「媽媽,我怕」,2-7歲孩子的「害怕清單」,第一種幾乎每個孩子都有

孩子由於「原始心理系統還沒有被理性思維徵服和取代，所以總會出現令人費解的恐懼。」

這種害怕會伴隨著他們長大，而不同年齡段孩子懼怕的事物也是不同的哦。

——鹿媽

文 |魚博士

來源 | 知吖親子（ID：zhiyaparenting）

在《媽媽是超人》節目中，有個讓賈靜雯的女兒咘咘害怕的東西——掃地機器人。

每當掃地機器人靠近，咘咘忙不迭地跑回沙發上，叫著要媽媽抱抱。

賈靜雯為鍛鍊女兒的膽量，會把她愛吃的糖果放到掃地機器人上面，故意引誘咘咘去觸摸，藉以消除恐懼，但要邁出這一步，對咘咘來說，真的好難。

她試圖嘗試，卻又害怕，只能一邊向前走，一邊喊著：抱抱。

生活中，我們經常可以看到，孩子有很多害怕的東西，有些是實實在在的事物，有些是想像中的東西......

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那些讓孩子恐懼的東西

記得我小時候，躺在床上睡前的那一段時間，經常會翻來覆去的睡不著，主要是因為害怕。

害怕有人從窗戶衝進來，害怕有人破門而入，害怕有鬼，害怕黑暗，一定要面向門或窗戶睡，才覺得心安。聽到周圍有動靜，立馬浮想聯翩。

長大後，才知道，小時候像我這樣害怕的人有很多。

根據年齡的不同，孩子害怕的東西也會不一樣，一般來說，這些東西常會使孩子感到害怕。

生活中，害怕的東西：

1. 怕黑。

黑暗的環境，容易讓孩子沒有安全感，內心容易產生恐懼；黑暗，還容易讓孩子聯想害怕的東西，如果還有一些動靜，會加深害怕心理。

2. 怕如廁。

廁所裡有水，孩子會害怕流水的聲音，會擔心自己掉到廁所裡，還會害怕廁所裡，突然有小動物跑出來。

3. 怕狗、蟲子等小動物。

有些小動物的模樣，會讓孩子感到害怕，有些怕狗，有些怕蟲子，還有些怕蟑螂。

4. 怕噪音。

突如其來的噪音，很容易讓孩子感到害怕，比如：放鞭炮，放煙花，垃圾車等噪音。

5. 怕動畫片裡「恐怖」的東西。

孩子愛看的動畫片，有時會出現一些讓人害怕的角色，比如：大灰狼、灰太狼等。

心理上的害怕：

1. 父母怕的東西。

父母害怕的東西，常會影響到孩子。

比如：媽媽害怕狗，每當看到狗的時候，會說，離它遠點/狗很嚇人的。

孩子會從父母口中得到暗示，每當遇到狗，也會不自覺地害怕。

2. 被「嚇」過的東西。

如果孩子之前被某種東西嚇到過，再次看到這樣東西，他會害怕。

3. 怕分離。

處於分離焦慮期的孩子，每當與父母分離，總會哭的撕心裂肺。這時的他們，很害怕分離。

4. 怕父母吵架。

如果父母在家裡爭吵，孩子會被吵鬧聲嚇到。

所以，我們經常可以看到，當父母吵架時，要不孩子在一角鎖成一團，要不害怕地大聲阻止爭吵。

讓孩子感到害怕的東西有很多，有時候看起來很平常的東西，會嚇到他，一旦對某種東西有所恐懼，安全感會減少，如果不及時解除，內心的惶恐和焦慮感會越來越多。

02

孩子恐懼，源於什麼？

恐懼，常常源於未知。對孩子來說，也是一樣。

剛出生的嬰兒，需要一件件地嘗試認識、熟悉世界上的事物，每一種都是新鮮的，有些超過他們思維所能接受能力範圍之外的，很容易把他們嚇到；有些他們會自己腦補，把未知的想像成嚇人的。

孩子之所以在成長中產生恐懼，主要基於這2種原因：

1. 天馬行空的想像力。

在《媽媽是超人》中，當咘咘表現出對掃地機器人害怕的表情時，賈靜雯說，一直以來，咘咘都害怕這個掃地機器人，可能是因為它會動來動去，隨之創造出來一些恐懼的東西。

孩子的想像力很豐富，他們可以把頭腦中各種東西隨意的聯繫起來，還可以把動畫片中的場景和生活聯繫起來，所以，他們經常會表現出對各種事情的擔心。

就像有些小朋友，擔心黑暗中會有怪獸，狼會把自己吃掉，自己會掉進廁所裡......

2. 未發育成熟的辨別力。

說起孩子愛模仿，同事說起他兒子曾經發生的一件事，和朋友一家在餐廳吃飯，電視裡播放動畫片，動畫片裡有個大人朝小孩的頭上猛的「咣」敲了一下，同事兒子看到了後，趁其他人沒注意，也「咣」的打了旁邊一個小寶寶的頭一下，小寶寶疼的直哭。

幼兒時期的孩子，認知能力有限，不能分辨真實和虛幻的世界，他們常會把真實和虛擬混為一談。

孩子尤其喜歡把動畫片中的某些情節和人物，與現實聯繫起來，信以為真。

這是孩子能力發展需要經歷的一個「特殊階段」，只有隨著孩子認知能力的不斷發展，他才能逐漸從虛幻的世界中脫離出來，認清現實。

03

消除孩子的恐懼，從這幾點做起

美國北卡羅來納大學的行為兒科醫生威廉 科爾曼說，要讓孩子說出他的恐懼或他害怕的東西，並客觀地處理他的恐懼感。如果你忽視寶寶的恐懼感，那他的恐懼就無法消除了。

帶有恐懼的生活，會阻斷孩子感受真實的世界，減弱想像力。想要消除孩子的恐懼，可以從這幾點出發：

1. 了解孩子恐懼的源頭。

當孩子說：「媽媽，我怕！」你的第一反應很重要，不是以否定的態度，堵住孩子害怕的情緒，而是溫柔地詢問，孩子，你怕什麼？

是否怕正在經歷的黑暗，是否怕爸爸媽媽走掉，是否怕想像中的怪獸；如果是這樣，陪伴孩子度過黑暗，告知孩子爸媽會一直在，解釋想像並不是真實的。

如果感知到孩子有恐懼，但他沒說出來，可以利用角色扮演，找到孩子恐懼的源頭。

了解孩子真正在害怕什麼，才能幫助他疏解恐懼。

2. 用繪本，幫孩子認識、疏解恐懼情緒。

繪本《走開，綠色大怪物》，是一本很好的疏解孩子情緒的書籍。

孩子害怕黑暗，並不只是單純的害怕，而是好奇，試圖接近，又因想像，引起內心的恐懼。如同大人喜歡聽鬼故事，很想聽又害怕的心理。

這本書利用孩子欲罷不能的心理，採取鏤空的方式，既能引起孩子的好奇，但又在一頁頁的翻書過程中，把怪獸趕走了，贏得勝利。

前半部分，打開每一頁，綠色大怪物的外表都會有一個變化：黃色大眼睛，藍綠色長鼻子，白色減尖牙，紅色嘴巴；之後，綠色大怪物開始肢解，亂蓬蓬的頭髮走開了，耳朵走開了，鼻子走開了，最後，「永遠、永遠不準回來，直到我說可以」。

3. 利用「舊物件」，給予安全感。

很多孩子都有自己從小到大，陪在身邊的「舊物件」。有的是一塊枕巾，一件真絲背心；有的是枕頭；有的是玩偶......

這些物件能給孩子持續的安全感，從中獲得極大的情感撫慰。

如果孩子害怕了，可以利用這些物品，疏解孩子的情緒，讓他們有勇氣去做那些看起來可怕的事。

孩子恐懼，多源於內心缺乏安全感和對世界的未知。

多帶孩子看周圍的世界，解釋它們運轉的規則，隨著孩子認知的發展，他逐漸能夠分辨真假現實，內心也就多一份安定；並給孩子豐盈的愛，內心充滿安全感的孩子，才會有抵禦恐懼的力量。

當孩子說，媽媽，我怕，請把孩子抱在懷裡，然後再娓娓道來，解釋給他聽......