家長必讀 | 今日立秋，和孩子一起做這5件事吧

2020-09-03 少年兒童故事報

立

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秋

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夜琴如欲雨，曉簟覺新秋。

——（唐）溫庭筠《初秋寄友人》節選

燦爛的陽光依舊

熾熱的大地如常

時而出現的大雨

卻在慢慢奏響

與夏告別的旋律

今天9時6分

迎來了秋天的第一個節氣

立秋

在立秋時節，爸爸媽媽可以和孩子一起做這5件事，學習立秋知識，感受季節更迭的不同風情。

和孩子說一說

立秋的來歷

立秋是幹支歷未月的結束以及申月的起始。立秋後雖然一時暑氣難消，還有「秋老虎」的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。

在古代，立秋是個相當重要的節日。從朝廷到老百姓都非常重視。立秋當日，周天子要親率三公九卿大夫到京城西郊迎接秋氣，天子回朝之後會對有功的軍人進行獎賞，並開始軍事訓練等活動。

和孩子講一講

「立秋三候」

一候 · 涼風至

天高氣爽，月明風清

夜晚的涼爽

悄悄帶走了白天的暑氣

二候 · 白露降

一夜醒來

晶瑩的露珠包裹著翠綠

清晨的陽光傾瀉而下

金光閃閃

像落入凡間的星星般耀眼

三候 · 寒蟬鳴

寒蟬鳴於耳畔

夏夜精靈正在集體

約定明年合唱的開幕曲

和孩子聊一聊

立秋的習俗

立秋是秋天的開始，是收穫的季節。人們對秋季十分看重，因而民間有很多關於此節氣的習俗。在我國，立秋不僅是一個重要節氣，也是重要的歲時節日。

貼秋膘

「立秋」這一天，民間素有「貼秋膘」一說。夏天，缺乏胃口，飯食清淡，體重大都要減少一點，稱為「苦夏」。秋風一起，胃口大開，吃點兒好的，補償夏天的損失吧。

曬秋

立秋時節，田間地頭處處可見人們「秋忙」的身影，農家小院曬滿了玉米、辣椒、大豆等農作物，呈現出詩一般的「曬秋」景象。

啃秋

「啃秋」，也稱為「咬秋」。在立秋這天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。立秋當日買個西瓜回家，全家圍著啃，就是「啃秋」了。

和孩子談一談

立秋養生的那些事兒

薄衣禦寒：具體做法是，不要氣溫稍有下降就立馬添衣加褲，而應該儘可能晚一點增衣，能穿短袖襯衫，就儘量不要穿長袖。

滋養潤燥：秋季氣候乾燥，易出現口乾等「秋燥症」，應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主。

適時進補：秋季為人體最適宜進補的季節，進補應選用「防燥不膩」的平補之品，具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗等。

和孩子讀一讀

詩人筆下的秋

秋，總是古代文人墨客抒發情感和思緒的最佳時節，許多詩歌把秋天的韻味描述得淋漓盡致。

立秋詩詞

初秋

【唐】孟浩然

不覺初秋夜漸長，

清風習習重悽涼。

炎炎暑退茅齋靜，

階下叢莎有露光。

立秋

【宋】劉翰

乳鴉啼散玉屏空，

一枕新涼一扇風。

睡起秋色無覓處，

滿階梧桐月明中。

歲歲秋風起，今秋尤不同。

共迎金秋，收穫成長。

內容來源：新華社、新浪網

編輯：左伊凡

校對：劉雨晴

審核：徐霞

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    每年8月初當太陽達到黃經135度時為立秋節氣開始意味著炎熱的夏天即將過去涼爽的秋天就要到來在涼風習習的立秋時節親愛的爸爸媽媽們和孩子一起做這6件事吧01 和孩子說一說立秋的來歷立秋是02 和孩子講一講「立秋三侯」立秋有三候一候涼風至由夏轉秋的季節變化最開始便體現在「風」上「立秋」之後早晚的風開始有了涼意為身處伏天的我們送來一種清爽二候白露生
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    >親愛的爸爸媽媽們和孩子一起做這6件事吧和孩子說一說立秋的來歷立秋是幹支歷未月的結束以及申月的起始。和孩子一起學習一首古詩詞中教君挑選了幾首詩詞，分享給爸爸媽媽和小朋友們，一起欣賞品味其中的百般意境。和孩子一起迎接秋天的到來
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