奶量不夠想追奶？正確的追奶方式看這裡

2020-10-13 瑾語媽媽孕產知識分享

我曾經在孩子兩個月的時候奶量不夠，又不肯喝奶粉，到後來一個月追奶成功，現在我的娃八個月，冰箱有8000毫升凍奶，依舊母乳餵養加輔食。我的月嫂都大誇我是一頭名副其實的奶牛，一直母乳餵養到一周歲。希望我成功追奶的方法能夠給你一些幫助和信心。

如何選擇高效正確的增加奶量的方法？

1.相信自己能追奶成功

我覺得這是能夠成功的第一步，信念是很強大的，如果你覺得自己能夠追奶成功，那就一定能夠成功。但是如果你心裡猶豫了，那麼有可能你真的就會失敗。


2.多讓孩子吸吮

只有孩子吸才能夠刺激大腦分泌催乳素，這樣奶才會越來越多。什麼都沒有孩子嘴巴的吮吸能夠更刺激母親分泌乳汁的，因為這才是天生的愛的紐帶。記住一定要餵奶的姿勢正確，這是第一步。讓寶寶鼻子對著rt，張大嘴以後咬過去。嘴唇像魚唇一樣，才是正確的。（必須要整個r暈也含進去，不然會很容易皸裂的）


3.吸完以後用泵奶器泵幹

一旦寶寶吸完奶以後不願意吃了，抓緊時間用泵奶器儘量泵幹，來讓大腦能夠意識到奶還是不夠的，這樣才能夠刺激產生更多的奶。

在一開始我也只能泵大概10到20毫升，但是時間久了，慢慢的就能再刺激出一個奶陣，然後就能夠吸出更多的奶讓娃吃。這樣子我能夠從一開始一天5頓奶加到7頓奶。要選擇吸力較有力的泵奶器！


4.抓緊一切機會睡覺

只有休息才能夠刺激泌乳素的分泌，所以你當孩子睡了，一定要抓緊一起睡覺，我那個時候就很明顯的感覺到一覺如果睡得不錯，醒來之後兩邊都是脹脹的。

還有一種辦法就是，如果孩子晚上真的鬧得很厲害，你很明顯覺得自己的奶量不夠的話，那麼你可以考慮去側臥奶睡孩子。這樣的話孩子也睡了，你也跟著一起睡，你休息的比較好，慢慢的晚上的奶量上來了，孩子也就不需要醒那麼多次了。但是要注意餵奶的過程中要用手放在寶寶鼻子前，避免寶寶鼻子被東西擋住，呼吸困難。同時也要注意，儘量晚上去奶睡，白天儘量哄睡這樣子可以保證孩子不要有太多的睡眠聯想。


5.多喝水和湯

其實奶大部分都是水做的，所以多喝水才是王道，我記得我追奶的那個時候，每頓2碗湯，外加3L的補血氣的花茶。

在孩子四個多月的時候，我又有一段時間覺得奶量不夠了，但很有可能孩子有猛漲期，所以我那個時候一天大概喝了八碗湯，很快奶又夠她喝了。最常見的下奶就是鯽魚豆腐湯和麻油雞，要多吃肉，還有豆腐，這些都是補充蛋白質的。


6.保持愉悅的心情

心情也是非常重要的因素之一，多和朋友聊聊天，多看看笑話，多開心的笑一笑。說不定不經意間你的奶量就上來了。可以多聽聽舒緩的音樂調節情緒


最後真心希望你能夠追奶成功。堅信這一點，每個媽媽都是奶牛。加油哦！

如果你有其他的追奶成功的方法，歡迎在評論區裡一起分享你的成功經驗！

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