導語：三伏天就饞它，低脂又營養，我家一周吃5次，吃多也不怕胖
三伏天，能量代謝快，新陳代謝快，是減重的最佳時期，吃對了，體重嗖嗖嗖往下降，在減肥期間雞胸肉是我家常備的，低脂肪，低熱量，高蛋白，價格還很便宜，減肥健身的朋友都很喜歡吃，已經成為健身房的聖品，吃多了不用擔心長胖反而還能減肥。
雞胸肉的做法有很多，可水煮，可煎，可炒，我喜歡煎著吃或是炒著吃，好吃鮮嫩一點都不柴，今天用紅椒，青椒和雞胸肉來做一道色香味俱全的減脂餐，適合夏季正在瘦身的你，喜歡的朋友趕緊收藏！
【食材】
雞胸肉1塊 姜蒜適量 青甜椒1個 紅甜椒1個
調料：鹽 玉米澱粉 胡椒粉 料酒 生抽 雞精 澱粉水
【做法】
第一步：雞胸肉洗淨後切成丁，加一勺鹽，一勺胡椒粉，一勺料酒和兩勺玉米澱粉抓拌均勻，醃製15分鐘。
第二步：青紅甜椒洗淨後切成小塊。
第三步：鍋中放油，油熱下雞胸肉丁，煎至兩面焦黃盛起備用。
第四步：鍋中留底油，油熱下薑末蒜末爆香，再下青紅椒炒一分鐘後倒入煎好的雞胸肉丁，加一勺鹽，一勺生抽翻炒一分鐘，再倒入適量的澱粉水翻炒均勻即可出鍋。
出鍋香氣四溢，嫩滑不柴還很入味，簡單又下飯，看看這搭配真饞人，喜歡的可以試試。
這是我一周至少吃5次的減脂餐，正在減肥的你吃它最合適，好了，今天就分享到這裡，我是啊姐，喜歡獨處，喜歡窩在廚房做各類美食，每天堅持給大家分享一道家常菜，感謝大家的關注，點讚，留言和轉發，你們的支持是我前進的動力。