很多寶媽們在生完小孩子之後，身體裡還是會留下一些不好的東西，畢竟小孩子在自己肚子裡呆的時間很長，這些不好的東西被稱作惡露。在生完小孩子的最初階段，每天都會從下面流出一些紅色的液體，這些物質能不能排乾淨對寶媽們身體的影響力是很大的。如果排乾淨了，寶媽們能更快速得把身體恢復好，如果排不乾淨，很有可能會留下疾病。這種不好的物質包括了胎盤的碎片、分泌物，還有可能是子宮這個部位還在出血。這些東西每天都會流出來。這是由於子宮和胎盤分離導致的，所以這個部位在修復的時候會排出多餘的東西。女性產後「惡露」多久能排乾淨？做好這2點，有助於快速排出惡露。
每個寶媽們把這些惡露排出來花費的時間都不盡相同，因為每個人的身體素質是不太一樣的。有些人可能身體比較好，那時間就比較短，可能兩三天就能把這些物質徹底排乾淨。另一方面就是不同的生產方式也會對時間長短造成影響，一般來說用手術開刀的產婦們花費的時間要更久一點，自然生產的寶媽們恢復的時間相較而言會短一點。這個時間正常的話肯定不會超過七個星期。如果超過了最好去醫院做個檢查，很有可能是身體的哪個部位出現是問題。產婦做到以下2點，有助於順利排出惡露。
1、姿勢也很關鍵
剛生完小孩子的產婦們最好保持平躺的姿勢，這樣也有利於裡面傷口的恢復。傷口恢復得越快，惡露才會排得更快。與此同時寶媽們也要將下面保持乾燥，而且透氣，這樣身體才能變好。
2、保持外陰清潔
在生完小孩子這個時候，下面那個部位的衛生問題是十分嚴峻的。寶媽們一定要將這個部位保持乾淨，外陰也要衛生。如果任由它變得很髒的話，下面很容易受到感染，然後導致發炎，這樣肯定會讓恢復速度變慢。所以建議寶媽們都能勤快得更換內衣褲。內衣褲的清洗也要更為仔細，最好能拿到太陽底下曬過，這樣能幫助去除一些細菌。
所以總而言之，寶媽們如果能做到上面兩件事的話，對自己身體的恢復是十分有益處的。這2件事情做的好的話，身體恢復得就好，否則，很有可能會給身體留下不好的毛病，甚至會影響到以後的生活。