洗乾淨。接著把姜切成片，把紅棗洗乾淨去掉核，撕成兩半。然後拿出煲湯的鍋，加入2升水，之後就把豬腰，花生和杜仲，巴戟，紅棗，薑片一起丟進鍋裡，煲兩個小時。最後加鹽調味，就完成了。
今天小編就分享到這裡啦。這湯也不用經常喝，一周甚至一個月喝一次就好了。因為我們醃製過腰子，所以這湯喝起來會很香濃，也沒有怪味，男人肯定愛喝，何況對腰和腎非常好，喝了精神都會好很多，感興趣的可以做給家裡男人嘗一嘗，喝了腰不酸了腿不疼了，幹什麼都有勁。