生活中我們每個人都有過焦慮的時候，原因有很多，比如工作的壓力，家庭的壓力，生存的壓力，但我認為大多數時候還是因為物質上的攀比，因為現在的生活跟以前比起來好太多，吃不飽的那個時代已經過去，現代社會，只要你勞動，基本生活就不成問題。
但隨著社會進步，生活節奏的加快，社會就出現了貧富差異，因為現在社會不光要動體力就會富足，還要有一定的頭腦。不過有一點可以肯定，因為不論你能力如何？只要你肯付出都會達到小康的生活，但問題是有句古話說的好，溫飽思淫慾， 但你要知道，人的欲望是不會停止的，所以說我們的焦慮來自哪裡？來自於欲望和攀比！
人一旦產生這種攀比的心理，你就會去羨慕別人，嫉妒別人，想變得別人有錢，想變得比別人還有能力，但真正你去做的時候就會發現真的太難了，很多事情需要過程，需要時間，你短時間內什麼也改變不了，你的情緒就會出現焦慮，有的時候會脾氣暴躁，有的嚴重的，甚至達到抑鬱症。
所以說很多時候，很多問題都源自我們的內心、內心的不滿足，內心的欲望讓我們毀掉自己，要找出我就要把我們的心態調整好，好的心態，可是我們心情愉悅，心情好了自然就有好的情緒，做起事來也會水到渠成。
生活本不易，在我們的生活中會遇到很多不順心，不如意，很多時候我們需要放寬心，用平常心去對待，就像這次疫情，我們失去了很多人，很多家庭不得不面對失去丈夫，兒子和父親的時候，你可曾想過我們還活著，還健康地活著，而那些得病的，甚至什麼奢求都沒有，只希望快點好，有一個好身體就行了。
其實當人真的面對生死的時候，除了活著一切都是空談，你會發現在死亡面前一切的欲望和攀比，和生活中使你焦慮的痛苦的事，都成了小事，不值一提。
所以如果您的身體健康，就高高興興的生活，不要被很多虛幻的東西影響了情緒，畢竟有好的心情，才有健康的身體，有了健康的身體，才有了一切，否則一切都將成為空談。