母乳不夠，怎麼很好的給寶寶追奶？

堅持給寶寶親餵是最有效追奶的辦法.

乳房泌乳的原理就是一句話：越吃越有。乳頭接收到的吸吮刺激越多，傳遞到媽媽大腦中負責產奶的部門——垂體前葉，便會釋放出更多的泌乳素，隨著血液循環作用於乳腺細胞，合成乳汁。泌乳的過程是一系列複雜的神經反射、神經衝動，不是家長們簡單喝幾碗湯就能改變的，給寶寶的親餵是最好的也是最自然的「追奶」方式。

銜接乳房的姿勢很重要，一方面可以提高寶寶吃奶的效率，每次吃奶都能獲得足夠的奶水；另外一方面，也可以避免媽媽出現的很多問題，比如乳頭破損.乳房疼痛等問題。正確的哺乳姿勢有以下要點：注意做到三貼：胸貼胸、腹貼腹、下頰貼乳房，無論用何種姿勢，都應該讓嬰兒的頭和身體呈一條直線，呈頭高腳低位。嬰兒身體貼近母親，嬰兒頭和頸得到支撐，嬰兒貼近乳房、鼻子對著乳頭。正確的含接姿勢是嬰兒的下頦貼在乳房上，嘴張得很大，將乳頭及大部分乳暈含在嘴中，嬰兒下唇向外翻，嬰兒嘴上方的乳暈比下方多。嬰兒慢而深地吸吮，能聽到吞咽聲，表明含接乳房姿勢正確，吸吮有效。哺乳過程注意母嬰互動交流。

哺乳是一件不容易的事，追奶也有個過程，家長保證自身營養均衡，擁有健康的體魄，保持每天的愉悅心情，要有耐心和信心堅持母乳餵養。