你的母乳夠了嗎？為「愛」追奶不能盲目，帶你解鎖正確的追奶方式

2020-08-22 全職媽的育兒經

作為母乳餵養媽媽一枚，誰沒有幾件心酸的事情，在我的哺乳路上，我覺得最心酸的事情莫過於追奶和乳頭皴裂了，乳頭皴裂的痛苦，即使時隔多年也依然記憶如新，而大寶小時候經歷過的追奶路，我也依然覺得好像發生在昨天，當時的辛苦與心酸歷歷在目！

我家大寶剛出生一天就因為黃疸和心率低住院治療了10天，回家的時候已經12天了，在此期間，因為寶寶不在家，還沒有習慣頻繁夜醒，有時候就偷懶沒有起來吸奶，導致寶寶母乳不夠吃，大寶混合餵養了一段時間。初為人母加上寶寶的經歷讓我堅定地覺得一定要追奶，一定要純母乳餵養，畢竟奶粉再好也沒有吃母乳放心。於是開啟了我的漫漫追奶路。


而我在追奶路上有很多誤區，因為喝過很多的豬蹄湯導致體重暴增，導致產後出現了妊娠紋，導致乳房經常漲奶堵奶，但我並不後悔，只要能夠讓寶寶吃母乳一切的辛苦都是值得的！但為「愛」追奶不能盲目，正確的方式可以事半功倍，後來經過正確的追奶方式，讓寶寶勤吸奶勤哺乳，夜裡頻繁親喂，奶粉合理添加慢慢減少奶粉的餵養量，再後來就追奶成功了，實現了我全母乳的夢想。


正確的追奶路上需要注意以下幾點:

1.對於母乳不足，追奶時一定要避開誤區，儘量不要去喝太多的油膩的肉湯，魚湯，豬蹄湯等，湯裡面脂肪和腺嘌呤含量很高，我的經歷就是教育。不過每天也需要多補充水分，可以用溫水，牛奶或者稀粥代替肉湯。

2.正確的追奶方式一定要做到勤哺乳，保證每天足夠的吸吮刺激，建議每天至少哺乳8－10次，每次每側15分鐘以上，做到有效的吸吮刺激，刺激乳房產生足夠的奶。

3.混合餵養的情況下，奶量儘量固定一個量甚至慢慢減少，千萬不要越加越多，還有就是夜裡儘量親喂，夜裡是泌乳的高峰期，雖然流速慢，但母乳量不用質疑，我追奶期間就發現晚上親喂，不需要加奶粉的。雖然媽媽會休息不好，但為了寶寶一切的辛苦都是值得的！

4.對自己要有信心，千萬不要總是質疑自己沒有奶，奶水不足，要堅定母乳餵養的信心。

5.母乳餵養期間要保持平穩的情緒，不要太焦慮，追奶也不要過於心急，一時奶水不足，在混合餵養的同時努力追奶就好。

6.哺乳姿勢要正確，雖然哺乳姿勢很多，可以選一兩個自己比較輕鬆的姿勢，哺乳時讓寶寶含住大部分的乳暈，做到有效的刺激泌乳。


以上幾點都是非常非常重要的，只要掌握了正確的追奶方法，少走誤區，追奶路上就可以輕鬆一些。（圖片來源網絡）

今日話題:母乳餵養的路上你經歷過哪些心酸呢？一起來分享下！

我是@全職媽的育兒經，二寶媽一枚，邊帶娃邊學習，帶你一起解鎖孕育知識，喜歡我的文字就關注我吧！

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