網友提問：我母親50多歲了，最近總在家歇著。之前她很喜歡跳廣場舞，但最近幾個星期都沒去了。我細問之下，母親才不好意思地告訴我，是尿液漏出的緣故。開始只是在咳嗽的時候會漏幾滴，但最近變嚴重了，稍微劇烈動動就漏出。請問這種情況該怎麼辦？需要做手術嗎？我母親很怕上醫院。
這種情況屬於尿失禁，是一種中老年女性的常見病。
發病率與危害
尿失禁被列為世界五大疾病之一。在我國，有醫生估計，每五個人中就有一名尿失禁患者。但很多人出於羞澀的心理，少有就診。只願意私下處理，通過少喝水、用尿墊來減少漏出。這其實是要不得的。
如果不加以治療，尿失禁極容易引起病人陰部皮膚潰爛、泌尿系統感染、盆底炎、性冷淡等一系列疾病，建議相關患者還是要儘早治療。
壓力性尿失禁最常見
女性尿失禁主要分六種，即壓力性、急迫性、混合性、充溢性、功能性和尿瘻。其中又以壓力性尿失禁最為常見，表現為在咳嗽、打噴嚏、大笑、運動的時候，腹部壓力增高導致尿液不自主地尿出。
尿失禁的治療
對於不同的尿失禁，有不同治療方法。對於輕度的患者可做盆底肌鍛鍊，藥物治療，嚴重的患者可做手術治療。
盆底肌鍛鍊是一種簡單可行的方法。通過鍛鍊盆底肌肉群，增強肌肉的韌力、耐力和反應能力，能在一定程度上改善尿失禁和陰道鬆弛的問題。那如何找到盆底肌呢？方法也很簡單。在我們排尿的過程中，如果突然強行中止，需要用到一組肌肉，它就是盆底肌。鍛鍊盆底肌收縮它就可以。坐著、躺著、站著都能做。每次收縮保持10秒，然後放鬆10秒。10次為一組，每天訓練3組。堅持3個月，自己觀察有沒有效果，如果沒有效果，就要考慮藥物和手術治療了。
藥物方面，由於藥物效果不算太穩定，也存在一定的不良反應，用藥必須在醫生檢測下進行。
手術治療是不錯的選擇。目前治療壓力性尿失禁的手術，多數是微創手術。只需要在下腹部或者陰道開很小的洞，放一個吊帶即可，能增加尿道的承重作用，療效也不錯。手術之後一兩天就能出院。之後仍需要做盆底肌鍛鍊，以鞏固手術效果。
另外，建議女性要養成良好的心理和生理衛生習慣。保持樂觀、積極的心態。大小便時養成由前往後擦屁股的習慣，避免尿道感染。保持有規律的性生活。