怎麼調整哺乳姿勢，餵奶疼痛怎麼破

在產後初期，不少媽媽都會遇到哺乳疼痛的問題，大部分的疼痛都和乳頭受傷有關係，而哺乳疼痛也是阻礙持續母乳餵養路上的一個攔路虎，身邊很多老人或者朋友會說，我們當初餵奶的時候也是這麼過來的，餵奶都會疼的，忍忍就過去了，而很多媽媽，為母則剛，忍受了這個痛苦，一邊擦著眼淚一邊強忍著餵寶寶，這種體驗肯定是不好的，導致很多媽媽過早的斷奶。

哺乳疼痛的原因

哺乳疼痛，乳頭受傷皸裂，多半和寶寶不正確的銜接姿勢，口腔情況不良以及媽媽不正確的哺乳姿勢有關係沒有。伴隨著乳頭的長時間的受傷或裂傷，也是乳房血管痙攣的一個誘因，也稱為雷諾氏病症。

首先我們看一下寶寶的含乳姿勢，我們判斷這個寶寶含乳是否正確，看看以下幾個方面：

第一，寶寶的身體是不是緊緊的貼住媽媽的身體。就是我們平常說的胸貼胸 腹貼腹，經常犯的錯誤會讓寶寶肚皮朝上扭著頭吃。我們可以試一下，你扭過頭去咽一口水，是不是也會很難受？

第二，寶寶的頭是否是仰起來的，下巴貼到乳房上，鼻孔是露出來的，就像我們喝水一樣，抬頭舉著杯子喝水。

第三嘴巴有沒有張大深銜接，含住大部分乳暈。看嘴角，寶寶的頰面略微鼓起，沒有凹陷。聽一聽寶寶的吞咽聲，吸吮三四下有下咽的動作，如果聽到有嘖嘖的聲音，可能寶寶銜接，姿勢不太正確，吸吮效率不高，吸入了空氣。

已經皸裂、疼痛 怎麼辦？

寶寶不正確的吸吮，摩擦媽媽乳頭的皮膚，使得皮膚更脆弱敏感，保持一個溼性環境，溫暖潮溼的環境，有利於皮膚細胞的癒合，可以塗抹羊脂膏，這個是純天然的，即使寶寶吃到嘴裡也不太要緊，下一次餵寶寶之前如果肉眼可見可以擦掉，類似於我們冬天，天氣乾燥時嘴唇乾裂，那這個時候就需要塗唇膏了，而不是頻繁的去清洗嘴巴。每次媽媽哺乳完之後，可以稍微涼一下，塗上羊脂膏。

寶寶的嘴巴是溫暖的，當寶寶吃完媽媽的奶，吐出媽媽乳頭的時候，受到冷熱溫差的刺激，乳頭就會不像針扎一樣，那這個時候就要適當的用乾熱敷的方法，哺餵結束，媽媽立馬穿上衣服，或者用熱水袋隔著衣服溫敷，媽媽也可以適當的做一下擴胸運動，促進胸部的血液循環。

解鎖幾種常用的哺乳姿勢

哺乳姿勢沒有標準答案，以寶寶和媽媽都舒服為目的。

第一，看媽媽的身體是否放鬆？有沒有手臂懸空，後背懸空？就算沒有抱孩子，你的手臂懸空能堅持多久。所以一定要有支撐，

第二，看寶寶寶寶的身體是否屈曲或者扭頭，這樣不利於吞咽或者影響呼吸。

如果以上注意事項，媽媽都注意了，但是還是哺乳疼痛，那麼就檢查一下寶寶是否口腔問題，是不是有顎弓高或者舌系帶短等問題，必要時尋找專業哺乳指導的幫助。