懷孕的女人，對於孕酮這個詞並不陌生，「孕酮低」更是母嬰圈中的熱詞，如果女人查出孕酮低，很可能會造成流產。所以說孕早期，一查出孕酮低，很多女人就慌了神。其實孕酮低，並沒有想像中的那麼可怕，只要你遵從醫囑，適量的補充孕酮，而且多吃一些補孕酮的食物就可以了。孕早期，查出「孕酮低」怎麼辦？其實這4種食物，能幫你補孕酮！
什麼是孕酮？
孕酮，又被稱為黃體酮，是卵巢分泌的一種激素，如若在剛懷孕之後，查出孕酮低，很容易造成子宮過度活躍，進而會不利於胚胎的發育，容易造成流產。所以說，在備孕時，女人就應該關注孕酮值，如果孕酮低，應該適量補充孕酮。
剛剛懷孕，查出「孕酮低」怎麼辦？別急，這4種食物或許能幫你！
1、檸檬
一說檸檬，王小兵就覺得牙口發酸，但是檸檬是一種非常好的水果。因為檸檬中含有豐富的維生素c以及生物類孕酮素，維生素c能有效促進血液循環，還有利於促進鐵元素的吸收，能夠有效預防孕期貧血問題。而生物類孕酮素，食用之後，就能有效幫助孕婦補充孕酮，有利於孕婦身體變化。
2、大豆
對於孕婦來說，吃大豆有利於胎兒發育，還有利於身體補充孕酮素。這是因為大豆中含有較高含量的孕酮，而且還含有豐富的維生素、蛋白質等營養物質。在孕期，多吃一些大豆或者是豆製品，有利於孕婦身體健康，有利於胎兒健康發育。
3、菠菜
很多人都知道，食用菠菜可能會影響到體內鈣元素的吸收，這是因為菠菜中含有草酸，這一物質會影響鈣元素的吸收。但是你也要知道，其實菠菜中也含有孕酮素，對於孕早期出現孕酮低的女人來說，適量的食用一些菠菜，有利於提升孕酮值。
4、芹菜
芹菜，也是生活中經常吃到的一種綠色蔬菜，不僅青菜就能吃芹菜葉，還能熬湯喝，味道還很不錯哦。對於孕婦來說，如果孕早期，出現孕酮低的情況，多吃一些芹菜也能有效補充孕酮。
關於孕早期，有利於補充孕酮的這4樣食物，你都知道了嗎？對此問題，你是否還有補充的？可以在下方評論區和大家分享。