市三好學生蔡逸
蔡逸是同學眼中的「學霸」，老師眼中的「模範生」，體育場上的「王者」。他是蔡逸，上海田家炳中學高二（1）班的一名學生。今年，德、智、體全面發展的他，被評為「2017-2018學年度上海市中等學校三好學生」，這正是對他在中學時代努力奮鬥最好的肯定。
蔡逸的獲獎證書
謙虛、勤奮是他留給同學們的印象；有禮貌，有分寸，學習刻苦是老師們對他的評價；樂觀是他給自己的標籤。他是班級的團支部書記，還是學校的學生會主席兼足球社社長。
在開學典禮上演講的蔡逸
一件白色Polo校服，左胸口袋別一枚閃閃發亮的團徽，黑框眼鏡架在高高的鼻梁上，立正、微彎腰，一聲乾脆利落的「老師好！」，如同他的板寸髮型一樣整齊。蔡逸在接受採訪時彬彬有禮，剛開始略顯拘謹，回答提問時卻大方自信。
人物訪談
Q：恭喜你獲得了「上海市三好學生」，能獲獎挺不容易的吧？
蔡逸：嗯，參加競選時，要寫申報材料，和老師一遍又一遍地改。也知道名額非常少，評上還是非常的高興與自豪。
Q：聽老師說，你在多次考試中取得年級第一名。你是如何做到讓優秀成為一種習慣的？
蔡逸：對待學科，無論主科副科，我深知「木桶原理」，每門學科都能做到全面發展，共同進步。儘量不要出現偏科的現象，如有相對薄弱的學科，也會多花一點時間。課堂上認真聽講，作業也是認真做好。同時，我也會做很多體育鍛鍊，踢球、跑步等。
綠茵場上英姿勃發的蔡逸還是學校足球社的發起人
Q：你是團支書、學生會主席、足球社社長，這些學習之外的「工作」，你是如何統籌管理的？
蔡逸：我會把學習和「工作」分開，分別安排妥當。此外，比如當天有學生會的活動，我也會尋求同學們的幫忙，讓他們給我一些建議、指導，一起幫助我完成。
Q：學生會主席也是管理崗位，如果有學生幹部不適合他所在的職位，你會怎麼做？
蔡逸：可以先給他一些建議，告訴他應該怎麼做。然後，如果他在這方面還是做不好，可以讓他去其他的崗位，做他適合的「工作」。因為他肯定是有優點的！
Q：你學習最有效率的時間段是一天中的哪些時間？
蔡逸：晚上學習效率挺不錯，到家以後吃完飯，休息一會兒了，晚上8點開始寫作業，複習、預習到10點多。
Q：最讓你受益的一個學習習慣是什麼？
蔡逸：老師教新課前要先預習，課堂上認真聽講，當天的作業當天做完再複習，過兩三天，回頭看錯題集。
Q：你對高一的學弟學妹在學習上有沒有什麼建議？
蔡逸：因為我們現在有等級考和合格考嘛，地理、生物的合格考是高一就考完的，如果他們要選擇地理、生物等級考的話，建議高一就要好好學習了，因為等到高二再努力，可能會來不及，壓力比較大。
Q：你有嚮往的大學嗎？
蔡逸：具體的大學還沒有。但是我想考工程系或者法律系。
Q：你的夢想是什麼？
蔡逸：夢想！？當一名工程師（註：蔡逸的爸爸是一名高級工程師）或者是一名律師。
Q：最想的一個？
蔡逸：那就律師吧。
Q：聽說吉他、圍棋、象棋、朗讀、足球、手工製作你都喜歡，這些興趣愛好裡面你最喜歡哪一種？
蔡逸：嗯嗯，都會一點。最喜歡的當然是足球。
Q：愛足球得益於學校社團的培養還是性格使然？
午飯後，蔡逸與同學們討論社團活動
蔡逸：社團是一方面，還有一部分是受爸爸的影響。我初中也在田家炳就讀，當時只是加入了一支足球隊，到了高中正式成為足球社的發起人。我爸愛踢足球，他會教我。我自己也非常感興趣。
Q：我對你的獨門秘笈「時間四象限管理法」和「ABCD手到擒來法」很感興趣。
蔡逸：噢！「時間四象限管理法」就是，比如說我會有很多事情，學習上的事情，學生會主席要做的事情，然後我就把這些事情按輕重緩急，分為四個象限羅列事情，第一個象限是重要又很緊急，第二象限是重要但不緊急，第三象限是緊急但不重要的，第四象限既不重要又不緊急的。就是最重要的，一定要最先完成。另外，「ABCD手到擒來法」是一種自我激勵法。比如說，碰到一個難題，可能要很長的時間才能完成。我就先完成一半，中途休息一下，比如獎勵自己玩一會兒手機，然後接下去把另一半也完成。這樣我會更有信心破解難題，也會更有效率。
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Q：現實生活中，對你影響比較大的人是誰？
蔡逸：嗯……老師算嗎？
Q：當然算。
蔡逸：我崇拜我的數學老師。她工作非常認真和勤勞。經常把我們的數學作業帶回家批改。感覺如果學不好數學，就太對不起她了！
Q：評上「上海市三好學生」之後，同學們對你的監督和評價有變化嗎？
蔡逸：會有的。評上三好學生之後，壓力更大了。比如說，上課開個小差，同學們下課就會說，「三好學生上課居然這個樣子！」所以，我在各方面都要更加嚴格地要求自己。
手記
聊起蔡逸，班主任老師至今都記得第一次電話家訪時，他通話接電話，隔著時空給老師留下的不可磨滅的好印象；沈屹銘是他的好同學、好兄弟，他說蔡逸從不把自己當外人，有活大家一起幹；陶子亮每天放學和他一起回家，他還記得放學路上蔡逸幫他修自行車鏈條的暖心小事。
高二升任學生會主席的蔡逸，對於學校的各項活動盡心盡力。他組織開展了學校第一屆「青田」學生發展論壇；他作為學校唯一代表，參加了由團市委指導、市學聯主辦的第二期上海市中學生骨幹訓練營；他參加過兩項未來杯的「尋訪體驗類」比賽項目。為了使項目內容更具準確性，他和其他同學一起去了香港實地了解香港文化，隨後與上海文化作對比，並分析比較兩種文化的相似與差異之處。
蔡逸除了積極參與各類活動，也熱心加入社區服務。暑假期間，他以志願者身份參與了臨汾路街道舉辦的「愛心暑託班」的活動，每天8：00-16：00準時上崗，每時每刻都陪在孩子們的身邊，幫助他們學習與照顧他們的安全，出色地完成了任務並成為了優秀志願者。
三好學生的標準是德、智、體全面發展，這也是蔡逸不斷努力的方向與目標。人生路漫漫，其修遠兮，他也會繼續努力，不斷拼搏，永遠在前進的道路上，上下而求索，做一個對家庭，對社會，對國家有貢獻的人。
東方網教育頻道 陳樂