毀掉孩子的專注力只需一件事！99%的家長正在做

2020-09-05 蛋媽陪娃

大家好，我是荷包蛋媽媽。


昨晚，蛋姐正坐在地毯上玩積木，維尼帶小蜜罐來串門。

「哇，你堆的是什麼呀？真好看！」


接著，蛋外婆切好水果端出來，一邊招待客人一邊喊：

「喲，我的乖外孫，快來吃口水果。」


然後，咬了一大口西瓜的老陶吭哧吭哧走過去：

「蛋，你這搭得不對，看老爸怎麼做！」


得，蛋姐好不容易集中的注意力，就被一群熱情圍觀者，你一句我一句攪散了。



相信很多寶媽跟我有同樣的煩惱，現在不解決專注力問題，等上幼兒園了，老坐不住影響別人怎麼辦？再等到她上小學了，還要輔導作業……啊，雞飛狗跳的畫面是不是立刻出現了？！


為了不在這條路上越走越偏，今天，我們好好聊聊培養寶寶專注力這事兒，也算是給自己立個flag，希望以後蛋姐不要打臉



一、什麼叫專注？專注多久才算專注？


說到「專注」，通俗的解釋是，「保持一個時間段內只做一件事情」。


但當聽到有的寶媽跟我說：「那我家的還行啊，坐在《小豬佩奇》前能一動不動兩個小時，喊都喊不應……」


我？？？這位寶媽，您對專注力是有什麼誤解？



在心理學上，注意分為「主動注意」與「被動注意」。


看動畫片，顯然屬於後者，因為寶寶不需要多麼投入，她全程都被不斷變換的聲光影牽著走。為什麼喊她喊不應，因為她腦子是放空的啊~別問我為什麼懂，問就是血淚史


而真正的專注力，是一種主動注意，帶有目的性，比如閱讀、畫畫等，需要寶寶主動控制視線、思想及行為。


那麼，寶寶一次維持多長的專注時間，才算正常水平呢？


有專門研究孩子行為發育的網站顯示：寶寶專注力隨著年齡的增長，每年大致提高2~5分鐘。


不同年齡段兒童專注力水平：


2歲，4~10分鐘；

3歲，6~15分鐘；

4歲，8~20分鐘；

5歲，10~25分鐘。


寶媽們可以參照對比看看，如果在這個範圍內，就別過分雞娃了。


二、寶寶的專注力，正在被你破壞


曾看過一個很有意思的實驗，研究人員通過眼球追蹤，分析父母與寶寶的互動模式，對寶寶專注力的影響。


實驗中，寶寶本來自己玩得好好的，有的家長卻熱衷表現自我——要麼拿著玩具不停晃，要麼指導孩子怎麼玩玩具，還在旁邊熱切地期盼寶寶的反饋。


研究者從攝像頭中看到，寶寶的眼神不是飄向了天花板，就是看著父母的肩膀，並沒有聚焦在父母的動作上。而且，被父母打擾後，也再沒心思專注在玩具上。


這不就是我開頭描述的場景？全家人上陣，集破壞蛋姐專注力之大成，你以為是「關心」，實際上每個字都是雷區！


中科院教育心理學葉壯老師說過，專注是一種持續的認知活動，當寶寶在專注狀態中，他的注意力分配是有「限額」的。


家長突然打斷，造成了額外增加的注意負擔，對於專注力的保持和培養百害無一利。


當你很想很想和寶寶一起玩玩具的時候，請把著名教育家蒙特梭利的這句話默背十遍：


「除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。」


三、培養專注力，這樣做不拖後腿


其實，說到這兒，可能寶媽已經發現了，寶寶的專注力更多不是培養得來的，而是被保護出來的。


那麼，我們應該怎麼做，才能最大程度保護寶寶的專注力呢？


NO1 最怕家長「突然的關心」


當寶寶正專注進行某個活動時，不要輕易打擾，不要剝奪她享受當下的機會。她如果渴了餓了，自然會來找你的。


要知道，寶寶自己一邊玩玩具挺開心的，一邊還要應付你，很心累的好不好？


NO2 交出選擇權


成年人尚且不喜歡被人幹涉自己的興趣，何況寶寶呢？


像蛋姐，正處於迷戀建構遊戲的年齡段，我就不會在她想玩積木的時候，強迫她去畫畫或者讀繪本。

把「做什麼」的選擇權交給寶寶，她會更加開心地投入。


NO3 整潔安定的環境


我們以前上學的時候，做作業之前都喜歡先把桌子收拾乾淨。


孩子也一樣，雜亂的生活環境、電視機或者屋外吵鬧的噪聲，都會讓他們無法專注。

除了物理因素，更重要的是心理因素。我相信，和諧的家庭氛圍，是幫助寶寶集中注意力的最好環境。


-寫在後面-


說起來，我們成年人的專注力一般也就40分鐘左右，寶寶的大腦和神經系統尚未發育成熟，年齡越小，專注時間越短。


以前，蛋姐是「無佩奇，不吃飯」，我後來花了好大力氣才把她糾正過來。正因為有這個基礎，我才有信心繼續對她進行專注力訓練。



對於愛看動畫片的2歲左右的寶寶，我的建議是，一天分三次看，每次觀看時間不超過15分鐘。


專注力培養沒有什麼捷徑，只有一步一步的堅持。

把這篇文章轉發給家人，告訴他們別再做破壞寶寶專注力的「罪魁禍首」啦~

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  • 毀掉孩子的專注力也許你正在做
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