文/貝貝豆育兒課堂（原創文章，歡迎轉載分享）
你有沒有想過，導致孩子長不高的，可能是父母的大意。
對於孩子的身高問題，大多數的父母都會將其簡單地歸咎於遺傳和營養上，卻很少有人對於孩子的身高發育有正確的認識。而恰恰是這種「大意」很有可能就會讓父母錯失孩子發育的關鍵時期。
據統計，我國有97%的家長認為孩子長不高是因為發育過晚，導致孩子錯過了最後的補救時機。
想要讓孩子搭上身高發育的末班車，父母必須要從孩子身高停止發育的標誌：骨骼線閉合開始抓起。
01骨骼線到底是怎麼影響孩子身高的？這些知識父母應該提前知道
骨骼線其實是一種形象化的稱呼，骨骼線其實是一種軟骨，這種軟骨的特殊性在於能夠隨著生長而發生骨化。而在骨骼這個軟骨發生骨化後會形成一條縫，這說明骨骼線完全閉合，骨骼也會隨之停止發育。
想讓孩子抓住身高發育的末班車，就應該把握好骨骼線閉合前就是最好的發育機會。
02孩子身體的這三種表現說明骨骼線即將閉合，父母千萬要留心
1)身高發育停滯
身高發育停滯可以說是暗示身高停止發育的最直接的信號。
特別是處於生長發育關鍵期的孩子，在體內的生長激素的分泌和身體機能的作用下，這個時期的孩子身高會「竄」得很快。如果出現無故發育停滯，這說明孩子的骨骼線已經處於即將閉合的狀態。
2)肌肉發育，身體變結實
孩子正常情況下的身高發育一般是和體重出現正比例關係的。孩子的肌肉發育，身體變結實的情況其實是激素的作用。之所以肌肉發育其實是暗示身高對激素的需求減少，身高的發育處於即將完成的狀態。
3)性特徵發育
研究表明：性激素的分泌能夠有效地抑制生長激素的作用，很容易導致骨骼線的提前閉合。
當孩子身上出現了各自性別的明顯特徵時，這說明骨骼線閉合的時間已經不遠了。
03想讓孩子長得高，這些導致身高停止發育的原因也別大意
1)缺乏母愛影響身高
專家研究發現，情緒障礙同樣能夠對孩子的身高產生影響。如果一個正處於發育狀態中的孩子長時間得不到母愛，他的發育狀況會比其他孩子更加差。
這其實並不難理解，長時間缺乏母愛的孩子會喪失安全感，常常會在半夜驚醒。而我們都知道，身體的生長激素在孩子夜間睡眠時分泌旺盛。常常失眠、驚醒的孩子會打斷生長激素的分泌，繼而影響身高發育。
2)熬夜影響身高
大多數情況下的孩子的身高發育期和學習階段重合，高強度的學習壓力會讓孩子夜不能寐，常常是晚上起來進行突擊複習。這種方法是完全錯誤的，即影響了自己的身高發育，同時取得的效果也很有限。
04想讓孩子再高一籌，父母需要把握好骨骼線閉合前的末班車
想要讓孩子的身高能夠抓住末班車再長一點，父母要注意從多個方面來後天影響孩子的身高發育。
【飲食篇】
1)每天喝兩杯牛奶
牛奶被稱為全營養食品，其中富含的大量的鈣元素能夠為孩子的骨骼生長提供基礎。同時鈣元素還能夠方式血液酸化，保證骨系統的穩定。同時專家還表示，牛奶能夠刺激身體的生長激素的分泌，幫助身體進行二次發育。
2)蔬菜和魚類蛋白質的均勻攝入
魚類蛋白質被稱為人體吸收最完全的一種蛋白質，同時其所富含胺基酸的特性也能夠促進身體生長激素和其他蛋白激素的製造和分泌。同時蔬菜的重要性也不能忽視，維生素的攝入同樣能夠為身高發育保駕護航。
【運動篇】
越來越多的父母已經認識到了運動對孩子身高的影響。通過運動能夠刺激垂體的生長激素的分泌和骨骼骨細胞的形成，同時讓孩子的四肢比例更協調，生長發育更加完善。
父母要鼓勵孩子進行一些適度的運動：跑步、跳高、打籃球、健身操、遊泳等，通過體育鍛鍊一方面促進身高發育，還能緩解學習壓力，實現身體精神的雙向發展。
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