榴槤是現在生活中比較常見的一種水果，榴槤的營養價值很高，它含有極高的澱粉、蛋白質和糖分，此外，它還含有磷，鈣，脂肪和多種維生素。它可以補充人體需要的營養和能量，達到強身健體、滋陰補陽的功效。榴槤果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。
產婦可以吃榴槤嗎？產婦可以適當的吃些榴槤，補充身體需要的的營養和能量，達到強身健體、滋陰補陽的功效，但是榴槤含有的熱量和糖分極高，如果經常把榴槤當補品，會導致血糖升高，寶寶就會過重，使日後的分娩出巨大胎兒的機會增大，榴槤雖然含纖豐富，吃太多可能會導致產婦便秘，產婦也可以吃些奇異果、蘋果、木瓜、桃子、香蕉等水果。
1、奇異果
奇異果的營養價值也是很高的，含有豐富的維生素C、葉酸、鉀、鈣、鐵等礦物質，可以在飯前或者飯後一小時食用奇異果，切記不能空腹吃，但是脾胃虛寒的產婦就不要吃了。
2、蘋果
蘋果含有的鉀有助於降血壓，另外，蘋果含有的纖維等營養素，可以防治便秘。吃蘋果之前可以拿去蒸一下，蒸過的蘋果，不僅口感極佳，且更適合產婦食用。
3、木瓜
大家都知道木瓜功效極多，營養價值也很高，對於產婦來說更是寶物一件，木瓜裡面包含了蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產婦食用木瓜時，可以加入適當的牛奶，口感更佳。
4、桃子
桃子可以養陰補虛、生津止渴、抗凝血、消斑、增加肌膚彈性等功效，對於產婦來說，從剛懷孕到孩子出生，皮膚都會發生變化，這時候吃桃子，對於愛美的產婦來說，在適合不過了。
5、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，他可以有效的促進人體的腸胃挪動，產後食用香蕉後，不僅有效的增強了腸胃的挪動，還會使心情舒暢安靜，甚至疼痛感有所下降。而吃香蕉也可以有效防止產婦產後出現的貧血現象。
受傳統習慣的影響，產婦坐月子不吃生冷，所以有的產婦連水果都不敢吃。其實，把產婦的飲食控制得過於單調，這是不科學的。水果中含有人體必需的多種維生素和豐富的膳食纖維，它可以幫助產婦增加食慾，促進消化，對緩解產後便秘有一定的作用。其實產婦還可以吃很多水果，來促進自己的腸胃挪動，但是不管什麼水果，都要適當，不宜多吃，產婦需要少吃多餐，保持自己和寶寶的健康。