冬天燉上這一鍋,滋補驅寒又除溼!

冬季驅寒滋補美食牛腩燉蘿蔔,好味又營養,做法也簡單

本文導語：冬季驅寒滋補美食牛腩燉蘿蔔，美味又營養，做法也簡單。入口即化的牛腩和蘿蔔，味道鮮美清甜，真叫人食過返尋味。大家好！在寒冷的冬天裡，人們非常注重自身的保暖，讓自己身體變得暖和起來才能有足夠的精力去應付一天繁重的工作。讓自己身體變得溫暖起來的方法除了多穿衣服之外，那就是要多進食。如果在冬季食用一些滋補溫陽的食物，那不但能驅寒還能夠提高自身的免疫力呢。例如這道牛腩燉蘿蔔就是一道非常適合在冬季食用的滋補溫陽美食。

天冷了,多給家人喝這湯,上鍋燉一燉,肉嫩湯鮮,營養又滋補

#吃貨不孤單#到了冬天之後，家裡人不喜歡吃大魚大肉，平常多喝溫補的鮮湯，鴨湯絕對是最滋補的，搭配冬瓜和薏米一起煮，鴨肉肉質非常嫩，湯汁非常鮮美，不妨一試。天冷了，多給家人喝這湯，上鍋燉一燉，肉嫩湯鮮，營養又滋補。

天冷了,多給家人喝這湯,暖胃驅寒,營養又滋補,不懂太可惜!

#這個冬天不可辜負的美食#天氣變得寒冷一些，冬天其實有很多溫補的食材，營養學家建議多喝湯品和羹湯，尤其是女性朋友想要氣色好和皮膚好，一定要注意保養，多喝這道紅薯米酒銀耳羹，食材都特別簡單，簡單煮一煮，營養都在湯裡，補血又養顏，滋補又美味，不妨一試。

老酒薑汁燜番鴨,比薑母鴨更滋補,更入味

，更滋補，更入味，驅寒除溼效果更好，味道也更美。老薑在泉州被稱為「薑母」，閩南地區溼氣重，薑母是驅寒除溼的好食物。而番鴨有了薑母的加持，不腥不臊，滋補美味，實乃冬天溫暖的美味。今天的這道老酒薑汁燜番鴨，和薑母鴨一樣，薑母都要很多；不同的是，薑母鴨將薑母炸得香香的，而薑汁燜番鴨則是事先將薑母榨成汁，然後再烹飪。

冬天進補,晚餐推薦清燉鴨湯,熱熱乎乎燉一大鍋,健健康康過冬天

冬天不知不覺已經進入大雪節氣了，這就代表著全國的氣溫考試驟降，這個時候對於年老體弱，抵抗力差的朋友來說非常容易感冒，或者引起自身疾病的時期，因此在冬天要記得防寒保暖，同時注意合理的進行進補，多吃一些有營養的湯湯水水，這樣可以有效地驅寒，保暖，提高身體的免疫力。

冬至節氣,這菜記得做給家人吃,驅寒暖身又滋補,增強體質不怕冷

冬至節氣，這菜記得做給家人吃，驅寒暖身又滋補，增強體質、不怕冷。這裡要分享的冬至暖身滋補美食是：沙姜無水焗雞，這道菜也是我們家人特別愛吃的一道美味。焗是我們當地人常用的烹飪方式，利用蒸汽使密閉容器中的食物變熟，不需要加入一滴的清水了，用耐幹燒的砂鍋直接焗，這樣做出來的食材鮮香美味，保留了食材本身的鮮美和營養，吃起來味道特別香。

幾塊錢搞定驅寒除溼的神器

原文標題：幾塊錢搞定驅寒除溼的神器，堅持每天一兩塊，到了冬天不再手腳冰涼！本文轉載自【微信公眾號：眉眉健康廚房，ID:tbhjkcf】經微信公眾號授權轉載，如需轉載與原文作者聯繫幾塊錢的生薑就能做一道超受歡迎的養生小零食，驅寒除溼，暖宮暖胃，特別適合現在入秋轉涼的季節，堅持每天一兩塊，冬季手腳不再冰冷！

年夜飯壓軸菜「喜氣洋洋」,滋補養生,驅寒暖胃,好吃沒有腥味

羊肉是一種非常滋補的食材，肉質鮮嫩，營養價值高，特別適合冬季食用。不過羊肉有一種羊羶怪味，如果處理不好，味道就怪怪的，常吃羊肉具有補腎的作用，冬季吃還能暖胃驅寒。春節過年，怎麼能少了這道「喜氣洋洋」呢？不腥不羶，羊肉鮮嫩，吃過的人讚不絕口。

三九寒天,這肉記得給家人吃,貴也要捨得,驅寒營養,暖身不怕凍

這種寒冷的天氣要記得添加衣物做好保暖，除此之外，在飲食上也需要多吃一些驅寒暖身的食物，牛羊肉就是非常不錯的選擇，雖然貴了點，但冬天吃它驅寒暖身又滋補，貴也值得。加入香料和自己喜歡的醬料搭配一起炒香，加入適量的紅酒，再加入清水一起燜，冬天燉牛腩建議用砂鍋來燉，這樣燉出來的牛腩更軟爛鮮香，而且砂鍋保溫性特別好，上桌不容易變涼，冷天燉上一鍋，上桌吃熱乎乎的特別過癮。另外還可以搭配少許的胡蘿蔔和土豆或者山藥塊一起燉，這些配菜吸收了湯汁的味道也變得特別鮮香。這幾天實在是太冷了，學會了也給家人燉上一鍋驅寒暖身又滋補的紅酒燉牛腩吃吧。

白蘿蔔和它是絕配,上鍋煮一煮,營養極高,暖胃驅寒,天冷別忘吃

#元旦美食大賞#轉眼間，2020過去了，全新的一年開始，現在還處於冬天，冬天很多人抵抗力差，都需要多喝一些湯品，幫助暖胃驅寒，增強身體抵抗力。冬天絕對少不了吃白蘿蔔，白蘿蔔湯絕對是最佳吃法，搭配蝦仁上鍋煮一煮，湯汁實在太香了，不妨一試，全家人都誇讚。

天冷回家喝一碗香菇燉雞湯,從裡暖到外,驅寒還滋補

不管是喝多少水，還總是覺得特備乾燥，回到家裡就想有一碗熱騰騰的湯喝，這幾天小編買了一隻老母雞，燉湯剛剛好，今天我們就一起來學一下香菇燉雞湯的做法吧。要做這道湯，準備的材料非常簡單，老母雞半隻，香菇少許，生薑幾片，小蔥一根，枸杞一把，食用鹽少許，雞精少許。天冷回家喝一碗香菇燉雞湯，從裡暖到外，驅寒還滋補。

天冷了,教你6個煲湯的技巧,每天做一種,暖胃驅寒,營養又滋補

天冷了，教你6個煲湯的技巧，每天做一種，暖胃驅寒，營養又滋補現在是冬天了，天氣很冷，有的人一到冬天就手腳冰涼，而且還容易咳嗽，這是因為抵抗力下降。所以冬天要多喝湯來滋補，提高抵抗力。第三個，【燉牛肉湯】，牛肉的肌肉纖維比較粗糙，不好燉出味，可以放一小包茶葉，或者放一小把山楂片一同煮，可以讓牛肉更快的軟爛，湯也變得很好喝。

冬天進補,開春打虎:大雪養生4款家常菜,烹調簡單營養又滋補

冬天吃羊肉，可以和山藥、枸杞等「混搭」，營養會更加豐富。羊肉的做法多樣，燉、燜、涮、爆、烤都可以，其中尤以燉、燜、蒸的方法最原汁原味，這種吃法可以最大限度地保證羊肉的營養成分不丟失，滋補效果最佳。羊肉食譜：山藥燉羊肉

豬腳姜,驅寒去溼、行氣活血!最具特色的女人滋補食品

豬腳姜豬腳姜又稱雞蛋豬腳姜醋或姜醋，是一道廣東的地方傳統名菜，最具特色的女人滋補食品，屬於粵菜。主要食材有豬腳、雞蛋、姜。因為姜能驅寒去溼、行氣活血，所以在冬冷春寒時進飲能補氣活絡、驅寒祛風、醒胃可口。原料：豬腳、生薑、甜醋、雞蛋。

冬天水果燉著吃,紅酒燉蘋果,驅寒暖身又養顏,美味甜品

【晴天的念念碎】到了冬天的時候，就不喜食生冷水果，我就喜歡把水果燉煮著吃，你們呢？煮的最多的還是蘋果和梨，煮水果的吃法有很多，今天就做一道甜品，紅酒燉蘋果。【紅酒燉蘋果】的做法:第1步把蘋果洗淨去皮切片，我用切果器切成瓣狀，再切成片。第2步取一個深一點小鍋，我用了一個奶鍋，將切好蘋果片放入鍋內，倒入紅酒。第3步加了1/4小勺肉桂粉，一勺糖漿，幾滴檸檬汁。

冷天,這肉要多吃,比牛羊肉溫和,比排骨便宜,冬天燉一鍋太饞人

冷天，這肉要多吃，比牛羊肉溫和，比排骨便宜，冬天燉一鍋太饞人。天冷了，最近我們當地的氣溫也比較冷，而且南方溼冷的天氣沒有暖氣啥的，體感上感覺真的很冷的。這個時候最適合吃一些暖身滋補的美味了，既能驅寒還能滋補身體，說到進補身體吃肉肯定是必不可少的，牛羊肉自然是首選的，但牛羊肉的價格也不便宜，排骨燉湯很多人都愛吃，但排骨也不便宜，我們家冷天就會買一些豬蹄來燉，豬蹄比排骨便宜，比牛羊肉更溫和，而且不喜歡牛羊肉羶味的小夥伴，可以選擇吃豬蹄也是非常不錯的選擇。冷天燉上一鍋鮮香滋補又解饞，適合全家人一起享用，燉一鍋有肉又有湯，太滿足了。