毀掉孩子的專注力也許你正在做

在孩子專注力的這個問題上，不管是幼兒園還是小學，很多媽媽也都會有這樣的擔心和焦慮：孩子注意力不集中，到底該怎麼辦？

比如我家的搗搗，2歲半時候送去幼兒園，我經常接到老師的「投訴」，說孩子在上課的時候不配合，經常從椅子上跑開到處溜達。

是的，我承認她很容易分心，如果有一件事是她從來沒遇到過的，那麼最開始會比較專注，除此之外，對其他事情都是幾分鐘熱度，沒有一個專心的態度。

孩子的專注力其實是與生俱來的，但是由於後天的諸多因素，孩子的專注力被抑制甚至破壞了。那些破壞孩子專注力的事兒，是否你也曾經做過？或者還在這樣做呢？來看看下面的例子吧……

1. 讓孩子過早過多地接觸電子產品

有的家長說：我家孩子在看動畫片的時候很專注，可以一動不動地看一下午呢。給他ipad，玩得可入神了，叫他都沒反應。

其實，孩子的以上狀態並不是專注。電視是以快速運動的影像和鮮豔的顏色引起孩子的注意。在這種狀態下，孩子在被動地接受屏幕給予的信息，他的大腦活動基本處於停滯狀態。

我們父母需要做的是控制好孩子看電視的時間，選擇合適的電視節目，在適當的時候父母陪同孩子一起觀看並互動。

2. 孩子的運動量不足

在運動時產生的多巴胺、血清素和正腎上腺素分別能使人情緒變好，幫助記憶和提高專注力，學習要「勞逸結合」就是這個原因。

遊戲是靜、運動是動，一靜一動互相配合，才是打造專注力的最佳組合。

運動能消耗孩子過多的「動能」，玩得夠、動得多的孩子，才能靜得下。

3. 刻意安靜或過於嘈雜的環境

當孩子周圍的環境過於嘈雜，我們很容易理解，孩子會被打擾，不容易注意力集中。其實如果孩子一直處在特別安靜的環境中，他的「抗幹擾」能力得不到鍛鍊，也不利於他的專注力發展。

既不能太安靜也不能太吵鬧，其實只要保持正常的周圍環境即可，不要特別大聲也無需刻意無聲。

4. 打壓孩子的好奇心

「這個別碰」，「那個別動」似乎成了家長的口頭禪，可是這些脫口而出的話語其實正在打壓孩子的好奇心。好奇心有多重要？好奇心和專注力密切相關，只有在面對自己感興趣的東西時，才能做到專注耐心。

所以不要輕易就把寶寶的好奇心和探索欲認為是「搞破壞」的源頭。理解他們的好奇心，做出適當的改變和讓步，在沒有安全隱患和大損失的情況下讓他們盡情探索吧！

5. 同時給予過多的玩具

孩子一會兒翻看一下書，一會兒又擺弄一下小汽車，等會兒又去堆了積木，沒多久就不耐煩了。你心想，這麼好玩的玩具，孩子怎麼就只玩那麼一會兒？

殊不知，過多的選項會分散他們的注意力。其實一些簡單、開放式的玩具更能讓他們專注沉迷，激發想像力和創造力。

建議每次只給1-2件玩具，其他的先收起來，玩完再換玩具。這種有目的的活動更容易讓寶寶集中專注力，既能讓孩子專心也能保持他對玩具的新鮮感。

6. 對孩子過度關注和幹預

孩子坐在地上玩玩具、看繪本，家長不時在旁邊叨叨：地上涼，不要坐在這裡玩。餓不餓？渴不渴？要不要尿尿？寶寶不對，你這個應該放在這裡。寶寶你按一下這個按鈕。。。

其實孩子需要自己獨處，這件事上對於孩子來講是一種學習的過程，一個人玩時能更自由地觀察和思考，能隨心所欲地嘗試各種可能性。孩子的專注力，也是需要他們在單獨的探索中來得到強化的。能獨處才會專注，我們給了孩子那麼多愛，卻不曾想，過多的關注會打擾孩子的成長。

蒙特梭利有句名言：「除非你被孩子邀請，否則永遠不要去打擾孩子。」

7. 家長的不良示範

陪孩子玩的時候，你是不是一邊還在看著手機？或是還做著其他的事情？很多情況下，我們大人並不覺得自己不專心，因為我們有好多事情要處理啊，而同時完成幾件事情是我們的能耐啊。你都沒有做到專注，如何去要求一個孩子呢？

培養孩子，很多都是生活小細節裡耳濡目染的，專注力也是如此。家長更應該做好榜樣，給孩子起一個好的示範作用，家長的這些細節，孩子都看在眼裡，習慣和品質就是潛移默化中形成的。

我查閱了兒童發展心理學資料，很明確地指出：孩子的注意（專注力）是隨著年齡的增長而不斷增加和完善的：

在新生的嬰兒階段，他們沒有主動注意，往往會因為大的聲音或者顏色鮮豔的物體而產生「被動注意」；

到了1歲左右，孩子們的專注力基本不超過2-3分鐘，他們也很容易受到各種各樣的幹擾和刺激；

到3歲的時候，孩子們的專注力在2-8分鐘內，除非是他們特別感興趣的事物，可能注意力會持續多一點時間；

到4-5歲左右，隨著大腦的發育和完善，以及各種習慣的訓練養成，他們的專注力在5-15分鐘左右，甚至會更長一些。

6歲前的孩子大腦發育都還未完善，神經系統興奮性高，因而意志力差，常常會出現「坐不住」的現象。

所以父母不應該太焦慮，可以耐心地等待孩子的中樞神經系統逐漸成熟，在此基礎上慢慢培養孩子的注意力。事實上，孩子就應該活潑好動一些，會對周圍的事物更加敏感。只要孩子能夠"專注於他感興趣的東西，這就意味著他的注意力是沒問題的。

一個孩子成長是一個漫長的過程，但從他出生的那一刻起，就有一種強烈的生活衝動，這種衝動不需要由外人來推動。希望越來越多的父母認識到孩子的精神胚胎的存在，掌握愛的尺度，對他們有耐心，但不要打擾。