問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。人到愁來無處會，不關情處總傷心。是非只為多開口，煩惱皆因強出頭。
浮躁、煩惱、焦慮、冷漠、懶惰、易怒、拜金、裝逼、失諾、盲從，紅眼病、胸窄病、文明病，成為現代人的通病。其中浮躁煩惱和焦慮、拜金易怒紅眼病，都與不當攀比有著千絲萬縷的聯繫。可以說攀比是現代病致病的重要原因。
煩惱是心智的沉溺。煩惱的人不外乎12個字：放不下，想不開，看不透，忘不了。
攀比是把「雙刃劍」，它在激發人的進取意識的同時，也使人陷入無休無止的欲望之中，活得很疲憊、很辛苦。若從小養成攀比的壞習慣，就會扭曲人生價值觀，甚至產生羨慕嫉妒恨和自卑心理，走上一條沒有盡頭的貪婪之路，不僅降低自己的生活質量，影響到與身邊人的關係，而且會汙染社會風氣，影響到子女的健康成長，其害無窮。攀比總是與比自己強的人，與身邊熟悉的人比較，在攀比中滋生著煩惱。一個人站在煩惱中仰望著、羨慕著別人的幸福，只會與幸福擦肩而過。
攀比，沒有盡頭。男人比妻子，比房子、比車子、比職位、比票子；女人比相貌、比老公、比孩子、比穿戴。孩子們從小就與同伴比，老人們也在與老友比，比的結果只能比出怨氣，比出糾結，比出矛盾。其實，參照系不一樣永遠比不出結果。天外有天，人外有人，和別人攀比沒有任何意義，只能越比越煩惱、越灰心、越自卑。
生活就像腳上的鞋子，合適與否只有腳知道，自己的生活幸福與否只有自己清楚。每個家庭都有各自的難處，每個人都有自己的苦衷，我們只是以「不識廬山真面目，只緣身在此山中」的觀察視角，羨慕著別人的鮮花，卻無視自己眼前的幸福。
剔除攀比，須從心開始：要採取正確的比較方式，多比進取成長，少比吃比喝，多比精神少比物質；要記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的；不要奢望得不到的東西，不要貪求消化不了的食物。要知道：煩惱皆有心生，不是某人使我煩惱，而是我拿某人的言行來煩惱自己；要正視自己、愛護自己，相信自已，用崇高怕理想、點亮自己心中的明燈，用崇高的道德激勵自己前行。
沒有了攀比，便輕鬆許多，煩惱也就少了幾分。