過年吃多了大魚大肉,就想吃些清粥小菜,這幾道菜餚滿足你

2020-12-18 舌尖計

過年吃多了大魚大肉,就想吃些清粥小菜了,下面這幾道菜餚,非常的清爽。每道菜都是爽口的類型,保管你吃了大魚大肉後,就想吃它們,製作簡單,還非常的實惠便宜喲。#一起分享美食#

【清炒荷蘭豆】

食材:半斤荷蘭豆、紅辣椒1個、獨蒜一個、料酒1勺、食鹽少許、色拉油適量、水澱粉1勺;

做法1、逐一扯去荷蘭豆的老筋,掐頭去尾,將荷蘭豆去掉老筋放入容器中,便於下一步的清洗;

2、將荷蘭豆清洗乾淨,瀝乾水分、將獨蒜拍碎切成蒜瓣、將紅辣椒切成小塊。清水鍋中放入少許的色拉油、1勺食鹽,大火煮沸;

3、放入我們清洗乾淨的荷蘭豆,汆燙至8成熟的樣子,用過濾網勺撈出,之後放入涼水中浸泡片刻,撈出瀝乾水分待用。將紅辣椒汆燙至斷生後,撈出待用;

4、鍋中放入少量的色拉油,微微加熱後放入蒜瓣炒出香味,之後放入1勺的料酒;

5、放入小半碗清水,這樣做的目的是,可以保證荷蘭豆在鍋中炒制的過程中不丟失水分,吃起來水分充足。放入荷蘭豆,快速翻炒;

6、放入食鹽調味,再次翻炒均勻,出鍋前,放入少量的水澱粉,快速翻炒均勻,這樣做可以讓荷蘭豆更加入味;

7、水澱粉入鍋後,多多翻炒,出鍋裝盤,清炒荷蘭豆就好了;

【涼拌折耳根】

食材:折耳根,蒜(選用),小蔥、鹽,雞精,白糖,味極鮮生抽,香醋,紅油辣椒。

做法:1、把折耳根根須摘掉,然後摘成大拇指長短,放在淡鹽水中浸泡20分鐘左右,再多清洗幾次,撈出瀝水

2、掐不動的不要,口感不好,小蔥去根洗淨切蔥段,大蒜拍破去皮切蒜末,放在一個稍大的容器裡。嫩的顏色稍淺,老的顏色偏深而且須很多。

3、根據個人口味和習慣,放適量鹽,雞精、白糖,少量涼白開,攪勻,成蒜水;適量味極鮮生抽,少許香醋,紅油,攪勻嘗嘗味道,

4、折耳根倒進兌好佐料的盆裡,拌勻裝盤。

【蘿蔔丸子】

蘿蔔丸子

食材:青蘿蔔,胡蘿蔔,雞蛋兩顆,澱粉兩勺,麵粉兩勺

步驟:1、蘿蔔洗淨擦成絲,再擦點胡蘿蔔絲,半根就可以。蘿蔔焯一下水就能去除辛辣味了,水開半分鐘就可以出鍋。

2、蘿蔔焯水後過涼水,擠幹水分,稍微剁兩下,放入碗中,加點食用油拌勻。再加鹽,胡椒粉,香油拌勻,再加上適量麵包屑。

3、可以加饅頭屑,半個就夠了,這樣炸出來的丸子外酥裡軟不油膩。再打上兩顆雞蛋,拌勻。加兩勺澱粉拌勻,這樣調出來的蘿蔔餡不是特別溼。

4、鍋內燒油,下入丸子開始炸,中火炸就可以,不然丸子表面炸糊了裡面也可能不熟。

5、鍋內燒油,中火炸就可以,不然丸子表面炸糊了裡面也可能不熟。炸到兩面金黃就可以出鍋啦。

【木耳炒山藥】

食材:山藥一根、木耳少許、青椒 、蔥末少許

步驟:1、山藥木耳處理好,配料準備好,洗淨備用。

2、少倒一點油,放蔥花熗鍋。出蔥香後,把山藥和木耳一起倒入鍋內翻炒。

3、放一勺鹽,翻炒幾下後,在鍋裡倒一碗半白水,繼續翻炒,防止山藥貼鍋。

4、水收幹的時候,倒切好成段的辣椒,一起翻炒,出香味就可以出鍋啦。

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