追奶的6大誤區！快來避雷

2020-09-03 七麻麻追奶



.❀誤區一：贊奶！

奶是越贊越少的，從專業的角度來說，你贊奶漲奶的時候，會分泌泌乳反饋抑制因子（FIL），漲奶時間越長FIL增加越多，下次產奶量就會減少。同時如果奶沒有及時排出去，細胞壓力增大，阻礙泌乳素結合，奶也會產的少。回奶就是這個原理，減少排出，慢慢的奶也就越來也少了。

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❀誤區 二：掛喂！

很多媽媽用掛餵的方法追奶，其實非常不可取，從寶寶的角度來說吃吃累了，睡一會兒，又餓了，又吃兩口，一直吃不飽，也睡不好，對寶寶發育不好。從追奶角度來說，一直掛餵沒有給乳頭乳暈一個休息的時間，容易造成皸裂，痙攣，不舒適的餵奶感受，直接影響的就是催產素的分泌，也就是奶陣的分泌，無效的吸吮對奶量增加沒有意義，而且掛餵還會讓媽媽身心疲憊，覺得母乳成為一種負擔！

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❀誤區三：過多快速喝水

餵奶確實要多喝水，但是也不能無節制的狂喝水，從專業的角度來說：過多的水分反而會抑制產奶，喝水每天2000-5000ml就可以了，也不能太多，也不能太少，萬事有個度，喝45度左右溫水，小口小口的喝，喝到整個身體很放鬆暖暖的感覺，最好是餵奶吸奶前和中間和一杯，不要一口飲盡，全變尿了。

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❀誤區四：錯誤使用吸奶器

吸奶器不是壓力越大越好，好多媽媽直接上來開到最大檔，直接吸傷，肯定吸不出來奶了，一定是舒適的感覺不到疼的，我家小七現在9個多月了，使用吸奶器9個多月，沒有任何水腫痙攣發生過！具體使用方法1千來字，看我那篇文章，這裡不贅述了！

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❀誤區五：吸出來看有多少奶

很多媽媽追奶是因為吸奶器吸的少，以為自己的奶不夠，去追奶，這個是大錯特錯了，先說奶陣，寶寶吃刺激一個奶陣平均58秒，吸奶器平均3分鐘，再說出奶方法，寶寶吃360小嘴全包裹真空按壓出奶，吸奶器要負壓泵奶，吸奶器的效率遠遠比不上寶寶，所以不要以吸出來的奶多少判斷寶寶吃飽沒，判斷自己的奶量，只要寶寶尿不溼達到24小時6-8個沉甸甸，生長曲線穩步上升就OK！不要用刻度給自己增加焦慮！用吸奶器追奶只是為了增加奶移出量，而不是為了讓你看自己有多少奶的！

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❀誤區六：吃肉喝湯下奶茶

喝肉湯不會讓奶變多，只會讓你身上的肉變多，而且尤其是追奶媽媽，大量的肉湯會導致奶裡面的脂肪含量增高，形成白點顆粒，很容易造成堵奶，對追奶非常不利，所有追奶媽媽肉湯一定不能喝，肉少吃。網上賣的下奶茶下奶方子不用買，追奶沒有捷徑，只能靠自己的好心情，好睡眠，排空排空！


七麻麻說：追奶是一個很複雜的過程，不是吃什麼藥喝什麼湯就能解決的，沒有什麼下奶茶、催奶藥、按摩手法、穴位刺激可以一勞永逸的快速追奶。我們首先一定要非常了解自己的情況和寶寶的狀態，明確自己是真的奶少還是「以為自己奶少」，制定最適合自己的追奶計劃，學會手棑奶，正確使用吸奶器，配合開心、休息、溫水、接觸、排空，堅持一段時間就會有明顯的效果。有需要的媽媽可以添加我的微信，我們一起來分析你的情況，制定你的追奶計劃。我在小紅書幫助近千名媽媽實現全母乳，因為我也是經歷了漫長的追奶過程，花費了很多精力金錢和時間，非常理解追奶媽媽的心情，真心想幫助媽媽們實現全母乳！同時，媽媽也要明白，你先是自己，才是哺乳媽媽，就算奶真的不夠，也不要自責，混合餵養，哪怕純奶粉的寶寶也是非常健康的！

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    吃足了的嬰兒，每天尿溼4-6個紙尿褲，或者6-8片尿布。　　尿的顏色是清的，或顏色很淺。如果尿的顏色很深，說明嬰兒攝入的母乳不夠。　　2、便便。吃足了的嬰兒，出生一周內胎便應該排淨。第2-4個禮拜，每天會大便2-3次以上。1-2個月後（時間視個體狀況而異），隨著腸道發育完善，大便次數一般來說會減少到每天1次，很多母乳餵養的孩子，會每三四天大便一次，此過程稱為攢肚。
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