天群裡有一焦友分享了，某位號主寫的自己《焦慮症十年自愈經歷》，我看了一眼不禁笑到窒息，你10年才治好焦慮症還好意思說出來？我用藥物治療幾個月就舒服了，1-2年就基本痊癒了。
這好比有位骨折患者告訴我，我骨頭斷了，我不打石膏不用藥，艱辛一步步地爬起來，自愈了十年，終於好了，我要給大家帶來正能量，哈哈哈哈哈。人家骨折用上藥或做手術，休息幾個月就好了，你用十年，可不可笑？要不要臉？
如今市面上太多這種博主：我焦慮症抑鬱症十年自愈好了，我沒有吃藥，我來幫助大家，然後在各個平臺分享自己痊癒經歷，在視頻網站充斥他的身影，包裝得很好哦；接著設計一些冥想、雞湯正能量課程給大家學習，還開了患者群供大家交流（有些需付費），像救世主一般，給予病友很大的希望.....
但是大家想想，他要是自己一個人，有本職工作，能有這麼多閒情雅致去弄這些嗎？還有時間開群，拍視頻？編輯視頻？我自己管理一個80人的病友群都吃力，他哪來的時間？
所以，人家肯定有自己的營銷團隊，更有可能焦慮症事業就是他的工作。那他們團隊工資怎麼來？就是你們的入群費，你們買課費，後面還會給你們介紹什麼心理諮詢師的，聰明人都懂吧？
我從不排斥心理治療，但病友們要分輕重緩急。焦慮症應先用藥物治療救火，再輔助心理治療鞏固療效，預防復發，才是最好的辦法。他們所謂的正能量療法，這對於一些僅處於焦慮情緒/狀態有效，反正這些情況尚處於可自愈的階段。
但對於真正的焦慮症患者，無疑會拖延他們及時就醫的時間，使他們得不到有效的治療，甚至拖成難治性焦慮症，痊癒得更慢，更困難。
網上太多營銷號都是掛羊頭賣狗肉，很多東西都是沒有經過科學驗證的。起碼醫院吃的藥，開展的心理治療，都是經過幾十年來研發、做實驗、人體驗證後才可以上市使用。
你說幾句雞湯，就勝過醫學幾十年的研究成果了？你咋不去申請諾貝爾獎呢？
你讓焦友們拖成難治性焦慮症，是為了讓他們病急亂投醫，然後買你的心理學課程嗎？
總之，少喝雞湯，多吃乾糧。
誰才能救焦慮症患者？唯有精神科大夫。