導語：如果尿酸指數升高，可能身體裡的各個器官都會受到不同程度的損傷。腎臟受到的傷害最為可怕，這樣容易導致腎衰竭以及痛風的發作，很多人就是因為尿酸值太高了，所以才會引發一些腎病。千萬不要等到腎臟受損比較嚴重的時候再去改變，那個時候可能就沒有辦法治癒了。
尿酸指數過高時，身體在默默向身體發出一些信號，你知道嗎？
1、反覆上廁所
很多人總是前腳剛剛上完廁所，下一秒又有了尿意。就是因為我們的尿酸指數太高，已經影響了身體裡的正常排洩，所以一次是排洩不完的，必須通過多次上廁所才能夠排洩出，這就是尿酸指數過高影響。
2、尿液裡面有泡泡
其實有很多人，他們所排洩出來的尿液都會有一些泡沫，但是這些泡沫停留一段時間之後就會消失，不會長時間存在。對於那些尿酸指數過高的人來說，他們的尿液泡泡是經久不消的，這就是尿酸過高的壞處。
3、腰背疼痛
很多人都覺得自己身上比較酸痛，是因為幹了太多體力活導致的，但是大部分的人他們沒有從事過多的體力勞動。主要是因為尿酸值比較高的元素，在長時間堆積在腎臟附近，最明顯的就是腰腹部出現疼痛。
尿酸高可能還會有這些小信號：
1、有時會出現頭暈的現象
2、關節出現特殊的紅腫現象，特別難受，
3、時不時的噁心乾嘔
4、感覺自己渾身沒有力氣發痛
5、夜間腿總是不正常的疼痛
學會這些小辦法，幫你輕鬆降低尿酸
1、飲食上去控制
其實不論什麼樣的疾病，大部分都是通過嘴巴吃出來的。吃的方面我們一定要控制一下，讓尿酸值降低下來，比如大家可以去吃一些通便利尿的食物，能夠更好地幫助人體吸收，經常吃的話可以降低尿酸。
2、注意鍛鍊
運動是可以幫助我們降低尿酸的，如果白天沒有時間的話，建議下了班之後出去慢跑幾圈或者是散散步。因為對於那些上班族來說，本身就比較懶，再不經常運動的話，尿酸值肯定會迅速的往上升。
3、尿酸死對頭：降尿酸茶
其實尿酸的死對頭，無非就是降低它的食材，平常我們都聽說過這樣的食材，但是效果不是太大，最好喝降尿酸茶，效果非常明顯。根據孫思邈的《千金要方》記載，搭配上菊苣、梔子、桑葉這類中草藥，幫助尿酸降低，改善身體的健康環境，中醫學家強烈推薦小食方，藥食同源的道理如下：
菊苣：清熱解毒效果比較明顯，有較強的利尿排尿功效。
梔子：梔子能夠促進血液循環，降低尿酸效果比較好。
桑葉：具有清肺潤燥的效果，可以降低尿酸，也可以排洩火。
如果大家嫌製作過程太麻煩的話，最好選擇成品茶包，每天多喝一點。
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結語：尿酸的死對頭找到了，不是蔬菜，而是這些對身體有益的物質。只有及時的去預防，才能夠儘快控制住。