"糊弄式"早餐對身體不好，自己又懶得早起，孩子早餐怎麼辦
2020-08-05 麗寶的媽咪今日問題：父母給孩子吃&34;早餐真的好嗎？
俗話說早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐，由此可見早餐對於一個人身體的重要性，更不用說正在長身體的孩子們了。
而且孩子們每天在學校有那麼多的課程要上，一頓健康營養的早餐能讓孩子保持一天的好精力，上課注意力集中，吃的好，這樣才能把學業搞好。所以父母即使再忙，也要想辦法給孩子準備營養全面的早餐。
父母糊弄式早餐害了孩子
莉莉的孩子在上小學二年級了，每天要上很多門課，回來還要寫很多作業，於是莉莉總是變著花樣給孩子做各種營養早餐。可是最近一個月，公司新增了很多項目，每天要加班到很晚，早上實在起不來給孩子做早餐。
於是莉莉就聽從老公的建議在網上買了一些口碑很好的早餐奶和小麵包給兒子吃。沒想到兒子還挺愛吃的，莉莉也就放心了。
後來即使自己不用加班了，莉莉也懶得起來給孩子準備早餐了。不久之後孩子的學校組織健康早餐宣講，宣講會上列舉了幾種長期吃對孩子身體不好的早餐，其中就有自己經常給孩子吃的早餐奶和小麵包，而且孩子最近體檢也顯示輕微的營養不良。
莉莉這才明白過來，自己由於一時偷懶隨便對付孩子的早餐，竟然會給孩子造成這麼大的傷害。
在本案例中：父母天天給孩子吃&34;早餐，孩子身體受不了
父母由於工作太忙，早上懶得起來給孩子做早餐這是可以理解的，畢竟人都有累的時候。可是孩子的身體問題也是不容忽視的，一頓營養全面的早餐不僅能給孩子打好身體基礎。
而且還能讓孩子上課注意力集中，更專心的學習。所以父母即使再忙，也要給孩子準備一份好的早餐。偶爾隨便對付幾次沒關係，但不能因為偷懶，經常這樣做。
給家長的建議：
早上沒時間給孩子準備早餐的父母，可以晚上睡覺前就把早餐的材料準備好，比如熬五穀雜糧粥的可以用電飯鍋提前預約定時，早上起來只要再煮個雞蛋搭配一個蘋果就可以給孩子吃了，這樣既節省時間又能讓孩子吃到健康早餐。
寶媽知識小time：早餐給孩子吃哪些食物對孩子身體好呢？
1、 牛奶
牛奶是很重要的補鈣食物，孩子正處於骨骼發育的黃金階段，每天早上一杯牛奶能幫助孩子打好骨骼發育的基礎。
2、 新鮮水果和蔬菜
孩子的成長發育也需要很多的維生素，早餐適量吃些水果蔬菜不僅搭配均衡也能及時補充孩子所需的各種維生素。
3、 雜糧粥
孩子的腸胃蠕動功能比較薄弱，雜糧粥含有大量的膳食纖維，能促進腸胃的蠕動而且能幫助身體更好的消化這些食物，轉化成對身體有益的成分。
溫馨寄語：
面對孩子的早餐問題，父母大可不必太焦急。可以趁周末休息日在網上學幾樣做起來很快又健康的早餐，這樣早上起來也花不了多長時間。
或者詢問一下家附近有沒有在專門做孩子營養早餐的門店，親身去體驗一下，看看早餐質量如何。如果好的話，為孩子訂製一份，每天讓商家送上門來，總之肯定能找到解決孩子早餐問題的好方法的。
每日一問：今天你給孩子準備什麼早餐了呢？
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4種「糊弄式」早餐,別再給孩子吃,沒營養不健康,可別圖省事
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孩子不愛吃早餐該怎麼辦？02適量的蛋白質蛋白質是生命的物質基礎，更是孩子生長發育中最重要的營養物質之一，但機體不能儲存過多的蛋白質，需要及時補充。03安全衛生吃早餐要講究衛生、營養和多樣化，家長應時刻留心，有些早餐如果食用不當，對孩子的身體傷害是很大的。 -
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，有油條，煎餅等，而且孩子也很願意吃，總吵著要吃，所以經常帶著孩子到小區門口的早餐鋪買早餐，在一次學校的體檢中，兒子的體檢報告顯示著輕微營養不良，身體發育明顯落後於同齡的孩子。於是小楚這才明白，原來是每天給孩子準備「糊弄式」的早餐給孩子帶來了很大的傷害，小楚為了孩子的營養健康，開始早上早早起床給孩子準備早餐，這樣孩子的身體漸漸的恢復了起來，營養也更加充分了。 -
最傷胃的3種早餐，很多家長還在做給孩子吃，中招的趕快改掉
這裡說的吃的好可不是花費的錢，而是給寶寶做的早餐需要營養全面、合理。現在很多的孩子因為上學，早上起不來，只好壓縮了自己吃早餐的時間。再加上有些家長也不愛早起給孩子做飯，於是就出現了孩子早餐吃的糊弄的現象。一旦孩子覺得一頓早餐不吃也沒關係的時候，長此以往，這種習慣一經養成，就會不再把早餐當回事了。 -
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尤其是對於家中有著孩子的雙職工家庭來說，每天早上匆忙地為孩子準備早餐，成為許多家長不得不面對的難題。有的家長就會偷懶，買一些快餐來糊弄孩子，自以為這些食品有營養又健康。其實恰恰相反，這種中國式的糊弄早餐，對孩子有著極為嚴重的負面影響。李女士是一位年輕寶媽，她的工作單位距離家中較遠，每天早上都要匆忙地把孩子送到幼兒園，然後再趕赴自己的公司工作，所以時間比較緊。 -
你會早起給孩子做早餐嗎？😀
兒子上幼兒園的時候，我都沒怎麼給他做過早餐，都是外面買點包子豆漿之類的給他吃，現在想來覺得自己好懶，當媽不太稱職。後來上了小學，剛開始也還是在外面吃早餐，後來有一天他跟我說下午老是會頭暈，我這才意識到可能營養沒跟上。因為中午也在學校吃，吃的也不是很好。之後我開始每天早起給他做早餐。雞蛋瘦肉青菜牛排雞排豬排牛奶豆漿之類，基本都是換著花樣給他做。一段時間之後，他再也沒有覺得頭暈了。 -
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文丨小哥（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）早餐是一日三餐中最便宜的一頓飯，對於孩子的成長發育更是至關重要。但是很多時候，家長卻並不在意。3種中國式糊弄早餐正在悄悄興起，不斷傷害孩子身體。媽媽們卻不當一回事。