肝有點不好了，常有「4變黑、2異味」，最好別大意，及時養肝。
肝臟是人體最大的器官之一，它肩負著人體的解毒功能，人的身體新陳代謝、分解代謝，大多都是通過肝臟來進行的。
若是肝不能正常運轉工作，身體就會出現各種毛病。所以，肝對我們來講是非常重要的，也是我們每一個人都必須要去保護的對象。
但是，很多肝不好的人自己都不知道，這是因為，肝是一個「啞巴」器官，較少感覺神經，所以輕微的傷害很少出現特別明顯的反應，會讓人容易忽略掉。
所以今天教大家如何識別自己的肝是否健康。
肝不好的人，4地方變黑，2地方會有異味，別大意，最好能及時養肝。
4地方變黑：
1、眼圈變黑：
眼圈發黑有時就是某些肝病的表現，而眼睛經常乾澀、瘙癢怕光，則說明是肝血不足，沒有足夠的肝陰去滋養眼睛所致。如果肝火過旺，就會導致眼睛發紅，甚至發炎。另外，肝不好也會影響睡眠，導致失眠多夢、容易驚醒，而睡眠不好，也會導致眼圈變黑。
2、臉色變黑：
肝藏血，是鐵元素的代謝場所，如果肝功能異常，會使肝細胞內的鐵元素流向血內，導致血液中游離鐵增加，表現為皮膚發黑，尤其是臉上比較明顯。
肝損傷會降低人體排毒能力，影響膽紅素的排出，使血液中膽紅素含量升高，誘發黃疸，表現為鞏膜、皮膚發黃。
3、指甲變黑：
中醫認為，肝主筋，而指甲就是筋的一部分。如果肝臟出現了問題，指甲上一般會有明顯的信號。
健康人的指甲，由於血液供應充分，應該呈肉粉色，表面圓潤光滑、厚薄適中，形狀光潔平滑，沒有縱橫的溝紋，沒有斑點。如果指甲出現黑斑，說明血液循環出現障礙，可是肝不好的提示，最好去醫院做進一步檢查。
4、嘴唇變黑：
嘴唇變黑與多種疾病有關，如消化系統功能的異常也會導致唇會變黑、或者是心血管問題引起的缺氧，也會造成嘴唇發紫、變黑，而對於肝臟不好的人來說，嘴唇發黑也是常見的表現。
2個地方有異味：
1、口臭，口苦：
很多人認為口臭和苦味是正常現象，睡覺前吃東西或不刷牙都會導致這種情況發生，所以他們沒有引起太多的注意。
事實上，這也意味著我們的肝臟是不健康的。如果你不注意它，很容易導致肝火、肝膽失調、肝氣上衝胃脘，易引起苦味、口臭、消化不良等症狀。
2、體味重：
肝臟是人體最大的解毒器官，它就像計算機一樣，超負荷運轉時就會發熱，導致運行遲緩。
由於人們飲食和生活方式的變化，肝臟的壓力也越來越大。當它超負荷工作還不能夠將毒素進行分解時，身體的有害物質就會通過皮膚的毛孔進行外排，從而產生異味。
3招助你「肝」淨健康：
1、堅持食用養肝護肝的-葛藤烏麥食用酵/液：
這類食品採用藥食同源製作而成，無副作用也不會加重肝臟負擔，還能養肝護肝調理肝的問題。
這是因為葛藤含有大量的總黃酮，能提高肝細胞的再生功能、促進膽汁分泌，以恢復正常的肝臟機能；烏麥富含蘆丁、黃酮類物質等，它們具有抑菌、保護肝臟、抑制細胞異變等作用。堅持食用一段時間，便能養肝。
2、閉眼睛：
肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目。所以養肝可以先養眼。閉目降氣，食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼珠發熱發脹，便覺得體內心氣平和而疏肝養肝。
3、掂腳尖轉動頸部：
每天記得踮腳，也能達到補腎護肝養生、滋水涵木的功效。每工作1小時，轉動脖子，輕輕拍打頸部肌肉，能緩解肌肉疲勞，還能改善大腦血氧供應。大腦清醒一些，對神經衰弱也有一定效果。