我們在懷孕初期第一次檢查的時候就有一項孕酮值抽血的檢查。如果孕酮值過低，醫生會讓我們補黃體酮保胎，說明孕酮值對胎兒能否健康發育有著重要的影響！
由於現代女性在作息，飲食方面都不太規律，所以很多孕媽媽在懷孕初期容易出現褐色分泌物！除了著床出血會出現褐色分泌物，很大可能就是孕酮值過低導致的褐色分泌物！如果沒有及時提高孕酮值，那麼孕媽媽很可能會出現先兆流產！
我在懷寶寶的前三個月也是出現過幾次褐色分泌物，第一次去醫院抽血化驗的時候孕酮值有點低，醫生建議吃藥提高孕酮值，而且還可以配合食療，多吃一些含孕酮高的食物！就補了三個月的黃體酮再結合食療，三個月就孕酮值就正常了。我來分享一下我孕期常吃的孕酮高的食物吧！
檸檬 檸檬的維生素C、生物類孕酮素都是比較高的，維生素C可以促進血液循環，促進鐵的吸收，所以多吃檸檬可以幫助孕媽媽補充孕酮。
檸檬泡水對治療感冒還是很有效果的。我懷孕初期也感冒了幾次，因為不能吃藥，我就泡檸檬水喝，一天喝好幾杯，換以前，我感冒都是需要打點滴的，不然一個星期都好不了。懷孕的時候幾次感冒都是喝檸檬水好的，而且第二天基本就好了。
大豆或者豆製品 比如豆漿，黃豆，豆芽等等都可以，大豆含有多種維生素營養，重要的是大豆富含孕酮，補充孕酮是很好的。我在懷孕的時候也是每天都喝豆漿，如果懶得打豆漿的時候我就買衝泡的豆漿粉回來泡，不過要買無糖的那種哦。有條件的最好每天都自己打新鮮的豆漿哈
菠菜、芹菜 菠菜和芹菜中也含有孕酮，可以適當吃些。平時還可以多吃雞蛋、牛肉、魚、瘦肉。
獼猴桃 獼猴桃可以補充VC和VE，孕期吃獼猴桃是很好的，孕早期可以幫助孕媽媽達到孕酮水平，孕晚期還可以有效緩解孕媽媽便秘的痛苦。
柚子、草莓、梨 這三種水果都富含維生素C 和維生素E，對孕媽媽補充孕酮有很大的幫助，柚子糖分比較少，很適合孕媽媽吃，不過柚子和體寒的人少吃。
我孕期保胎時候食療的食物就是以上這些啦，希望可以幫助到需要補充孕酮的孕媽媽，不管吃什麼，都要適量就好，不要為了補孕酮就過量食用哦，最關鍵的還是要營養均衡。我們還要定期去醫院檢查的，我以前就是一個月複查一次，如果達到指定水平了食療就可以了。