如今，孩子能安靜地做點事，真的太難了。
前幾天，在下班路上遇見一個剛放學的幼兒園中班孩子，孩子看到路邊廣場上有個滑梯，就跑過去想滑一下，剛爬到滑梯上面，他媽媽就匆忙跑過去大聲呼喊：「不能滑啊，灰塵多，會弄髒衣服。」
孩子回頭看了媽媽一眼，默不作聲的從滑梯旁邊的小梯子上下來了，我很明顯的看出孩子有些不開心。
隨後，他跑到廣場一角的梧桐樹下撿落葉。
媽媽又喊，不要撿，小心上面有蟲子，鑽到袖子裡會咬人。
這次孩子並沒有順從媽媽的意思，撿了幾片，開心的跑來跑去。這時媽媽生氣的說：「別跑了，會出汗，當心一會感冒了。」
在放學後的短暫時間裡，沒有一刻是屬於孩子的，他想好好的玩一會，收集一些樹葉，都被媽媽「霸道」地喊住了。
或許，在媽媽眼裡，這是出於愛的表達，因為關心，所以總是不由自主。
可是，她不知道的是，自己的行為正在一點點毀掉孩子的專注力，讓他無法沉下心來做好一件事。
01、80%的家長都在「多管閒事」
有時候，家長總是好心辦壞事，類似這位媽媽的行為並不在少數。
在一次家長線下課中，光合密碼心怡老師就曾做過一次小調研，她列出了三個場景，問家長們會有什麼反應？
孩子正在專注的吃飯，你會突然拿出手機，讓孩子看鏡頭，拍個美照曬朋友圈嗎？孩子正在玩玩具，你會坐到他旁邊，餵他幾口水果嗎？孩子剛畫好一個小鴨子，正準備畫一條小蟲，你看到孩子塗的顏色很契合，會忍不住誇孩子嗎？
結果有80%的家長給予肯定的答覆，他們說拍照可以促進彼此間的親子關係、餵水果怕孩子餓了、及時鼓勵孩子提升自信沒錯呀……
嗯，聽起來的確很用心，讓我都有點不忍心說出「真相」了！
其實，這些做法都用錯了時機，他們沒有等到孩子自己停下來再進行，無意中對孩子造成了幹擾，讓孩子被迫從專注的事情中抽離出來。
聽起來，是不是有點扎心呢？
《生物鐘優勢》的作者馬修·艾德倫博士認為，孩子在專注進程中頻繁被幹擾，會有一些不容忽視的負面影響。
所以，家長們一定要明白，當孩子沉浸於一件感興趣的事情時，正是培養孩子專注力的時候，千萬不要按自己的意願去「多管閒事」。
02、別等到孩子出現問題時才知培養孩子專注力的重要性
知乎上，關於孩子「專注力不強」、「做事情走神」、「不能集中注意力」的話題居高不下。
其中有位寶媽更是以三連擊的提問方式發問：
孩子邊做作業邊玩怎麼辦？老師說孩子上課經常不專心聽講怎麼辦？孩子不能專心看書怎麼辦？
其他家長也紛紛在問題下面留言，似乎想要馬上找到共同的答案。
不可否認，專注力問題已經成為很多家長糾結的難題。其實，專注力這件事，如果不是基因等先天因素的話，後天都是可以培養出來的。
科學研究發現，培養孩子的專注力，關乎其深度思考能力的發展，而這亦是培養孩子學習力的關鍵。
所以，家長一定馬虎不得，儘早培養孩子的專注力，別等到孩子問題顯現之後，才抱怨為什麼孩子會這樣？
03、如何培養孩子的專注力
那麼，家長該如何培養孩子的專注力？希望下面這些方法可以幫到你。
找到孩子真正的興趣點
家長可以通過耐心的觀察，發現孩子感興趣的活動，然後和孩子一起，把一件事做成一系列事情，進而在做的過程中培養他的專注力。
比如說，孩子喜歡恐龍，那就和他一起制定一套恐龍計劃：
玩恐龍玩具、讀恐龍繪本、用樂高拼恐龍、看恐龍動畫影片，還能帶他去自然博物館看恐龍，聽一些相關的科普知識。
通過這種方式，就能延伸出更多吸引孩子注意力的點，孩子對恐龍的專注會更加深刻、持久。
提供一個「無幹擾」的環境
所謂「無幹擾」，即家長既不要主動去幹擾孩子，也不要讓過於複雜的環境幹擾到他。
不要隨便幹擾孩子
家長不要在孩子「忙活」的時候，隨意打擾他、逗他，或跟他打招呼等。
這些行為會打斷他的專注活動，轉移他的注意力。
提供適量的玩具
建議家長把玩具收納到玩具箱裡，每次只給孩子提供1~2個玩具。
當孩子對這個玩具失去興趣時，再把這些玩具放回箱內。然後，從其中重新拿一些新鮮玩具出來，讓他繼續玩耍。
即使是買玩具，也不建議一次性買多個新玩具，最好一次只買一個，讓孩子「專心」鑽研一整子。
瞅準時機加入其中
有時候家長覺得有必要陪孩子一起玩，但又害怕影響孩子的專注力。
那最佳的加入時機是什麼時候呢？
答案是當孩子需要你的時候。
比方說，他玩玩具遇到困難、眉頭緊鎖，或直接喊你幫忙的時候，你就可以及時出手指導了。
這樣做，不僅不會干擾孩子，還能促進孩子專注時間的延長。
培養孩子的閱讀興趣
培養孩子的閱讀興趣，讓他們愛上閱讀，也是讓孩子形成更好專注力的方法之一。
對於孩子的成長而言，重要的不是讀什麼，而是培養一種以書為伴的良好習慣。目標其實是通過閱讀培養專注和耐心，這兩種品質的價值遠遠超過某本書所傳遞的知識。
其實，專注力本質上是一個複雜高級的認知問題。
因為每個家庭都不一樣，每個孩子所面對的成長環境也不一樣，他們所面臨的專注力情況自然就各不相同。
所以，提升孩子的專注力，並非一蹴而就的事情。這需要家長的「配合」，在生活中不過多的「打擾」孩子，並有意識地採取一些辦法鍛鍊孩子的專注力，這樣孩子才能更好的成長！
如果你還有其他疑問，也可以後臺私聊我，我會盡我所能幫到你，謝謝~