導語：肝臟對人們的健康是非常重要的，它負責新陳代謝、排毒解毒、凝血等一系列功能。肝臟功能的好壞，是需要我們精心呵護的，而很多人都會忽略對肝臟的養護，不良的生活與飲食習慣在慢慢的侵害著我們的肝臟，也是為什麼近年來肝病頻繁的原因。
52歲趙大媽平時菸酒不沾，有B肝病史26年，她特別愛吃鹹菜，基本上頓頓飯都吃，餐桌上如果沒有鹹菜都吃不下飯。
上個月她的右下腹疼痛不適，全身都沒有力氣，就去了醫院，經過超聲、CT等檢查，確診為肝癌晚期，院方全力救治，她還是不幸離開了這個世界。
醫生嘆息：這跟趙大媽平時的飲食習慣有著密切的關係，鹹菜又稱爛肝王，很多人每天都在吃？殊不知鹹菜的危害有多大。
下面小編就跟大家說說鹹菜怎麼就是「爛肝王」了呢？
鹹菜味道濃鬱，容易下飯，大多數家庭不管飯桌上炒了多少菜，都要再加一小碟子鹹菜。鹹菜顧名思義就是一種醃製的食品，而鹹菜在醃製過程中會產生很多的亞硝酸鹽。而人體一旦攝入了過多的亞硝酸鹽，就會超過肝臟的代謝排洩能力，從而阻礙氧氣的運送。而且人體內的亞硝酸鹽，會生成亞硝胺，科學證明亞硝胺是一種致癌物質。會導致肝臟病變成為肝癌。
那麼，平時的生活中肝臟患者都應該注意些什麼事呢？
1、首先要注意飲食健康
多吃新鮮的水果蔬菜，少吃鹹菜等醃製品，儘量保證一天所需的維生素和膳食纖維，抑制亞硝胺的合成。遠離三高食品，如高油、高脂、高糖食物，不要抽菸喝酒。
2、要多去戶外活動
選擇適合自己的運動方式，可加快機體代謝，從而加速毒物的排出。
3、別發怒，少動氣
中醫理論告訴我們「怒傷肝」，生氣對我們的肝臟傷害很大。西醫理論認為當人在生氣時，身體會分泌茶酚胺，它會讓脂肪分解血糖並升高，這時候血液和肝細胞中的毒素也會增加，會直接損傷我們的肝功能。
4、多喝茶、多喝水
大家都知道每天保證水分的攝入，有利於排尿，而小便的過程中就是給人體在排毒，尤其能將肝毒排洩出體外，在日常生活中我們還可以喝茶來代替白開水，喝茶更有利尿的功效。當然還有一個小妙招來幫助大家養肝護肝！在中醫典籍孫思邈的《千金要方》中曾記載，金銀花、決明子、菊花、蒲公英、枸杞子對降低肝火、幫助排出體內毒素有非常好的效果。平時忙碌的生活中，由這些純天然成分製成的健康茶飲，便可以幫助我們達到安全方便的養肝護肝效果。這款老中醫推薦的養肝茶基本的藥物原理如下：
菊花：平肝明目、清熱解毒、散風清熱
決明子：清肝明目、主治高血壓、頭痛、眩暈、潤腸通便
金銀花： :清熱解毒、涼血止痢、疏散風熱
枸杞子：養肝、滋腎、補虛益精、清熱明目
以上主材料，按照黃帝內經內所著功效，科學配比，平時長期飲用有清火解毒、養肝明目之功效。與其等到病來如山倒，不如趁現在就行動起來加入護肝行動，健康不再拖延。
千萬別貪圖一時的節省，而不重視肝的養護！肝臟一旦發生病變，就於事無補咯！別再猶豫了，點擊下方的連結，買它！為了身體的健康，你值得擁有。
結語：現代人生活節奏快工作忙碌，年輕人有時候為了圖方便就吃一點榨菜泡方便麵，在平時的生活中不規律的飲食、工作中的壓力、壞心情都會影響到大家的肝臟健康。要知道肝臟是我們人體當中最為重要的代謝器官，承擔著排毒、解毒的重要職責。愛吃鹹菜、長期熬夜、脾氣暴躁等不良生活習慣都容易導致肝臟功能的受損。所以生活中，我們一定要好好愛護肝臟，定期監測肝功能，自覺遠離「爛肝王」。不要等到有病的時候才開始後悔，世界上可沒有後悔藥！