本文用到的食材有:香菇蘑菇紅棗
雞肉的做法多樣,營養豐富,可以根據個人喜愛,煲湯、炒,炒制的雞放點辣椒更加美味哦。
原料:雞肉,香菇,紅棗,無花果,薑片,鹽。
做法:
1.備齊食材:雞肉半隻,香菇,紅棗,無花果,薑片。
2.鍋內燒一鍋水,放入幾片薑片,水開後把雞肉放入焯水3分鐘,同時砂鍋內也放入水燒開。
3.焯過水的雞肉直接放入燒開水的砂鍋內。
4.放入薑片。
5.把泡發好的香菇倒入砂鍋內。
6.放入清洗乾淨的紅棗和無花果。
7.蓋上鍋蓋大火燒開鍋後改細火慢燉30分鐘即可。
8.喝之前加鹽調味。
雞是主要的肉食之一,獨特的口感,營養豐富,性價比高,深受主婦青睞。
一、活雞的選購
1、雞的翅膀提起,如其掙扎有力,雙腿收起,鳴聲長而響亮,有一定重量,則表明雞活力強;
2、雞的鼻孔乾淨而無鼻水,頭羽緊貼,腳爪的鱗片有光澤,雞囊無積水,口腔無白膜或紅點,不流口水者為健康雞;
二、雞肉的選購
1、新鮮的雞肉肉質緊密排列、顏色呈乾淨的粉紅色;
2、新鮮的雞肉富有光澤,皮呈米色、有光澤和張力,毛囊突出;
當我們把這道香菇燉雞湯端上飯桌的時候,除了贏得家人的讚譽之外,我們還應該告訴家人,這道美食不但美味,還具備潤肺生津、舒緩肝氣和和中益肺的養生功效。這道滿滿都是愛的美食不但犒勞了家人的胃,還帶給全家人健康。